Menjelang Natal: tiga pilihan puding sehat, tanpa tepung atau gula, cocok untuk Liburan ini

November dimulai dan di beberapa kota di Argentina Natal sudah tibameskipun masih ada waktu satu bulan lagi untuk itu. Namun, di beberapa tempat mereka memberi jalan pada dekorasi khas dan Ada yang sudah memulai pelatihan kuliner untuk mengejutkan teman atau keluarga Anda selama Liburan ini.

Dalam semangat itu, kami menghadirkan tiga ide untuk Anda puding sehat. Hidangan ini berasal dari Inggris Itu adalah bagian dari meja Natal kami setiap tahun. Cari tahu cara menirunya tanpa membuang banyak waktu.

Tiga ide puding tanpa tepung atau gula untuk Natal kali ini

Puding pisang dan kenari

Bahan-bahan:

• 3 butir telur.
• 2 buah pisang matang, haluskan.
• 1/2 cangkir yogurt alami.
• 300 g tepung almond.
• 1 sendok teh baking powder.
• 150 g kenari cincang.

Langkah demi langkah:

• Nyalakan oven dengan suhu 180°C.
• Kocok telur dengan kuat hingga berbusa.
• Tambahkan pisang tumbuk dan campur bahan-bahan ini sampai menjadi pasta yang homogen.
• Tambahkan yogurt dan kacang cincang. Satukan semuanya.
• Masukkan tepung almond ke dalam taburan dan tambahkan baking powder.
• Campur persiapannya.

• Tuang adonan ke dalam cetakan puding yang sebelumnya sudah diolesi mentega dan ditaburi tepung.
• Kirim puding ke oven dan masak api sedang selama 35 menit.
• Jika sudah siap, buka cetakannya selagi dingin.

puding apel

Bahan-bahan:

• 2 apel kupas dan parut.
• 2 butir telur.
• 1 cangkir tepung oat.
• 1 sendok teh baking powder.
• 1/2 cangkir susu.
• 1/4 cangkir minyak bunga matahari.
• 1 sendok teh kayu manis.
• 3 sendok makan stevia.

Langkah demi langkah:

• Nyalakan oven dengan suhu 180°C.
• Dalam mangkuk, kocok telur dengan kuat hingga volumenya bertambah. Saya menambahkan stevia dan mengaduk.
• Tambahkan minyak bunga matahari dan satukan semuanya.
• Saya menambahkan apel.
• Sedikit demi sedikit masukkan tepung oat dan baking powder.
• Tambahkan susu seperlunya untuk membentuk pasta kental.
• Taburkan kayu manis.

• Tuang adonan ke dalam cetakan puding yang sudah ditaburi tepung dan mentega sebelumnya.
• Kirim puding ke oven selama 40 menit pada suhu rata-rata.
• Biarkan dingin di dalam oven jika sudah siap.

Puding madu dan coklat

Bahan-bahan:

• 3 butir telur.
• 1 sendok teh baking powder.
• 3 sendok makan madu.
• 200 g keping coklat.
• 300 g tepung almond.
• 1/4 cangkir minyak.

Langkah demi langkah:

• Panaskan terlebih dahulu oven pada suhu 180°C.
• Dalam mangkuk, kocok telur dengan kuat hingga volumenya bertambah.
• Tuangkan satu sendok makan madu dan tambahkan semuanya ke dalam campuran.
• Jika Anda mendapatkan hasil yang seragam, tambahkan secangkir minyak.
• Sedikit demi sedikit masukkan tepung almond.
• Tambahkan keping coklat.

• Tuang adonan ke dalam puding yang sebelumnya sudah diolesi mentega dan ditaburi tepung.
• Masak puding dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan suhu sedang. selama 35 menit.
• Tunggu hingga dingin di dalam oven setelah siap. Buka cetakannya dengan dingin.