Sepanjang hidupnya, kelemahan emosional Annie adalah makanan. Dia akan berusaha untuk mengurangi masa -masa gelap dengan pesta makan kompulsif dan tidak sehat.
Periode frustrasi dan pelepasan diri ditandai dengan makan ketat; bahkan membersihkan.
Dia tidak ingat pernah menyukai tubuhnya ketika dia masih seorang wanita muda. Makan adalah kenyamanannya – dan rasa malu.
Sebagai seorang terapis, saya pertama kali bertemu Annie ketika dia berusia 50 -an. Dia menjelaskan hubungan disfungsionalnya dengan makanan kembali ke ketika ayahnya meninggal ketika dia berusia empat tahun, dan ibunya menjadi satu -satunya pencari nafkah dengan tiga anak kecil.
Kekurangan waktu dan energi, dia memberi makan Annie dan saudara -saudaranya yang tak ada habisnya, sementara secara bersamaan membuat dirinya kelaparan untuk menurunkan berat badan. Tidak mengherankan, Annie menambah berat badan, sambil menyerap sikap ibunya terhadap diet.
Sebagai seorang remaja, ia menjadi terisolasi, membenci penampilan fisiknya. Gangguan makan bulimia diikuti selama lebih dari satu dekade, karena dia sangat berusaha menjadi ramping, seperti supermodel yang dia idolakan, namun merayap hingga ukuran gaun 24.
Dia tidak pernah bisa menahan godaan dari satu bagian lagi, godaan dari suguhan manis lainnya. Dia tidak ingat bisa mengenali merasa lapar atau penuh.
Sampai sekarang. Hari ini, Annie menyuntikkan dirinya dengan Ozemic. Dia, pada akhirnya, ramping.
Jo Pitkin berspesialisasi dalam terapi perilaku kognitif (CBT) dan hipnoterapi – yang membantu orang untuk mengenali dan mengubah pikiran, perasaan, dan perilaku yang tidak sehat
Tetapi meskipun dia telah mencapai ukuran 10 yang didambakan, tidak ada yang lebih terkejut daripada dia menemukan dia tidak pernah lebih tidak bahagia.
Dan Annie tentu saja bukan satu-satunya wanita yang pernah saya temui berjuang dengan perasaannya setelah menggunakan tusukan penurunan berat badan seperti Ozempic, Mounjaro atau Wegovy.
Saya berspesialisasi dalam kognitif perilaku terapi (CBT) dan hipnoterapi – yang membantu orang untuk mengenali dan mengubah pikiran, perasaan, dan perilaku yang tidak sehat.
Saya memiliki beberapa klien yang, seperti Annie, adalah pemakan emosional atau kompulsif dan telah terpaut-bahkan bingung-setelah menggunakan jab penurunan berat badan. Saya sekarang khawatir bahwa meningkatnya prevalensi obat -obatan semacam itu dapat memicu krisis kesehatan mental yang unik, dan saya ingin memperingatkan orang -orang tentang risiko tersebut.
Tentu saja, ozemic dan suntikan semaglutide lainnya adalah anugerah bagi banyak orang – terutama mereka yang telah menghabiskan beberapa dekade dengan suasana hati mereka ditentukan oleh latihan apa yang disebut guru Joe Wicks sebagai ‘langkah menyedihkan’ ke skala.
Ozemic berjanji untuk akhirnya membantu para wanita ini mencapai kontrol porsi dengan membuat ‘kebisingan makanan’ konstan hilang. Tapi apa sebenarnya artinya itu?
Pada dasarnya, kebisingan makanan adalah suara di kepala Anda yang memberi tahu Anda, Anda akan merasa lebih baik, lebih bahagia, jika Anda memanjakan diri Anda dengan biskuit cokelat atau sepotong roti panggang mentega.
Itu datang ke dopamin-bahan kimia yang menyenangkan yang dilepaskan ketika kita makan makanan manis dan karbohidrat yang sarat karbohidrat. Pelepasan dopamin seperti itu memiliki efek bonus memberikan kelegaan dari stres, kesedihan, kecemasan, atau bahkan kebosanan, kepada pemakan emosional.
Kebisingan makanan adalah suara di kepala Anda yang memberi tahu Anda, Anda akan merasa lebih baik, lebih bahagia, jika Anda memanjakan diri dengan biskuit cokelat atau sepotong roti panggang mentega – dan semuanya bermuara pada dopamin, Jo menulis
Ozempic menumpulkan respons dopamin sehingga kegembiraan Anda di sekitar makanan menyusut, dan begitu pula garis pinggang Anda. Ergo, tidak ada suara makanan.
Bagi banyak orang, ini adalah berita yang fantastis; Tetapi bagi yang lain, bencana. Ketika makanan adalah strategi koping emosional Anda, Ozempic dapat merampok kemampuan Anda untuk menenangkan diri. Yang tersisa hanyalah emosi mentah yang telah Anda blokir selama bertahun -tahun atau beberapa dekade.
Dalam kasus Annie, Ozempic mungkin telah memberinya sosok yang selalu dia impikan dengan meringankan hasratnya dan mengurangi nafsu makannya – tetapi itu tidak mengatasi masalah yang menciptakan impuls seperti itu.
Sebaliknya, itu menghancurkan satu tongkat penahan emosional yang konsisten dan teman yang pernah dimilikinya.
Tidak lagi dapat ditenangkan oleh makanan, semua kesedihannya, mudah marah, kecemasan dan stres telah diperkuat. Dia merasa sangat takut dan rentan dengan cara yang tidak pernah dia alami, karena dia selalu menutupi rasa tidak aman dan frustrasinya dengan makanan.
Dia juga mengalami kesedihan untuk gadis yang seharusnya dia lakukan jika makanan tidak mengendalikannya setiap jam terjaga; Selama itu membandingkan dirinya dengan orang lain dan menganggap pria akan menemukannya menjijikkan seperti yang dia temukan. Tetapi juga kesedihan dia bukan orang yang ‘cukup kuat’ untuk menendang kebiasaan makanan tanpa Ozemic. Dia membayangkan menjadi ukuran mimpinya 10 akan seperti muncul ke masyarakat seperti kupu -kupu dari chrysalis. Sebaliknya dia merasa lebih buruk dari sebelumnya dan masih ingin bersembunyi.
Bersama-sama, kami telah mulai bekerja dalam sesi kami untuk melepaskan seumur hidup self-talk yang tidak membantu dan kritis. Jika dia bisa mengerti mengapa dia menggunakan makanan sebagai penopang emosional, dia dapat belajar cara baru untuk mengatasinya.
Tetapi ada ratusan, mungkin ribuan, dari wanita lain yang mengekspos diri mereka pada bomb time emosional yang sama atas nama perbaikan cepat.
Ratusan, mungkin ribuan, wanita mengekspos diri pada timebomb emosional yang sama atas nama perbaikan cepat – ozempic
Christine, 55, adalah wanita lain yang bekerja dengan saya dengan yang sekarang berada di Ozempic, setelah mencapai terberatnya di hampir ke -19. Seorang wanita yang didorong dan cerdas, Christine, sayangnya, meremehkan seluruh hidupnya oleh seorang ibu yang mengendalikan yang penilaiannya keras seperti catatan yang rusak, mengingatkannya bahwa dia tidak akan pernah cukup baik. “Kamu tidak bisa membuat dompet sutra dari telinga babi,” adalah keyakinan sentralnya yang mengalir melalui dia seperti batang batu.
Namun meskipun sekarang telah mencapai bobot idealnya, kebahagiaan terus menghindarinya. Refleksinya di cermin mungkin lebih enak – akhirnya tipis – tapi dia masih tidak suka wanita yang menatapnya kembali.
Kesadaran ini telah mengguncang Christine ke intinya. Selama bertahun -tahun, dia percaya berat badannya adalah satu -satunya yang berdiri di antara dia dan kebahagiaan. Itu menjadi kurus akhirnya akan menenangkan suara almarhum ibunya di telinganya.
Tetapi kebencian dirinya telah menetap di bidang ketidakpuasan lainnya. Hari ini, alih -alih bersikap damai, dia merasa ngeri dengan kulitnya yang longgar, garis tawa dan kaki gagak. . . dan sangat marah tentang hal itu.
Sekarang dia tajam, tidak sabar dan sama tidak tolerannya dengan ibunya, sesuatu yang dia benci. Bahkan rekannya selama 27 tahun – yang selalu mencintainya terlepas dari berat badannya – mengatakan dia tidak lagi menyukai orang itu. Hubungan mereka berada di bawah ancaman karena lubang emosional yang diekspos oleh Ozemic.
Jadi bisakah pemakan yang nyaman ini menemukan kedamaian?
Selama lima tahun terakhir, saya telah mendedikasikan keterampilan terapi saya untuk bekerja dengan orang -orang yang menginginkan hubungan yang sehat dengan makanan. CBT telah mengajari saya bahwa kepuasan sejati hanya datang ketika Anda baik pada diri sendiri, dan dapat mengenali pikiran dan kebiasaan yang bermanfaat untuk menciptakan jenis kehidupan yang Anda inginkan.
Tentu saja para wanita yang saya perlakukan tidak lagi memandang Ozempic sebagai peluru ajaib.
Kepuasan sejati hanya datang ketika Anda baik pada diri sendiri, dan dapat mengenali pikiran dan kebiasaan yang membantu menciptakan jenis kehidupan yang Anda inginkan – bukan peluru ajaib seperti ozemic, kata Jo
Klien saya yang terbaru, Sophie, 36, telah bekerja keras untuk membangun harga dirinya batinnya, mengeksplorasi dari mana keyakinan intinya bahwa dia ‘tidak cukup baik’ berasal, mencoba eksperimen perilaku untuk melihat apakah mereka membantu dalam menantang kepercayaan itu, dan menggunakan hipnoterapi terpandu untuk menenangkan sistem sarafnya di sepanjang jalan.
Dia sekarang melihat bahwa kebahagiaan sejati membutuhkan lebih dari sekadar obat. Terobosan itu datang ketika dia mengatakan kepada saya: ‘Saya masih saya, tetapi akhirnya saya bisa merasa bangga ketika melihat di cermin’.
Pada saat itu, dia menangis selama bertahun-tahun dia telah kehilangan kebencian diri. Ya, berat badan dan kesehatannya telah diubah karena suntikan, tetapi kepercayaan yang tahan lama hanya ketika dia membahas mengapa dia merasa dia membutuhkan Ozemic.
Dia berharap itu akan menyelesaikan semua masalahnya tetapi terjadi bahwa hanya dia yang bisa melakukan itu.
Dengan menghentikan pikiran dan perilaku yang tidak membantu, dia akhirnya bisa menyuntikkan dirinya dengan obat-obatan cepat, tetapi dengan sedikit kebaikan.
Saya hanya berharap ribuan wanita lagi menemukan jalan mereka ke kedamaian dan penerimaan yang sama ketika Ozemic melucuti selimut kenyamanan mereka.
Melihat jopitkin-hypnotherapy.com
Konten ini berdasarkan artikel informatif oleh , yang awalnya diterbitkan di Daily Mail. Untuk informasi selengkapnya, kunjungi artikel Sumber di sini.
