Terlalu banyak kayu manis dapat mengurangi efektivitas obat -obatan Anda, mengungkapkan studi; Cara menggunakan dengan aman

Cinnamon adalah rempah -rempah populer yang dikenal karena potensi manfaat kesehatannya. Ini dapat membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi peradangan. Ini juga kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antimikroba. Karena banyak manfaat ini dan rasa yang menghibur, kayu manis telah mengambil tempat permanen dalam diet plan semua orang. Namun, mengonsumsi terlalu banyak rempah -rempah ini dapat berkontribusi pada beberapa efek samping.

Sebuah studi baru -baru ini yang dipimpin oleh para peneliti di University of Mississippi Center telah mengungkapkan bahwa cinnamaldehyde, elemen kunci dari kayu manis dapat mengganggu bagaimana tubuh Anda memproses obat resep.

Studi yang diterbitkan dalam Kimia Makanan: Ilmu Molekuler menemukan bahwa asupan sejumlah besar kayu manis dapat mengurangi efek obat. Namun, menggunakan kayu manis sebagai rempah -rempah dalam jumlah terbatas tidak mungkin menyebabkan masalah.

“Masalah kesehatan dapat muncul jika jumlah suplemen yang berlebihan dikonsumsi tanpa mengetahui penyedia layanan kesehatan atau resep obat -obatan. Konsumsi suplemen yang berlebihan dapat menyebabkan pembersihan yang cepat dari obat resep dari tubuh, dan itu dapat mengakibatkan membuat obat kurang efektif,” kata Shabana Khan, seorang ilmuwan utama yang terlibat dalam penelitian ini.

Studi ini juga menyoroti bahwa jenis kayu manis juga penting. Misalnya, menggunakan minyak kayu manis secara topikal tidak menimbulkan risiko mengganggu obat -obatan Anda. Namun, kulit kayu manis, khususnya Cassia Cinnamon dapat menimbulkan risiko lebih besar.

Ceylon atau kayu manis sejati dari Sri Lanka dianggap lebih aman.

Haruskah Anda berhenti menggunakan kayu manis?

Tidak terlalu. Menaburkan beberapa bubuk kayu manis pada kopi Anda, makanan yang dipanggang dan makanan lainnya mungkin tidak menyebabkan kerusakan. Ingatlah untuk mengkonsumsinya secukupnya. Jika Anda menggunakannya sebagai suplemen makanan, Anda harus mencari nasihat medis.

“Orang -orang yang menderita penyakit kronis seperti hipertensi, diabetic issues, kanker, radang sendi, asma, obesitas, HIV, AIDS, atau depresi harus berhati -hati saat menggunakan kayu manis atau suplemen lainnya. Saran terbaik kami adalah berbicara dengan penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan suplemen apa word play here bersama dengan obat resep. Dengan definisi. Suplemen tidak dimaksudkan, REMEDY, atau COURE, atau mengatakan kepada MIN, atau Supplement.

Mengonsumsi terlalu banyak kayu manis dapat menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan. Beberapa di antaranya termasuk:

• Dapat menyebabkan kerusakan hati: Asupan kayu manis yang berlebihan, khususnya Cassia Cinnamon, dapat menyebabkan toksisitas hati karena kandungan kumarinnya yang tinggi.
• Gula Darah Rendah: Cinnamon terkenal karena kemampuannya menurunkan gula darah. Namun, makan terlalu banyak dapat menyebabkan penurunan yang signifikan.
• Masalah gastrointestinal: Sejumlah besar kayu manis dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sakit perut, diare, atau mual.
• Penipisan Darah: Dosis kayu manis dosis tinggi dapat mempengaruhi pembekuan darah dan dapat berinteraksi negatif dengan obat pengencangan darah.

Cara mengkonsumsi dengan aman:

• Jika Anda mengonsumsi kayu manis secara teratur, pertimbangkan untuk menggunakan Ceylon Cinnamon alih -alih Cassia, karena memiliki kadar kumarin yang lebih rendah.
• Jika Anda memiliki kondisi yang sudah ada sebelumnya, bicaralah dengan profesional kesehatan sebelum secara signifikan meningkatkan asupan kayu manis Anda.

Benar -benar aman untuk menambahkan kayu manis ke dalam diet regimen harian Anda. Ingat, moderasi adalah kuncinya!

Penafian: Konten ini termasuk saran hanya memberikan informasi umum. Ini sama sekali bukan pengganti opini medis yang memenuhi syarat. Selalu berkonsultasi dengan spesialis atau dokter Anda sendiri untuk informasi lebih lanjut. NDTV tidak mengklaim bertanggung jawab atas informasi ini.