Kalah jus Ini adalah salah satu cara paling sederhana untuk menikmati manfaat buah-buahan tanpa harus mengalami bencana yang terkadang diakibatkan oleh konsumsinya. Namun, buah-buahan tertentu ada di location abu-abu yang membuat Anda bertanya-tanya apakah itu buah untuk air atau shake.
Meski terkadang diperlakukan seperti sayur, alpukat adalah buah Sumber seperti saluran kesehatan menyebutkan bahwa, secara botani, alpukat itu seperti buah beri yang berbiji tunggal.
Demikian pula, meskipun rasanya tidak semanis buah-buahan kebanyakan, alpukat, menambahkan sumber yang sama, adalah buah karena, dari sudut pandang linguistik,” Ini adalah produk pulp dari pohon atau tanaman yang mengandung biji dan itu bisa dikonsumsi.”
Sumber seperti Browse Healthcare bicarakan air alpukat menyukai” minuman rendah gula yang menyegarkan yang selain menghidrasi, juga menawarkan variasi kreatif pada air buah tradisional.”
Dianjurkan minum air alpukat selama hari-hari panas agar tetap terhidrasi, atau setelah latihan untuk menenangkan diri.
Agar Anda bisa menikmati minuman yang menyegarkan, berbeda, dan menyehatkan, berikut kami sajikan untuk Anda resep air alpukat awalnya dibagikan oleh Navigate Wellness.
Bahan-bahan
- 1 buah alpukat kecil, matang dan tidak berbiji
- 75 ml jus lemon
- 45 gram gula pasir
- Sedikit garam laut
- 500 ml air dingin
- 125 ml es
Persiapan
- Masukkan daging buah alpukat ke dalam blender or food processor.
- Tambahkan jus lemon, gula, garam, es, dan air.
- Blender hingga mencapai konsistensi yang homogen. Air bisa ditambahkan lagi jika terlalu kental, kekentalan yang diinginkan bukan healthy smoothie, melainkan lebih cair dan ringan.
- Sajikan dengan lebih banyak es jika Anda mau.
Oleh Lizbeth Fernández
