Karena lebih banyak orang menggunakan chatgpt dari sebelumnya, celah mulai menunjukkan. Profesional kesehatan mental menimbulkan kekhawatiran tentang bagaimana itu digunakan sebagai alternatif terapi, laporan menunjukkan itu mungkin Delusi yang memicudan penelitian terbaru menunjukkan bukti bahwa itu mungkin mengubah aktivitas otak kita, termasuk bagaimana kita berpikir, mengingat, dan membuat keputusan.
Kami telah melihat pola yang sama sebelumnya. Seperti media sosial, ChatGPT dirancang untuk membuat pengguna kembali. Jadi, apakah kita dalam bahaya menjadi terlalu tergantung? Jawaban singkatnya adalah: itu tergantung pada segala macam hal. Orang, penggunaan, kebiasaan, keadaan, dan kesehatan mental mereka. Tetapi banyak ahli yang memperingatkan bahwa semakin banyak kita bergantung pada AI-untuk pekerjaan, dukungan, atau bahkan hanya untuk berpikir untuk kita-semakin besar kemungkinan penggunaan sehari-hari kita yang tampaknya tidak bersalah dapat menyelinap ke dalam ketergantungan.
Dirancang untuk membuat Anda ketagihan
Kekuatan Chatgpt terletak pada kesederhanaannya. Sangat mudah digunakan dan mudah diajak bicara seolah -olah itu adalah orang. Ini responsif, membesarkan hati, dan menakutkan dalam meniru percakapan manusia. Itu saja bisa membuat sulit untuk menolak. Tapi itu juga yang membuatnya berpotensi berisiko.
“LLM secara khusus dibangun untuk menjadi master percakapan,” kata James Wilson, seorang ahli etika AI dan arsitek Jenderal AI di perusahaan konsultan Capgemini. “Gabungkan itu dengan kecenderungan alami kita untuk melakukan antropomorfisasi segalanya, dan itu membuat membangun hubungan yang tidak sehat dengan chatbots seperti chatgpt terlalu mudah.”
Jika dinamika ini terdengar familier, itu karena kami telah melihatnya bermain sebelumnya dengan media sosial. Platform dirancang untuk tanpa gesekan, mudah dibuka, dan bahkan lebih mudah untuk digulirkan karena algoritma dioptimalkan untuk menarik perhatian Anda. AI mengambil ini lebih jauh. Itu tidak hanya memberi makan konten Anda, itu melibatkan Anda secara langsung. Ini menjawab pertanyaan Anda, tidak pernah berdebat, tidak pernah tidur, dan tidak pernah meminta imbalan apa pun.
Saat jaminan menjadi ketergantungan
Ini menjadi lebih rumit dalam konteks terapeutik. Amy Sutton, seorang terapis dan penasihat di Konseling Kebebasanmenjelaskan bahwa sementara terapi bertujuan untuk membantu orang mengembangkan alat untuk menavigasi kehidupan sendiri, model AI direkayasa untuk keterlibatan berulang.
“Kami tahu bahwa alat -alat seperti ChatGPT dan teknologi lainnya dirancang untuk membuat pengguna tetap terlibat dan kembali lagi dan lagi dan akan belajar bagaimana merespons dengan cara yang Anda ‘sukai’,” katanya. “Sayangnya, apa yang Anda suka mungkin tidak selalu menjadi apa yang Anda butuhkan.”
Dia menggambar paralel dengan jaminan interpersonal. Orang -orang mungkin mengandalkan orang yang dicintai untuk validasi yang konstan, tetapi pada akhirnya, orang -orang terkasih itu menetapkan batasan. Chatgpt tidak.
“Setelah menggunakan teknologi itu sendiri, saya telah melihat bagaimana ChatGPT terus menawarkan Anda lebih banyak opsi untuk lebih banyak tanggapan, lebih banyak peluang untuk melanjutkan ‘percakapan’,” jelas Sutton. “Ini berarti tidak memiliki batasan relasional! Selalu tersedia, selalu siap untuk merespons, dan akan melakukannya dengan cara yang dirancang untuk membuat Anda tetap terlibat.”
Ilusi perusahaan
Efek samping lain dari ketergantungan berlebihan pada chatgpt cenderung isolasi sosial, terutama bagi mereka yang sudah rentan.
“Gaya hidup kami yang semakin digital telah berkontribusi signifikan terhadap epidemi kesepian global,” kata Wilson. “Sekarang, Chatgpt menawarkan kita jalan keluar yang mudah. Ini adalah Sycophantic di ekstrem, tidak pernah berdebat atau meminta apa pun, dan selalu tersedia.”
Dia sangat prihatin dengan pengguna yang lebih muda yang tidak hanya menggunakan AI Chatbots untuk bantuan pekerjaan rumah atau peningkatan produktivitas tetapi untuk nasihat, kenyamanan, dan persahabatan. Dan sudah ada kasus pengguna yang berkembang Keterikatan emosional yang intens dengan teman AIdengan beberapa aplikasi dilaporkan mengarah pada penggunaan obsesif dan tekanan psikologis.
Wilson juga menandai kasus penggunaan yang sangat sensitif: kesedihan. AI “Louriesbots”, yang merupakan chatbots dilatih pada pesan atau suara orang yang dicintai, menawarkan janji untuk tidak harus mengucapkan selamat tinggal.
“Alat -alat ini memberi orang yang rentan kemampuan untuk tetap ‘dalam komunikasi’ dengan mereka yang hilang, berpotensi selamanya,” katanya. “Tapi kesedihan adalah bagian penting dari perkembangan manusia. Melewati atau memperpanjangnya berarti orang mungkin tidak akan pernah mendapatkan kesempatan untuk berkabung dengan benar atau pulih dari kehilangan mereka.”
Outsourcing pikiran Anda
Di luar risiko emosional, ada biaya kognitif untuk dipertimbangkan. Semakin mudah untuk mendapatkan jawaban, semakin kecil kemungkinan kita untuk berpikir kritis atau mempertanyakannya.
Wilson menunjuk beberapa penelitian terbaru, yang menunjukkan bahwa orang semakin melakukan outsourcing tidak hanya tugas, tetapi juga berpikir sendiri. Dan itu jelas merupakan masalah karena segala macam alasan.
Yang besar adalah bahwa chatgpt tidak selalu melakukannya dengan benar. Kami tahu itu rentan terhadap halusinasi. Namun ketika kita lelah, terbakar, atau kewalahan, tergoda untuk memperlakukannya seperti oracle yang andal.
“Jenis-jenis yang berlebihan ini juga berisiko erosi keterampilan berpikir kritis kita,” Wilson memperingatkan. “Dan bahkan erosi kebenaran di seluruh masyarakat.”
Jadi, bisakah orang menjadi bergantung pada chatgpt? Ya, seperti yang mereka bisa pada hampir semua hal yang mudah, bermanfaat, dan selalu tersedia. Itu tidak berarti semua orang akan melakukannya. Tapi itu berarti itu layak untuk memperhatikan bagaimana Anda menggunakannya dan seberapa sering.
Seperti media sosial, chatgpt dibangun agar berguna dan membuat Anda kembali. Anda mungkin tidak memperhatikan seberapa banyak Anda mengandalkannya sampai Anda melangkah pergi. Jadi jika Anda menggunakannya, waspada. Dan ingatlah desain tanpa gesekan dan ramah yang terkadang membuat Anda merasa tidak akan bisa hidup tanpanya? Itu tidak tidak disengaja, inilah intinya.
