Kylie Kelce Menguraikan Rutinitas Kebugaran Realistisnya Dengan 4 Anak

Kylie Kelce terbuka tentang bagaimana dia tetap termotivasi untuk berolahraga — atau tidak — sebagai ibu empat anak yang sibuk.

“Terakhir kali saya berolahraga adalah tiga minggu lalu di ruang tamu, saya pikir saya memutar aplikasi Peloton saya ke TV dan kemudian saya menggunakan anak-anak saya sebagai beban. Jadi itu menyenangkan,” candanya pada episode podcast “Not Gonna Lie” pada Kamis, 29 Januari, sambil menjawab pertanyaan dari penggemar.

Kylie, yang berbagi empat anak perempuan dengan suaminya Jason Kelcemenjelaskan bahwa ada hari-hari di mana melakukan olahraga tidak mungkin dilakukan.

“Saya mencoba yang terbaik untuk tidak memikirkan hal lain. Kadang-kadang saya akan berolahraga, kadang-kadang tidak. Kadang-kadang saya makan dengan benar-benar sehat, kadang-kadang tidak. Semuanya menjadi seimbang,” lanjutnya. “Akan tiba waktunya di mana saya akan berada di musim kehidupan di mana saya mendapatkan sebagian waktu saya kembali ke diri saya sendiri dan saya dapat mengalokasikannya untuk berolahraga. Saya sangat bersemangat untuk itu, tetapi saya tentu saja tidak ingin menghilangkan hal-hal yang menghalangi saya saat ini.”

Terkait: Kylie Kelce Jujur Tentang Berat Badannya Selama Kehamilan

Kylie Kelce menyadari kenaikan berat badannya saat dia hamil. Kylie, 33, yang melahirkan putri keempatnya, Finnley – yang berbagi dengan suaminya Jason Kelce – pada bulan Maret, membuka tentang berapa berat badannya saat hamil selama episode Kamis, 12 Juni dari podcast “Not Gonna Lie” miliknya. Selama dia (…)

Kylie mengatakan bahwa fokusnya saat ini adalah “melakukan tugas-tugas yang bermanfaat bagi keluarga kami secara keseluruhan,” seperti “memasak makan malam, duduk untuk makan bersama, melakukan hal-hal yang saya sukai.”

“Jadi menurut saya mantranya adalah, ‘Semuanya akan seimbang,’” tambahnya. “Tetapi begitu saya mulai mendapatkan tidur malam yang nyenyak, saya tidak sabar untuk bangun secara konsisten, pagi-pagi sekali, dan berolahraga sebelum anak-anak saya bangun. Saya sangat bersemangat untuk itu. Dan tidak apa-apa untuk melihat ke masa depan dan bersemangat tentang hal itu dan mengetahui bahwa hal itu tidak terjadi saat ini.”

Kemudian di episode tersebut, ketika pendengar lain bertanya apakah dia seorang pelari maraton, Kylie bercanda bahwa dia akan memerlukan “pemeriksaan kesehatan” jika dia memasuki “fase kehidupan maraton”.

Sejak meluncurkan podcastnya pada tahun 2024, Kylie berterus terang kepada pendengarnya tentang pendekatannya dalam mengasuh anak dan banyak lagi. Dia juga berbicara terbuka tentang perjalanan pascapersalinannya, terutama dalam hal memeluk tubuhnya.

“Bagi saya, menurut saya (tubuh pascapersalinan) menggelegar, dan saya sudah melakukannya empat kali. Setiap saat, seperti, berpakaian pascapersalinan adalah mimpi buruk yang mutlak,” akunya dalam episode Agustus 2025. “Itu karena Anda seperti, ‘Oh, bayinya sudah keluar. Seperti, saya seharusnya bisa mengenakan jeans saya lagi,’ dan Anda hanya… Anda tidak melakukannya.”

Terkait: Kylie Kelce Kenang Saat ‘Diintimidasi dengan Kejam’ karena Tinggi Badannya

Kylie Kelce terbuka tentang ketidakamanan masa lalu mengenai perawakannya yang tinggi. “Saya pribadi telah berjuang dengan (tinggi badan saya) dalam hidup saya – tidak lagi benar-benar berjuang, karena saya telah sampai pada titik untuk benar-benar tidak menyerah— – tetapi saya (tinggi badan saya 5 kaki 11). Saya selalu lebih tinggi dari kebanyakan pria, “Kelce, 32, berkata selama (…)

Percakapan tersebut terjadi kurang dari enam bulan setelah Kylie menyambut putrinya Finn pada bulan Maret 2025. “Saya benar-benar berpikir ketika kita berbicara tentang, seperti, mencapai titik di mana Anda dapat menghargai perubahan tubuh Anda, stretch mark yang Anda miliki sekarang, sangat penting untuk menyadari bahwa ini bukan karena Anda mendorong bayi keluar dan Anda melihat tubuh Anda dan Anda seperti, ‘Tahukah Anda? Saya masih mendapatkannya.’ … Jika Anda memiliki pengalaman itu, sungguh luar biasa. Itu bukan milik saya,” katanya. “Saya butuh waktu hingga mungkin setelah bayi ketiga saya untuk berpikir, ‘Tahukah Anda? Perut saya tidak akan pernah terlihat sama lagi.’ Dan tidak apa-apa, karena manusia mungil yang saya ciptakan dengan tubuh saya… Anda hanya perlu duduk di saat bersyukur ini.”

Satu bulan sebelumnya, Kylie menggunakan platformnya untuk menyerukan tekanan pada para ibu untuk “bangkit kembali” setelah melahirkan.

“Inilah masalahnya: Setiap orang yang saya lihat tumbuh menjadi manusia dan melahirkan mereka telah pulih kembali pada waktunya,” katanya pada bulan Juli 2025. “Untuk semua orang yang ada di komentar mengatakan hal-hal seperti, ‘Kamu terlihat luar biasa setelah melahirkan Finn,’ atau ‘Kamu tampak luar biasa setelah melahirkan yang keempat,’ pertama-tama, saya tahu bahwa Anda bermaksud baik, tetapi pada akhirnya, jika saya terlihat seperti ini dan saya tidak baru saja memiliki anak keempat, apakah Anda akan mengatakan saya terlihat seperti ini? lelah? Karena, ya, saya sangat lelah.”

Kylie mengingatkan pendengarnya bahwa “kita tidak perlu mengomentari fakta bahwa seorang wanita sedang menjalani masa nifas dan bagaimana dia melakukan perjalanan pascapersalinan secara fisik.”