Bagaimana saya belajar memukul bom di musim dingin ini Zephyr Melton
Selamat Datang di Mainkan Cerdas kolom pengembangan permainan GOLF.com reguler yang akan membantu Anda menjadi pegolf yang lebih cerdas dan lebih baik
Sebagai orang yang suka bermain golf, saya menyukai offseason. Tentu saja, ini berarti lebih sedikit waktu di lapangan, tetapi juga berarti banyak waktu untuk mengutak-atik ayunan saya.
Iklan
Selama bulan-bulan yang gelap dan dingin ini, saya suka pergi ke simulator beberapa kali seminggu dan menginventarisasi apa yang berhasil dan apa yang tidak. Ini adalah saatnya saya dapat bereksperimen dengan perubahan ayunan dan membuat perubahan yang berarti. Kali ini biarkan saya mulai bekerja di musim semi, dengan latihan selama berbulan-bulan di financial institution.
Musim dingin lalu, saya sangat berpegang teguh pada hal-hal mendasar. Bidikan, keselarasan, dan cengkeraman adalah prinsip panduan saya. Ini bukanlah latihan yang paling menggembirakan, namun ini membentuk landasan kokoh yang saya andalkan sepanjang musim.
Latihan saya sedikit lebih menyenangkan tahun ini. Menuju musim 2026, tujuan saya adalah menambah kecepatan ayunan.
Saya telah melalui latihan ini sebelumnya, dan saya menambahkan sedikit kecepatan di sana sini di masa lalu. Namun kali ini, saya mempunyai rencana yang kokoh dan saya berpegang teguh pada rencana tersebut – dan hasilnya sudah terlihat. Sejauh ini, kecepatan ayunan maksimal saya naik sekitar 7 mph sejak akhir musim lalu.
Iklan
Begini cara saya melakukannya.
Bagaimana saya menambahkan kecepatan ayunan
1 Teknik pemurnian
Memukul bola lebih lama bukan hanya soal mengayun lebih cepat. Penting juga bagi Anda untuk mengasah teknik Anda agar dapat mengayunkan tongkat secara efisien.
Untuk bantuan dalam hal itu, saya berpaling ke 100 Master Teratas GOLF Jonathan Yarwood pada akhir musim lalu. Selama sesi kami, dia mencatat bahwa saya terlalu banyak “mengangkat” lengan saya saat melakukan ayunan ke belakang dan tidak cukup dalam. Jadi, kami memperpendek ayunan lenganku dan mengatur pergelangan tanganku tadi.
Hasilnya adalah ayunan yang lebih besar di dalam pesawat – dan menghasilkan kecepatan yang jauh lebih mudah.
2 Latihan kecepatan berlebih
Sekarang ini adalah bagian yang menyenangkan. Masuk ke dalam simulator dan melepaskan sepatu Anda, tanpa memperhatikan ke mana arah bola.
Iklan
Pelatihan kecepatan berlebih adalah metode yang diyakini oleh para profesional berkendara jarak jauh – dan menurut saya juga efektif. Idenya adalah Anda mengayun sekuat tenaga sepanjang sesi latihan kecepatan, membuat tubuh Anda terbiasa dengan perasaan melaju cepat. Pada akhirnya, Anda juga menerobos hambatan mental yang menghambat Anda.
Satu hal yang menurut saya berguna dalam sesi latihan kecepatan berlebih ini adalah mematikan pelacak tembakan. Satu-satunya angka yang saya pedulikan adalah kecepatan klub dan kecepatan bola. Begitu saya melakukan itu, saya melepaskan hasil pukulannya, atau peduli kemana arah bolanya. Saat itulah saya mulai benar-benar memompanya.
3 Pergi ke gym
Saya tidak pernah suka pergi ke gym sampai tahun lalu. Namun sejak saya mulai pergi ke fitness center beberapa hari dalam seminggu, saya menjadi ketagihan.
Iklan
Yang terbaik dari semuanya, ini sangat bagus untuk permainan golf saya. Di bawah bimbingan pelatih kekuatan PGA Excursion David Sundberg, Saya telah melakukan latihan kekuatan untuk golf selama beberapa bulan terakhir – dan hasilnya terlihat jelas. Tidak hanya kecepatan tongkat dan bola saya yang melonjak, tetapi stamina saya juga meningkat.
Jika Anda benar-benar ingin memukul bola lebih lama, Anda harus membangun mesin Anda di gym.
4 Berpegang teguh pada proses
Peningkatan kecepatan ayunan saya tidak linier – dan itu membuat saya sedikit frustrasi. Suatu hari, saya menetapkan pribadi terbaik yang baru. Keesokan harinya, sepertinya saya cenderung ke arah yang salah. Namun, saat saya melihat kembali statistik saya selama beberapa bulan terakhir, garis tren mengarah ke arah yang benar.
Iklan
Sangat mudah untuk berkecil hati ketika sesi kecepatan Anda buruk. Ini cukup sering terjadi pada saya! Kuncinya adalah jangan biarkan satu hari buruk membuat Anda berkecil hati. Proses yang baik akan membuahkan hasil yang baik, dan selama Anda tetap berpegang pada rencana Anda, kecepatan akan meningkat.
Tumpukan Radar|Luncurkan Display|Pelatihan Kecepatan Klub
Tumpukan Radar|Luncurkan Display|Pelatihan Kecepatan Klub
Radar Bluetooth untuk Pelatihan Tumpukan Stack Radar adalah radar serbaguna hebat yang terhubung langsung dengan Bluetooth ke Aplikasi TheStack untuk pengalaman pelatihan paling lancar. Pemain PGA dan LPGA Excursion kami menyukai radar TheStack karena portabilitas dan ukurannya. Tangkap kecepatan ayunan tanpa memukul bola– sempurna untuk latihan kecepatan Heap! Tempatkan Heap Radar di belakang Anda pada lapangan atau lapangan untuk mengukur Ukuran Kecepatan Bola: Kecepatan Ayun dan Kecepatan Bola. Menghitung perkiraan Jarak Bawaan dan Faktor Knockout. Sangat akurat untuk kecepatan bola. Alat luar biasa untuk latihan kontrol jarak baji. Berfungsi baik baik di dalam maupun di luar ruangan. Koneksi Bluetooth secara eksklusif ke Aplikasi TheStack Tetapkan ambang pemicu kecepatan pada 25, 35, 45, atau 55 mph! Hindari pemicu palsu karena ayunan ke belakang yang cepat. Termasuk kantong radar untuk melindungi layar saat disimpan. Apakah Anda seorang Stacker saat ini yang ingin meningkatkan? Jelajahi program tukar tambah Display Peluncuran kami di sini.
View Item
Pos Bagaimana saya belajar memukul bom di musim dingin ini muncul pertama kali pada Golf
