Momen pemecahan puzzle ini dapat ‘hampir menggandakan’ ingatan Anda

Sebuah makalah Australia 2023 menemukan bahwa teka -teki seperti teka -teki silang, kartu, dan catur dapat mengurangi risiko demensia di antara mereka yang berusia di atas 70 tahun.

Dan meskipun mengingat aturan permainan yang dulu akrab mungkin sulit bagi mereka yang menderita penurunan kognitif, a Studi Prancis 2013 menyarankan Permainan papan bermain itu terkait dengan kemampuan kognitif yang lebih baik di antara pasien demensia.

Sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Komunikasi Alam telah mengaitkan wawasan bahwa pemecahan teka -teki dapat membuat dengan efek memori “kuat” lainnya.

Para peneliti dari Duke, Humboldt, dan Hamburg menemukan bahwa “Aha!” Momen mungkin membawa manfaat unik.

Momen “eureka” mungkin secara unik berkesan

Para ilmuwan meminta peserta untuk memecahkan teka -teki yang disebut Gambar Mooney sementara otak mereka dipantau oleh sistem MRI.

Ini menunjukkan gambar hitam-putih dari adegan sehari-hari yang dapat dibutuhkan oleh otak Anda untuk mengkonfigurasi ulang menjadi gambaran mental yang dapat dimengerti.

Mereka ingin tahu apakah cara orang datang untuk menemukan solusi untuk teka -teki mereka memengaruhi seberapa baik mereka mengingat jawabannya.

Peserta ditanya apakah mereka secara bertahap bekerja pada saat yang memuaskan juga, atau apakah itu datang kepada mereka dalam sekejap.

Mereka yang tiba -tiba memiliki “aha!” Moment mengingat jawabannya jauh lebih baik daripada mereka yang sampai di sana lebih lambat, bahkan lima hari kemudian.

“Selama saat -saat wawasan ini, otak mengatur ulang bagaimana ia melihat gambar,” penulis pertama studi ini, Maxi Becker, kata dalam sebuah pernyataan.

“Daerah yang berbeda berkomunikasi satu sama lain lebih efisien.”

Sementara itu, dalam pernyataan yang sama, rekan penulis penelitian, Roberto Cabeza, seorang profesor psikologi dan ilmu saraf, mengatakan: “Jika Anda memiliki ‘aha!’ saat saat mempelajari sesuatu, itu hampir menggandakan ingatan Anda.

“Ada beberapa efek memori yang sekuat ini.”

Apakah ini berarti memecahkan teka-teki akan meningkatkan ingatan saya jangka panjang?

Studi (kecil) ini tidak berusaha membuktikannya.

Itu hanya menunjukkan bahwa dari semua wawasan yang dapat Anda capai saat memecahkan teka -teki, kilatan realisasi yang tiba -tiba tampaknya tetap dengan kami yang paling lama.

Tetap saja, Becker memberi tahu iflscience, “Efek wawasan pada memori sangat mencolok dan memiliki implikasi yang berarti untuk bagaimana kita memahami dan mendukung pembelajaran manusia.

“Ini menunjuk pada nilai pengalaman belajar yang mempromosikan wawasan – seperti mendorong siswa untuk menghasilkan solusi, bergulat dengan ambiguitas, atau terlibat dalam cara yang memicu momen ‘aha’. Pendekatan semacam itu mungkin tidak hanya meningkatkan retensi tetapi juga menumbuhkan pemahaman yang lebih dalam, lebih konseptual.”

Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ini, ketika sen turun, ingatan Anda mungkin naik.