Kita menggunakan ponsel pintar hampir di mana saja, bahkan di kamar mandi, meski kita mungkin tidak ingin membicarakannya. A studi baru-baru ini pasien kolonoskopi mengungkapkan bahwa sebagian besar menggunakan mereka telepon di toilet setidaknya sekali seminggu — dan pengguna telepon di toilet menunjukkan peningkatan risiko wasir sebesar 46%.
Sebab dan akibatnya jelas. Terperangkap dalam berita, game, atau media sosial, pengguna kamar mandi tetap duduk di singgasana lebih lama, dan penelitian menunjukkan bahwa pengguna ponsel cenderung menghabiskan lebih dari 5 menit untuk melakukan bisnisnya. Studi tersebut mengatakan bahwa wasir berhubungan dengan duduk terlalu lama di toilet, sembelit, dan peningkatan aktivitas mengejan.
Jangan lewatkan konten teknologi dan ulasan berbasis laboratorium kami yang tidak memihak. Tambahkan CNET sebagai sumber Google pilihan.
Apa yang diungkapkan penelitian ini
125 pasien kolonoskopi di Beth Israel Deaconess Medical Center Study di Boston yang berpartisipasi dalam penelitian ini menjawab pertanyaan tentang kebiasaan menelepon di kamar mandi, dan ahli endoskopi mengevaluasi wasir mereka (untuk berjaga-jaga jika Anda merasa memiliki pekerjaan yang buruk). Dari seluruh responden, 66% menggunakan ponsel pintar sambil duduk di toilet, dan peserta tersebut cenderung berusia lebih muda dibandingkan mereka yang tidak. Lebih dari sepertiga (37,3%) pengguna ponsel pintar menghabiskan lebih dari 5 menit duduk di toilet setiap kali berkunjung, sementara hanya 7,1% dari mereka yang tidak menggunakan ponsel cerdas menghabiskan waktu duduk dalam waktu tersebut.
Ketika angka-angka tersebut disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, BMI, aktivitas olahraga, dan “asupan olahraga dan serat”, hasilnya menunjukkan peningkatan risiko wasir sebesar 46%. Pria lebih mungkin menghabiskan 6 menit atau lebih di toilet dibandingkan wanita, jika Anda bertanya-tanya.
Mereka yang menggunakan ponsel pintar saat berada di toilet juga mengaku lebih sedikit berolahraga dibandingkan mereka yang tidak, hal ini menurut para peneliti “dapat menandakan tingkat keterlibatan yang lebih tinggi dengan teknologi dan gaya hidup yang lebih banyak duduk di luar lingkungan toilet.” (Ya, “lingkungan toilet”. Atau dikenal sebagai “toilet”.)
Aktivitas telepon toilet yang paling umum adalah membaca berita, dengan 54,3% mengaku melakukannya, dan 44,4% mengatakan mereka berpartisipasi dalam media sosial saat berada di toilet.
Penelitian ini tidak secara langsung menghubungkan sembelit dengan waktu yang dihabiskan di toilet, namun Dr. Eamonn Quigley, ketua gastroenterologi di Houston Methodist, mengatakan kepada The New York Times bahwa kemungkinan besar mereka yang duduk membungkuk di depan ponsel saat berada di toilet lebih mungkin mengalami sembelit.
Apa arti semua ini bagi Anda
Jika Anda merasa jijik dengan gagasan bahwa ponsel Anda berhubungan erat dengan waktu toilet, Anda tidak sendirian. Dokter mengatakan kepada NYT hal yang jelas: Kotoran dapat mengenai tangan Anda saat Anda menyeka dan berpindah ke ponsel Anda, dan menyiram dengan tutup toilet terbuka juga dapat menyemprotkan kotoran ke ponsel Anda. Tentu saja, Anda mencuci tangan, tetapi sekarang barang-barang tersebut ada di ponsel Anda, sehingga barang tersebut langsung kembali ke tangan Anda setelah Anda mengeringkannya dan mulai menggulir lagi.
Singkatnya, Anda mungkin akan menggulir ponsel Anda saat sedang sibuk di kamar mandi. Namun penelitian ini mencatat bahwa Anda harus menyadari bahwa gangguan menyenangkan dari telepon mungkin membuat Anda duduk di sana lebih lama dari yang Anda rencanakan dan itu bisa menimbulkan konsekuensi yang menyakitkan.
