Sebagai pakar kebugaran penduduk CNET, saya telah menguji banyak teknologi kebugaran selama empat tahun terakhir. Beberapa saya terkesan dan beberapa saya suam -suam kuku, sementara yang lain saya pikir tidak diperlukan untuk rata -rata orang atau dapat menggunakan perbaikan. Bergantung pada apa yang Anda cari, teknologi kebugaran dapat membuat berolahraga lebih menyenangkan, memotivasi, menantang, dan bahkan santai. Saya telah menguji pusat kebugaran rumah pintar dan barang yang dapat dikenakan, perlengkapan kompresi dan rompi berbobot.
Ini adalah beberapa opsi teknologi kebugaran favorit saya yang telah saya uji selama bertahun -tahun. Mereka dapat membuat hadiah yang baik ‘Anda hadiah diri atau akan menjadi hebat sebagai hadiah liburan atau ulang tahun untuk penggemar kebugaran dalam hidup Anda.
1. Hyperice Normatec Go Boots
Hyperice Normatec Go Compression Boots sangat ideal jika Anda ingin pulih setelah latihan yang sulit. Ini ramah TSA sehingga Anda dapat bepergian bersama mereka di tas jinjing atau di tas olahraga Anda. Sebagai seorang wanita mungil, kaki normatec standar cenderung terlalu besar bagi saya, jadi saya suka sepatu bot kompresi ini cukup pendek untuk menargetkan anak sapi. Saya merasa sangat membantu untuk menggunakannya setelah berlari dan hari yang sulit. Ini juga mudah diisi ulang dan memiliki masa pakai baterai 3 jam.
2. Seri Apple Watch 11
Apple Watch Series 11 adalah Apple Watch terbaru yang mencapai pasar dan memiliki beberapa peningkatan unik.
Meskipun saya belum memiliki kesempatan untuk menguji Seri 11 Apple Watch, saya akrab dengan merek dan saya adalah pemilik Apple Watch yang setia. Versi terbaru dari Apple Watch telah meningkatkan fitur-fitur seperti peringatan hipertensi FDA, masa pakai baterai yang lebih lama, skor tidur dan layar yang lebih tahan gores. Penulis utama CNET Vanessa Hand Orellana meninjau jam tangan pintar dan mengatakan seri 11 terasa seperti mengambil di mana ia tinggalkan dari iterasi Apple Watch terakhir. Meskipun Apple Watch sudah melacak tidur, ini adalah pertama kalinya Anda akan mendapatkan data yang dapat diukur yang mengikuti panduan klinis untuk menilai kualitas tidur Anda berdasarkan durasi tidur, waktu tidur dan gangguan.
Fitur kesehatan yang menonjol pada Seri 11 adalah pemberitahuan hipertensi FDA-Cleared baru. Ini melacak tekanan darah Anda dan memberi tahu Anda tentang potensi penyimpangan. Anda harus memeriksa ulang data ini dengan monitor tekanan darah yang tepat dan dokter Anda, karena bacaan Apple Watch tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai alat diagnostik.
Aspek penting lainnya untuk disorot adalah semakin lama masa pakai baterai, yang membantu Anda menikmati fitur ponsel Anda selama beberapa hari sebelum perlu mengisi ulangnya. Ini adalah pilihan yang bagus jika Anda ingin meningkatkan model Apple Watch yang lebih lama atau baru untuk jam tangan pintar.
Jangan lewatkan konten teknologi kami yang tidak memihak dan ulasan berbasis laboratorium. Tambahkan CNET Sebagai sumber Google yang disukai di Chrome.
3. Theragun Mini 2
Theragun Mini 2 cocok dengan dompet, ransel atau melanjutkan transportasi yang mudah.
Theragun Mini 2 kecil namun kuat, dan itu adalah favorit saya jika Anda menginginkan senjata pijat kompak yang mengemas pukulan yang luar biasa. Pijat pijat bermanfaat untuk dimiliki ketika Anda memiliki otot yang sakit. Namun, sebagian besar berada di sisi yang lebih besar, jadi pilihan yang lebih kecil selalu merupakan ide yang bagus.
Theragun Mini 2 hadir dengan tiga kepala pijat (bola standar, peredaman dan attachment ibu jari) dan case pembawa yang lembut. Ini ramah TSA dan cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam dompet atau ransel Anda. Faktor -faktor lain yang membuatnya menarik adalah memiliki tiga pengaturan dan bahkan pada pengaturan terendah, itu masih merupakan perangkat yang kuat. Anda tidak dapat salah dengan Mini Theragun, apakah Anda sedang mencari sendiri atau sebagai hadiah untuk teman atau anggota keluarga.
4. Theragun Pro (gen 5)
Theragun Pro Generasi Kelima adalah pijat yang akan dihargai oleh atlet serius.
Di sisi lain, jika Anda menginginkan senjata pijat ukuran standar, Therabody Pro Generasi ke-5 akan dengan cepat menjadi gadget favorit Anda. Theragun Pro dirancang dengan mempertimbangkan atlet yang serius, dengan berbagai program yang dapat disesuaikan dan preset, ditambah masa pakai baterai yang tahan lama. Pistol pijat tugas berat ini hadir dengan enam lampiran (bola standar, ibu jari, titik mikro, super lembut, peredaman dan baji), sehingga Anda akan mendapatkan sudut yang tepat setiap kali.
Sebagian besar senjata pijat dirancang untuk diisi ulang sendiri, tetapi yang ini dilengkapi dengan baterai lithium-ion yang dapat diisi ulang. Jika Anda senang berolahraga keras dan menganggap pemulihan dengan serius, senjata pijat ini adalah hadiah terbaik yang dapat Anda beli sendiri.
5. Oura Ring 4
Oura Ring 4 memiliki eksterior dan interior titanium, tidak seperti Gen 3.
Saya suka cincin pintar yang bagus, tetapi seperti yang saya pelajari, tidak semuanya dibangun sama. Saya menguji beberapa cincin pintar pada satu titik dan yang paling menonjol bagi saya adalah cincin Oura. Oura Ring 4 adalah cincin pintar yang melacak kesehatan Anda secara keseluruhan secara holistik dengan mengumpulkan tingkat stres Anda, detak jantung, wawasan siklus jika Anda menstruasi dan tidur Anda. Cincin ini terkenal karena kemampuannya untuk melacak kebiasaan tidur Anda dan memberikan wawasan untuk membantu Anda memperbaikinya berdasarkan data itu.
Dibutuhkan sekitar satu bulan untuk mendapatkan hasil yang paling akurat, dan dari sana, Oura memberi Anda skor kesiapan, yang memberi tahu Anda bagaimana pemulihan Anda, berdasarkan tingkat tidur dan stres, untuk mengambil hari itu. Meskipun tidak perlu memiliki yang dapat dipakai pintar, kadang-kadang bermanfaat untuk mengetahui detail tentang kebiasaan Anda sehari-hari yang mungkin tidak Anda sadari atau bagaimana mereka dapat memengaruhi Anda. Misalnya, sebagai seorang ibu untuk balita, saya tidak selalu tidur nyenyak, dan cincin Oura dapat mendeteksi itu dan mendukung saya ketika saya menyesuaikan jadwal tidur saya berdasarkan rekomendasinya. Jika Anda berada di bawah stres lebih dari biasanya atau merasa di bawah cuaca, cincin Oura juga dapat mendeteksinya.
6. Tonal 2
Tonal 2 menggantikan semua peralatan latihan kekuatan Anda dengan perangkat yang satu ini.
Jika Anda serius tentang latihan kekuatan dan memiliki anggaran dan ruang di rumah Anda, Anda akan senang memiliki tonal 2. Tonal 2 adalah gym rumah pintar yang menggunakan resistensi hingga 250 pon dan dirancang untuk menggantikan dumbel, barbel, dan peralatan latihan kekuatan lainnya. Ini menyerupai mesin kabel dengan layar di tengah dan lengan yang dapat disesuaikan di setiap sisi.
Tonal 2 menggunakan AI hingga 13 sensor untuk melacak bentuk dan teknik Anda, yang membantu Anda memperbaikinya. Aksesori seperti pegangan pintar dan aksesoris batang (opsional, tambahan $ 495) memiliki sensor gerak giroskop yang juga melacak repetisi Anda. Saya telah menguji kedua tonal 2 dan pendahulunya, nada, dan terkesan dengan proses pemikiran yang masuk ke merancang mesin ini. Ini menawarkan latihan kekuatan serta beberapa kardio dengan fitur aero baru, melacak latihan Anda, fungsi seperti pelatih pribadi karena dapat menentukan apakah Anda perlu mengukur kembali atau menantang diri sendiri dan juga menawarkan ribuan latihan sesuai permintaan dan langsung untuk semua tingkat kebugaran. Label harga besar -besaran di $ 4.295 tetapi jika Anda berdedikasi untuk latihan kekuatan dan menginginkan semua yang Anda butuhkan di ujung jari Anda, ini adalah mesin untuk Anda.
7. Sepeda Peloton
Peloton masih merupakan sepeda latihan No. 1 berkat komunitas dan kelas yang memotivasi.
Hampir sulit untuk tidak memasukkan sepeda peloton dalam daftar teknologi kebugaran. Sepeda pintar yang mengambil dunia kebugaran dengan badai selama pandemi Covid-19 populer karena alasan yang baik. Saya telah menguji banyak sepeda olahraga – termasuk alternatif peloton – dan peloton masih merupakan pilihan terbaik.
Peloton memberikan dan merakit sepeda di rumah Anda dan menyiapkan akun Anda, jadi Anda tidak perlu berbuat banyak tetapi naik sepeda dan naik. Anda dapat terhubung dengan anggota Peloton lainnya dan memiliki persaingan persahabatan di papan peringkat. Instruktur berenergi tinggi dan masing-masing menawarkan sesuatu yang berbeda dan memotivasi kelas mereka. Saya pribadi menyukai Alex Toussaint dan Robin Arzon karena setiap kali saya mengikuti kelas mereka, saya selalu terinspirasi untuk mendorong diri saya lebih banyak. Belum lagi, Peloton selalu merevitalisasi penawaran program latihannya (seperti dengan kelas Kettlebell) dan tantangan, jadi Anda tidak akan pernah bosan.
8. Beats Powerbeats Pro 2
The Beats Powerbeats Pro 2 menawarkan fitur audio dan peredam kebisingan yang sangat baik, sehingga Anda dapat menikmati musik sambil melakukan berbagai kegiatan.
Saya mendengarkan musik saya dengan serius selama latihan saya. Beats Powerbeats Pro 2 sejauh ini adalah beberapa earbud favorit saya untuk dipakai saat berkeringat. Daya tahan baterai sangat mengesankan dan, dalam pengalaman saya, dapat bertahan selama berminggu -minggu sebelum perlu diisi ulang. Ini dapat bervariasi karena juga tergantung pada seberapa sering Anda menggunakannya.
Aspek peredam kebisingan dari PowerBeats Pro 2 sangat mengesankan, jadi musik Anda akan selalu terasa mendalam apakah Anda berada di awal, tengah atau akhir latihan Anda. Saya juga dapat menerima panggilan telepon saat memakainya, dan tidak pernah memiliki masalah koneksi. Saya telah menggunakan earbud ini selama sesi latihan kekuatan, berlari di luar ruangan dan dalam ruangan dan jalan -jalan harian saya. Jika Anda mencari sepasang earbud yang tetap (berkat desain kait telinga), nikmati audio yang renyah dan bergaya, ini adalah pilihan teratas saya.
9. Aplikasi Masa Depan
Aplikasi masa depan menghubungkan Anda dengan pelatih pribadi tepat di rumah Anda.
Sebagai penulis kebugaran, saya telah meninjau banyak aplikasi kebugaran tetapi yang saya nikmati adalah aplikasi masa depan. Ini adalah aplikasi yang ideal jika Anda mencari pelatih pribadi virtual yang dapat membuat program latihan untuk Anda berdasarkan tingkat kebugaran Anda dan apakah Anda berolahraga dari rumah atau gym.
Aplikasi ini berharga $ 200 per bulan tetapi jika Anda adalah anggota baru, Anda membayar $ 100 untuk bulan pertama dengan kesepakatan saat ini. Saat Anda mendaftar, Anda mengisi formulir asupan penilaian, yang pada dasarnya menanyakan apa tujuan Anda, riwayat latihan Anda, seberapa sering Anda ingin berolahraga, dan apa yang memotivasi Anda. Berdasarkan tanggapan Anda, formulir ini menawarkan pilihan pelatih untuk dipilih.
Saya menggunakan aplikasi masa depan selama lebih dari setahun dan menyukai betapa dipikirkan dengan baik dan mulusnya aplikasi ini. Saya dipasangkan dengan pelatih yang saya sukai untuk check -in setiap hari melalui portal obrolan aplikasi. Aplikasi ini membuat saya melewati masa kehamilan dan postpartum saya, sehingga saya bisa melanjutkan berolahraga dengan aman. Latihan untuk minggu ini dibagikan di puncak minggu, dan jika Anda memerlukan modifikasi atau jika Anda berencana untuk berlibur, pelatih dapat memodifikasi jadwal Anda sesuai kebutuhan. Latihan mudah diikuti, dan latihan disertai dengan demonstrasi video jika Anda membutuhkannya untuk referensi. Jika Anda menginginkan pelatih pribadi di ujung jari Anda, ini adalah aplikasi untuk diunduh di ponsel Anda.
