Salah satu fitur utama watchOS 26 adalah Sleep Score, yang memberikan skor malam dan klasifikasi tidur Anda. jam apel.
Dengan rilis beta pertama watchOS 26.2 dan iOS 26.2 hari ini, Apple menyiapkan beberapa perubahan untuk Skor Tidur.
Sebagai penyegaran, fitur Skor Tidur Apple Watch memberi Anda “pengukuran seberapa besar efek tidur Anda baru-baru ini terhadap pikiran dan tubuh Anda.” Skor tersebut dibagi menjadi tiga kategori, dengan total kemungkinan 100 poin:
- Durasi: Maksimal 50 poin
- Waktu Tidur: Maksimum 30 poin
- Interupsi: Maksimal 20 poin
Skor dari masing-masing kategori tersebut digabungkan untuk memberi Anda Skor Tidur keseluruhan yang dipadukan dengan tingkat klasifikasi:
- Sangat Rendah: 0-29 poin
- Rendah: 30-49 poin
- Oke: 50-69 poin
- Tinggi: 70-89 poin
- Luar biasa: 90-100 poin
Namun skor tersebut akan berubah…
Apa yang berubah dengan watchOS 26.2
Dengan dirilisnya watchOS 26.2 beta pertama hari ini, Apple membuat beberapa perubahan pada tingkat klasifikasi untuk Skor Tidur. Mereka juga mengganti nama tingkat klasifikasi tertinggi dari “Sangat Baik” menjadi “Sangat Tinggi.”
Berikut adalah level baru Skor Tidur yang dimulai dengan watchOS 26.2:
- Sangat Rendah: 0-40 poin
- Rendah: 41-60 poin
- Oke: 61-80 poin
- Tinggi: 81-95 poin
- Sangat Tinggi: 96-100 poin
Seperti yang Anda lihat, Apple telah meningkatkan kriteria untuk setiap tingkatan. Misalnya, skor tidur 70/100 tidak akan lagi memasukkan Anda ke dalam kategori “Tinggi”. Ambang batas tersebut telah dinaikkan menjadi 81/100.
Apple mengatakan bahwa “Sangat Tinggi” adalah istilah yang lebih obyektif daripada “Sangat Baik”, dan akan membantu pengguna menghindari kebingungan ketika Skor Tidur mereka tidak sesuai dengan perasaan mereka pada hari tertentu. Itu bukan tujuan dari Sleep Score. Sebaliknya, ini adalah data obyektif yang dimaksudkan untuk membandingkan tidur pengguna dengan panduan terbaru dari American Academy of Sleep Medicine, National Sleep Foundation, dan World Sleep Society.
Dengan demikian, tidak ada perubahan Bagaimana Apple Watch Anda mencatat dan menentukan Skor Tidur Anda berdasarkan panduan tersebut.
Perubahan juga dilakukan berdasarkan data yang dikumpulkan Apple melalui Apple Heart and Movement Study. Pada dasarnya, seiring dengan pengumpulan lebih banyak data dan umpan balik, Apple dapat menyempurnakan fitur Skor Tidur.
Pengambilan 9to5Mac
Saya telah melihat sejumlah postingan di Reddit dan platform media sosial lainnya yang mengkritik fitur Skor Tidur Apple Watch karena terlalu murah hati dalam menetapkan setiap kategori. Perubahan pada watchOS 26.2 ini jelas dimaksudkan untuk mengatasi masalah tersebut dan diharapkan memberikan hasil yang lebih terukur kepada pengguna.
Perubahan merek pada label “Luar Biasa” masuk akal bagi saya. Saya pikir pengguna berasumsi “Luar Biasa” berarti mereka akan melakukannya merasa luar biasa pada hari itu. “Sangat Tinggi” lebih masuk akal dan lebih selaras dengan nama klasifikasi lainnya. Tidur adalah salah satu komponen yang berkontribusi terhadap perasaan Anda pada hari tertentu, namun itu bukan satu-satunya komponen.
Skor Tidur adalah salah satu fitur watchOS 26 favorit saya, jadi saya senang melihat Apple mendengarkan dan menanggapi masukan. Permintaan saya berikutnya adalah agar Skor Tidur memberikan lebih banyak konteks tentang alasan saya melakukannya tidak pernah mampu mencapai di atas 10/20 dengan skor “Interupsi” saya.
Fitur Skor Tidur tersedia di semua model Apple Watch yang mendukung watchOS 26. Faktanya, secara teknis Anda bahkan tidak memerlukan Apple Watch untuk mendapatkan Skor Tidur. Sudahkah Anda mencoba fitur ini? Jika ya, bagaimana menurut Anda? Beri tahu kami di komentar.
Aksesori iPhone favorit saya:
Ikuti Peluang: benang, langit biru, InstagramDan mastodon.
FTC: Kami menggunakan tautan afiliasi otomatis yang menghasilkan pendapatan. Lagi.
