Ternyata fitur kesehatan Apple Watch baru terbesar tidak memerlukan perangkat keras baru. Salah satu momen menonjol di acara iPhone September Apple adalah pengumuman dua fitur kesehatan baru di Apple Watch: Hypertension Notification dan skor tidur baru. Pemberitahuan hipertensi akan mengingatkan pemilik Apple Watch tentang tanda -tanda potensial tekanan darah tinggi, suatu kondisi yang tidak terdiagnosis pada jutaan orang. Skor tidur, sementara itu, menilai kualitas istirahat Anda pada skala 0- 100
Karena fitur-fitur baru ini diluncurkan di atas panggung sebagai bagian dari pengumuman Apple Watch Collection 11 dan Apple Watch Ultra 3 di keynote, banyak (termasuk saya) mengira mereka akan eksklusif untuk design high-end terbaru. Tetapi setelah ulasan yang lebih dekat, Apple tetap setia pada janjinya untuk meluncurkan fitur karena siap dan bukan hanya ketika perangkat keras baru turun.
Kedua fitur ini akan datang tidak hanya dengan model baru, tetapi juga dengan pembaruan ke WatchOS 26 dan bisa melangkah lebih jauh seperti seri 6 dan Apple Watch SE (gen 2 dalam hal skor tidur.
Tonton ini: Apple Watches baru meningkatkan tekanan darah kami dengan fitur baru mereka
Jangan lewatkan konten teknologi kami yang tidak memihak dan ulasan berbasis laboratorium. Tambahkan CNET Sebagai sumber Google yang disukai.
Peringatan hipertensi
Meskipun bukan pemantauan tekanan darah penuh yang diharapkan oleh banyak penggemar Apple Watch, peringatan hipertensi menggunakan sensor yang ada untuk mengatasi masalah kesehatan yang serius: kondisi yang berpotensi fatal, diam bahwa banyak orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka hidup bersama. Menurut Apple, fitur ini diharapkan memberi tahu lebih dari 1 juta orang dengan hipertensi yang tidak terdiagnosis dalam tahun pertama.
Sama seperti ritme jantung Apple yang tidak teratur dan pemberitahuan apnea tidur, peringatan hipertensi bekerja di latar belakang dan tidak memerlukan langkah -langkah tambahan. Setelah periode analisis 30 hari, arloji akan mengirim peringatan jika mendeteksi pola yang konsisten dengan tekanan darah tinggi. Apple jelas bahwa ini bukan diagnosis. Fitur ini saat ini sedang ditinjau oleh Administrasi Makanan dan Obat -obatan AS, dengan izin yang diharapkan akhir tahun ini, tetapi tujuannya adalah untuk memberikan peringatan dini yang memicu percakapan dengan dokter.
Jika peringatan muncul, Apple Watch akan merekomendasikan agar Anda mengkonfirmasi hasilnya dengan manset tekanan darah tradisional. Semua information terkait dapat dicatat di aplikasi kesehatan di apple iphone Anda, dan diekspor sebagai PDF untuk dokter Anda. Langkah ekstra itu memotong siklus khas “Tunggu dan Lacak” yang sering diperlukan setelah kunjungan dokter dan sebaliknya memungkinkan Anda masuk dengan information yang dapat ditindaklanjuti di tangan.
Fitur ini akan dimuat sebelumnya ke Seri 11 baru dan Ultra 3 dan akan menjadi bagian dari pembaruan WatchOS 26 pada 15 September untuk Apple Watch Collection 9, Seri 10 dan Ultra 2
Decoding Rest Skor
Apple Watch telah melacak tidur selama bertahun -tahun, durasi pengukuran, tahap tidur dan konsistensi keseluruhan. Tapi itu berhenti memberi Anda skor aktual cara pesaing seperti Samsung, Oura dan Garmin Do. Yang berubah dengan skor tidur.
Skor tidur mengambil information malam Anda dan memberikan peringkat dari 0- 100 (atau dari “rendah” ke “sangat baik”) berdasarkan tiga kriteria utama: durasi, jumlah gangguan (misalnya anak -anak dan hewan peliharaan) dan konsistensi pengantar tidur – yang menurut Apple merupakan salah satu kontributor terbesar untuk kualitas tidur.
Waktu peluncuran ini bukan kebetulan. Apple memiliki rekam jejak menunggu sampai memiliki dukungan ilmiah dan cukup dari datanya sendiri untuk membenarkan peluncuran fitur kesehatan baru. Skor tidur menggunakan panduan baru dari Akademi Kedokteran Tidur Amerika , National Rest Foundation dan Masyarakat Tidur Dunia Algoritma itu sendiri dibangun dan divalidasi menggunakan lebih dari 5 juta malam information tidur dari yang sedang berlangsung Studi Jantung dan Gerakan Apple
Setiap pagi, pemilik Apple Watch akan melihat skor mereka di aplikasi Sleep di apple iphone mereka, sebagai komplikasi di wajah arloji mereka, atau langsung dalam aplikasi kesehatan. Kerusakan yang lebih dalam mengungkapkan bagaimana masing -masing dari tiga faktor mempengaruhi skor Anda, bersama dengan penjelasan tentang apa yang salah (atau benar). Misalnya, tidur lebih lambat dari biasanya bisa merapat poin dalam kategori sebelum tidur dan menarik skor keseluruhan Anda ke bawah. Meskipun tidak secara langsung preskriptif, konteks yang ditambahkan membantu mengeluarkan misteri dari apa arti angka -angka itu.
Bahkan lebih baik, skor tidur bekerja secara surut. Jika Anda telah mencatat tidur untuk sementara waktu, information sebelumnya akan diperbarui secara otomatis dengan skor setelah Anda menginstal perangkat lunak baru.
Skor tidur akan tersedia di Apple Watch Series 6 dan yang lebih baru, SE 2 dan yang lebih baru, dan semua design Ultra saat dipasangkan dengan apple iphone 11 atau iOS 26 yang lebih baru.
