MILAN– An Olimpiade diharapkan mewujudkan kesempurnaan. Atlet-atlet terkemuka di panggung terbesar dunia, apa salahnya menjadi bagian dari kelas elite yang berprestasi?
Faktanya: sangat banyak.
Dibutuhkan kekuatan fisik yang luar biasa untuk bisa tampil di Olimpiade, namun mempertahankan aspek psychological juga sama sulitnya. Gracie Gold mengetahui hal itu lebih baik daripada kebanyakan orang.
Iklan
Seorang skater peraih medali perunggu Olimpiade 2014, Gold membantu membuka percakapan seputar perjuangan kesehatan psychological. Melakukan hal ini membuatnya sangat rentan, namun keberaniannya membantu orang lain untuk maju dan berbagi pengalaman serupa.
Kini, peran Emas di Olimpiade sedikit berbeda. Dia adalah duta kesehatan psychological IOC, yang berperan sebagai panutan dan advokasi untuk membantu para atlet Olimpiade mengatasi stres dan tekanan yang timbul akibat Olimpiade. Dengan dimulainya Olimpiade Musim Dingin Milano Cortina 2026 minggu ini, ada penekanan besar pada memastikan para atlet memiliki ruang untuk merawat pikiran mereka dan juga tubuh mereka.
Tekanan psychological Olimpiade
Tidak peduli berapa kali para atlet mencoba menganggap Olimpiade hanya sebagai acara biasa, sulit untuk mempertahankan pola pikir tersebut.
Iklan
“Semuanya terasa sangat berbeda ketika Anda mempertaruhkan Olimpiade,” kata Gold kepada United States TODAY Sports.
Tekanannya lebih tinggi, dan hal ini tidak membantu jika hampir seluruh planet menyaksikannya. Gold teringat saat berusia 18 tahun di Olimpiade pertamanya pada tahun 2014 dan betapa “sangat intens” hal itu di Sochi, Rusia. Dia tidak benar-benar tahu bagaimana menanganinya, dan dia merasa IOC tidak memprioritaskannya sebagaimana mestinya atau tidak menyediakan sumber daya yang cukup untuk kesehatan psychological.
Gracie Gold meluncur dalam program Champion Female Free Skate selama kejuaraan skating AS di SAP Facility.
Hal ini menyebabkan dia bertanya-tanya apakah perasaannya tidak valid atau harus diimbangi dengan prestise sebagai seorang atlet Olimpiade. Dia juga berpikir jika dia memiliki sepatu yang bersih dan melakukannya dengan baik, perjuangannya tidak akan bertahan lama.
Iklan
Terbukti, medali perunggu di nomor beregu dan finis keempat di tunggal putri tak membuat persoalan selesai. Masalah kesehatan mentalnya berlanjut selama bertahun-tahun setelahnya, dan Gold membuat pengumuman mengejutkan pada tahun 2017 bahwa dia akan mengambil jeda dari kompetisi untuk mengatasi kecemasan dan depresinya.
Setelah dia maju, Gold mengetahui bahwa dia tidak sendirian.
“Saya menyadari banyaknya orang yang mendatangi saya, bahkan sampai hari ini, yang bergaung seperti ini, atau bergema seperti ini, atau, ‘Saya tahu apa yang Anda rasakan di sini dan di sini.’ Saya menyadari, sebenarnya, bahwa kisah saya tidak unik,” kata Gold, yang kembali ke dunia skating setelah hampir setahun absen dan pada tahun 2024 menulis memoar berjudul, ‘Outofshapeworthlessloser: A Narrative of Number Skating, F * cking Up, and Figuring It Out.’
Kerentanan emas membuka jalan bagi bintang saat ini seperti Brownish-yellow Glenn untuk terbuka tentang perjalanan kesehatan mentalnya saat bermain skating. Glenn telah berbicara tentang titik terendah dalam hidupnya dan memiliki mentalitas untuk bertahan hidup hari ini. Dia membiarkan dunia masuk ke dalam hidupnya, berbagi perjalanannya sambil menjaga kesehatan mentalnya.
Iklan
Kini dianggap sebagai expert dalam skating AS, Glenn ingin menggunakan pelajaran yang dia pelajari untuk membantu orang lain, mirip dengan Gold.
“Saya sangat blak-blakan mengenai suka dan duka yang saya alami dalam karier saya, karena saya ingin orang-orang tahu bahwa itu tidak masalah,” kata Glenn.
Bagaimana Atlet Dapat Menjaga Kesehatan Mental di Olimpiade Musim Dingin 2026
Ada berbagai cara yang dapat dilakukan para atlet untuk menjaga kesehatan psychological mereka di Olimpiade Musim Dingin 2026, dengan sumber daya yang kini tersedia secara luas di Perkampungan Olimpiade.
Dimulai dengan Zona Pikiran, ruang yang tenang dan damai di mana ketenangan dapat ditemukan. Ada ruang untuk melakukan meditasi atau yoga, ruang lain di mana para atlet dapat menggunakan realitas virtual untuk menempatkan mereka dalam suasana yang menenangkan, atau bahkan area tertutup di mana para atlet Olimpiade dapat bersantai.
Iklan
Zona Pikiran telah diuji di Olimpiade Paris 2024, dan sekarang ditingkatkan untuk Olimpiade 2026, Gold menyebutnya “revolusioner.”
Ada juga ruang kantin yang menenangkan, di mana Anda dikelilingi oleh tanaman dan musik yang menenangkan dimainkan. Jika diperlukan perhatian lebih, ada petugas kesejahteraan di sekitar desa yang dapat berbicara dengan para atlet secara pribadi tentang apa word play here yang ada dalam pikiran mereka.
Para atlet menggunakan ruang relaksasi selama Olympic Village Cortina Media Day pada hari minus ketiga Olimpiade Milano Cortina 2026 pada 03 Februari 2026 di Milan, Italia.
“Itu akan membantu semua orang yang mungkin menghindarinya karena perasaan malu atau apa word play here yang biasanya dirasakan orang,” kata Gold. “Kami punya petugas kesejahteraan, tapi bisa memiliki momen pribadi bersama mereka, menurut saya, bisa menjadi hal yang sangat istimewa.”
Iklan
Gold berharap para atlet memanfaatkan peluang yang ada, mengetahui jika ada yang tidak beres, dan mencari bantuan. Ada keyakinan luas bahwa Anda harus merasa menjadi yang terbaik di Olimpiade, dan dia yakin tidak ada salahnya untuk merasakan hal yang berbeda. Itu adalah perasaan yang normal dan dapat diobati tanpa perlu mengalami krisis.
“Hal tersulit yang harus dilakukan adalah mencoba berkompetisi di Olimpiade, tidak merasa terlatih secara fisik dan tidak terlatih atau merasa sehat secara mental,” kata Gold.
Perawatan kesehatan mental telah berkembang pesat di Olimpiade, dan Gold senang melihat keadaan menjadi lebih baik bagi mereka yang mengalami momen terbesar dalam hidup mereka.
“Ini benar-benar merupakan pengalaman penuh, bertahan, dan tumbuh darinya,” kata Gold. “Dan sekarang saya mempunyai peran kepemimpinan di dalamnya.”
Artikel ini pertama kali muncul di U.S.A. TODAY: Sumber daya kesehatan psychological Olimpiade tidak selalu ada. Mengapa itu penting
