Pengalaman saya menguji treadmill under-desk, sebagai ahli kebugaran dan ibu yang sibuk

Sebagai seorang ibu, saya selalu melakukan banyak tugas dan memikirkan apa yang perlu saya lakukan selanjutnya. Ini juga termasuk ketika saya akan menjadwalkan latihan saya. Meskipun saya biasanya lebih suka berjalan dan berlari di luar ruangan untuk kardio, ini bisa sulit ketika suhu rendah atau cuaca tidak ideal. Saya memutuskan untuk memeriksa treadmill di bawah desa, sebagai ahli kebugaran dan penguji treadmill CNET, untuk melihat apakah mereka akan membantu saya mengikuti jumlah langkah saya saat berada di dalam ruangan. Saya menerima sampel dari Egof Dan Costway untuk menguji percobaan saya.

Saya meletakkan satu di ruang tamu saya dan yang lainnya di kamar tidur saya. Setiap treadmill datang dalam kotak yang mudah dikemas yang mudah dibongkar dan diatur. Apa yang membuat memiliki treadmill under-desk nyaman adalah bahwa Anda dapat menempatkannya di mana saja dan tidak akan memakan banyak ruang. Beberapa bahkan dapat disimpan di bawah sofa atau tempat tidur Anda.

Pengalaman saya menguji treadmill di bawah desa

Saya meremehkan seberapa cepat treadmill ini bisa pergi. Saya berasumsi bahwa treadmill under-desk ditutup pada 3 mph, tetapi treadmill yang saya uji dapat naik hingga 5 (egofit) dan 6 mph (costway), masing-masing. Itu adalah langkah jogging atau berlari untuk beberapa orang, jadi itu sesuatu yang perlu dipertimbangkan jika Anda berencana untuk memilikinya.

Meskipun saya tidak memiliki meja ergonomis yang tepat yang diatur untuk menggunakan treadmill under-desk saat saya bekerja, saya dapat menggunakannya sendiri sementara saya menjawab email di ponsel saya dan mendengarkan podcast. Saya menikmati bisa mendapatkan beberapa langkah sambil melakukan beberapa pekerjaan. Itu membuat saya merasa ekstra produktif, dan saya bisa melakukan semua ini tanpa meninggalkan rumah.

Saya bertujuan untuk naik ke treadmill di bawah-desk selama setidaknya setengah jam pada hari-hari saya tidak pergi ke gym atau ketika saya memiliki waktu luang. Saya cenderung berjalan dengan cepat-saya kira itu orang New York di dalam diri saya-yang membuat berjalan di atas treadmill di bawah desa terasa lebih seperti berjalan kaki daripada berjalan-jalan santai. Jika saya menggunakan treadmill saat saya mengerjakan laptop saya, saya yakin saya akan mengurangi kecepatan agar sesuai dengan jalan -jalan yang lebih kasual.

Meskipun ada banyak treadmill under-desk yang berbeda untuk dipilih, saya hanya dapat membagikan pemikiran saya tentang keduanya, saya memiliki kesempatan untuk mencoba. Di bawah ini adalah ikhtisar cepat dari setiap treadmill under-desk, untuk siapa yang terbaik dan apa yang diharapkan.

Menyukai

• Pendaratan empuk

• Profil kecil

• Sabuk halus

Tidak suka

• Sabuk tapak pendek

• Desain bisa lebih bergaya

• Kecepatan cepat dipertanyakan tanpa dukungan

Treadmill Under-Desk Egofit Comfortdesk-M2 dianggap sebagai treadmill mini di bawah desk, yang mungkin penting jika Anda terbatas di ruang angkasa. Saya merasa mudah untuk mengatur setelah Anda keluar dari kotak, dan memiliki roda di depan, jadi mudah untuk memindahkannya. Sabuk tapaknya halus dan tidak terlalu keras saat menyala dan memiliki cushioning comfortdeck sarang lebah, yang menyediakan pendaratan lembut dan mudah di lutut. Muncul dengan remote control, yang memungkinkan Anda menambah atau mengurangi kecepatan atau menghentikan mesin.

Layar digital LED berada di dasar depan treadmill dan menangkap kecepatan, langkah, waktu, jarak dan kalori yang terbakar selama sesi. Satu hal yang saya perhatikan bahwa mungkin menjadi masalah bagi sebagian orang adalah bahwa tapak berada di sisi yang lebih pendek, jadi jika Anda tinggi dan memiliki langkah yang lebih lama, Anda mungkin merasa seperti Anda akan meluncur. Saya pendek dan memiliki beberapa contoh di mana saya harus memperhatikan berapa lama langkah yang saya ambil.

Saya tidak akan merekomendasikan mencoba jogging di treadmill seperti ini karena bisa berisiko dan tidak ada yang harus diambil jika Anda kehilangan pijakan. Jika Anda adalah seseorang yang memiliki masalah keseimbangan, saya akan menghindari treadmill di bawah desakan karena dapat membuat Anda berisiko jatuh. Namun, ini bisa menjadi pilihan yang cocok jika Anda mencari treadmill yang dapat Anda gunakan untuk berjalan -jalan santai saat Anda menerima panggilan atau melakukan beberapa pekerjaan. Ini juga memiliki kemiringan 5% tetap, jadi lebih menantang karena rasanya seperti Anda berjalan sedikit menanjak.

Treadmill Under-Desk lainnya yang kami uji

Menyukai

• Secara estetika akan terlihat bagus di kantor atau ruang tamu

• Ideal untuk orang yang lebih tinggi

Tidak suka

• Sabuk tidak halus

• Berhenti tiba -tiba tidak ideal saat berhenti

• Sabuk mencicit dengan keras saat digunakan

Secara estetika, treadmill costway terlihat lebih bagus dan seolah -olah akan menyatu dengan baik di kantor rumah, tetapi kualitasnya bukan favorit saya. Berbeda dengan treadmill egofit, tapak biaya rata dengan panel kayu di sekitar perbatasan. Ini juga memiliki roda di depan dan layar LED yang berbagi kecepatan, kalori terbakar, waktu dan jarak. Muncul dengan remote control sehingga Anda dapat mengontrol kecepatan treadmill.

Hal pertama yang saya amati adalah bahwa sabuk tapak lebih panjang, membuatnya lebih ideal untuk seseorang yang lebih tinggi. Kelemahannya adalah treadmill ini jauh lebih keras daripada yang saya inginkan saat digunakan. Sejumlah dan kedengarannya perlu dilumasi (bentuk pemeliharaan saat Anda memiliki treadmill). Saya juga mendapati diri saya berpikir saya akan terbang darinya karena kecepatan terendah terasa lebih cepat dari yang Anda harapkan. Sabuk itu sendiri juga bukan yang paling halus, yang membuat saya merasa kurang nyaman berjalan di atasnya. Dibandingkan dengan egofit, itu tidak memiliki bantalan, jadi saya tidak akan mengandalkannya untuk jalan -jalan yang lebih lama.

Yang mengejutkan saya adalah bahwa treadmill ini naik hingga 6 mph, yang saya pikir secara pribadi cepat untuk treadmill under-desk. Saya tidak akan merasa nyaman meningkatkan kecepatan pada biaya kecuali saya melumasi sabuk dan itu meningkatkan nuansa itu. Namun, saya masih berpikir itu berisiko karena ketika saya menghentikan treadmill ini, itu berhenti tiba -tiba bahkan ketika mengurangi kecepatan dan Anda harus menguatkan diri. Treadmill ini dapat bekerja jika Anda berencana untuk mempertahankannya pada kecepatan terendah (1 mph dan di bawah) dengan meja berdiri untuk dukungan ekstra.

Apakah layak membeli treadmill under-desk?

Jika Anda ingin menyelinap dalam beberapa langkah dan pergerakan di rumah, treadmill under-desk bukanlah pilihan yang buruk. Sangat membantu jika Anda tidak punya waktu untuk keluar atau pergi ke gym. Ini juga mengambil lebih sedikit ruang daripada treadmill standar dan sering dapat disimpan di bawah sofa atau tempat tidur. Tetapi jika Anda adalah seseorang dengan masalah keseimbangan, saya akan mempertimbangkan kembali membeli satu karena tidak memiliki dukungan dan bisa menjadi risiko jatuh. Jika Anda ingin mendapatkan lebih banyak dari treadmill Anda, saya sarankan berinvestasi dalam model ukuran penuh. Saya juga akan mencari ulasan-karena ada begitu banyak treadmill under-desk sekarang, Anda ingin memastikan Anda berinvestasi di salah satu yang halus, tenang dan sesuai dengan area untuk kebutuhan Anda.

Apa yang harus dipertimbangkan saat berbelanja untuk treadmill under-desk

Saat berbelanja untuk treadmill di bawah meja ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli satu.

• Ukuran: Anda ingin memastikan treadmill under-desk pas di rumah Anda. Beberapa treadmill memiliki bingkai yang lebih kecil, sementara yang lain memiliki dek yang lebih panjang. Anda juga dapat menyimpan beberapa dengan mudah di bawah tempat tidur atau sofa saat tidak digunakan.
• Panjang sabuk: Jika Anda tinggi, Anda ingin memastikan Anda memilih treadmill yang memiliki panjang sabuk yang lebih panjang. Beberapa lebih pendek dan mungkin tidak cocok untuk Anda. Selain itu, pertimbangkan jika Anda ingin treadmill memiliki sedikit kemiringan atau benar -benar datar.
• Kecepatan: Beberapa treadmill di bawah desk dapat naik hingga 6 mph, jadi Anda ingin memastikan Anda akan nyaman dengan tingkat kecepatan.
• Kebisingan: Anda ingin mempertimbangkan tingkat kebisingan yang diberikan treadmill karena beberapa lebih tenang daripada yang lain.
• Fitur: Beberapa treadmill memiliki fitur dan pengaturan yang berbeda, sementara yang lain lebih mendasar. Sebagian besar dilengkapi dengan remote control sehingga Anda dapat dengan mudah mengontrol kecepatan dan berhenti saat Anda mau.
• Keamanan: Tidak seperti treadmill tradisional, sebagian besar treadmill di bawah desk tidak memiliki pegangan atau rel pengaman untuk dipegang. Karena itu, ini mungkin bukan opsi yang tepat untuk Anda jika Anda memiliki masalah keseimbangan.

FAQ TREADMILL DI BAWAH BEST