Ketika Anda bangun di sebelah orang yang sama setiap hari selama bertahun -tahun – bahkan dekade – masuk akal untuk mengharapkan beberapa fizz seksual telah menjadi datar.
Tetapi jika salah satu dari Anda adalah neurodiverse – dengan sifat autisme atau ADHD – ada peluang yang lebih besar dari percikan keluar.
Studi menunjukkan wanita neurodivergent (ND) 60 persen lebih mungkin sangat dipengaruhi oleh kekacauan hormone yang datang dengan menopause.
Dr Tony Attwood, Profesor Genetika di Griffith College di Queensland, Australia, dan penulis berbagai studi dan buku tentang autisme, mengatakan ini pasti akan berdampak pada hubungan tengah-kehidupan Anda-baik di dalam maupun di luar kamar tidur. Ini bisa menjadi wahyu bagi satu dari 100 wanita yang sudah didiagnosis dengan autisme atau ADHD dan potensi pembuka mata bagi ribuan lainnya yang ada dalam daftar tunggu untuk janji temu.
Jika seseorang dalam pasangan adalah neurodiverse – dengan ciri -ciri autisme atau ADHD – ada peluang lebih besar dari percikan keluar (gambar yang diajukan oleh version)
Karen Doherty ( karendohertycoaching.co.uk adalah seorang terapis psikoseksual yang telah menjadi konseling dan orang-orang selama 15 tahun dan mengatakan sebagian besar basis kliennya hadir dengan masalah keintiman di usia paruh baya. ‘Menopause melebih -lebihkan segalanya – itu akan memperpendek suasana hati Anda, meningkatkan kepekaan Anda dan meningkatkan kecemasan Anda,’ katanya.
Sementara banyak wanita akan dapat menutupi apa yang mereka rasakan, mereka yang memiliki ADHD atau autisme mungkin tidak, karena berjuang untuk memproses emosi adalah sifat utama. Jadi, jika kehidupan seks Anda tidak memuaskan seperti dulu atau ada konflik di kamar tidur, dapatkah neurodiversity menjadi penyebabnya? Kami meminta para ahli untuk mengidentifikasi tanda-tanda dan menawarkan solusi …
Tidak ada minat pada pasangan atau jenis kelamin Anda
‘Keinginan Perbedaan’-di mana satu pasangan menginginkan lebih banyak seks daripada yang lain-adalah satu-satunya masalah yang fading umum yang mempengaruhi hubungan paruh baya, dan keanekaragaman neurod-keanekarasi memperburuk ini.
Profesor Attwood menjelaskan bahwa autisme dikaitkan dengan memiliki minat yang kuat, dan wanita autis dapat mengembangkan minat yang kuat pada calon mitra di awal hubungan – sangat fokus pada mereka dan melakukan semua energi mereka untuk menciptakan kehidupan seks yang memuaskan. Tetapi, katanya, ‘minat khusus’ sering memiliki ‘penggunaan berdasarkan tanggal’ yang berarti, seiring waktu, gairah awal itu dapat memudar.
“Begitu pasangan autis merasa tindakan seksual telah mencapai kesempurnaan puncak, mereka mungkin menolak perubahan,” jelasnya. ‘Mereka bahkan mungkin mendapati diri mereka berpikir:’ Mengapa Anda menginginkan seks ketika kita memiliki cukup anak?’
Dawn White, seorang seksolog, penasihat, dan pelatih yang berspesialisasi dalam ND dalam hubungan dan keintiman (hubunganliving.co.uk), mengatakan dia melihat pendinginan yang sama pada wanita dengan ADHD jika mereka mengalami kegilaan intens pada awal hubungan. Ini tidak dapat dipertahankan dan berkurang menjadi ‘inersia seksual’ yang dipaksakan sendiri.
Solusi
- Jadikan Seks Tantangan Intelektual
Profesor Attwood mengatakan beberapa wanita autis mendapat manfaat dari menetapkan ‘seks’ sebagai minat khusus baru mereka karena ini memungkinkan mereka untuk meneliti dan fokus membuat keintiman saling memuaskan.
Orang autis sering menemukan kenyamanan dalam rutinitas, yang dapat menyebabkan repertoar seksual yang berulang. White merekomendasikan latihan seperti berbagi ‘akselerator’ khusus Anda (apa word play here yang mungkin memicu hasrat Anda) dan ‘rapid eye movement’ (turn-off Anda).
“Jika Anda memiliki sifat ADHD, memperkenalkan hal baru (seks di kamar mandi,) atau ketegaran (perbudakan atau mainan seks) dapat memberi makan permintaan untuk hit dopamin yang menarik,” katanya.
Orang autis sering menghargai pembicaraan langsung, jadi putih mendesak menemukan waktu untuk membahas seks. Tanyakan ‘Apa pendapat Anda tentang kehidupan seks kita saat ini?’ Kemudian diskusikan aspek mana yang ingin Anda simpan, perkenalkan dan kalah.
Terlalu malu untuk mengatakan apa yang Anda inginkan
Tidak peduli seberapa baik Anda mengenal pasangan Anda dan bagaimana sinkronisasi Anda dengan perasaan masing -masing, itu bisa sulit, dalam pergolakan gairah, untuk menjelaskan apa yang Anda sukai tanpa risiko rasa malu atau pelanggaran. Jika Anda memiliki autisme, masalahnya dapat ditingkatkan.
‘Sinyal seks sering mengandalkan komunikasi non-verbal yang dapat terbukti sulit bagi pasangan autis,’ kata Profesor Attwood. “Sinyal halus yang hilang dapat menyebabkan kesalahpahaman, kebingungan, dan perasaan terluka.”
LARUTAN
Dawn White mengajarkan kliennya teknik yang disebut ‘tangan meluncur’. Daripada mencoba mencari cara terbaik untuk mengatakan Anda tidak menyukai sesuatu dengan kritik tersirat, cukup letakkan tangan Anda dan ‘meluncur’ itu menjauh dari area ‘salah’ ke tempat pilihan Anda. “Ini membantu Anda terhubung dengan tubuh Anda dan menghentikan Anda terlalu berpikir,” katanya.
Dawn White adalah seorang seksolog, penasihat, dan pelatih yang berspesialisasi dalam keanekaragaman saraf dalam hubungan dan keintiman
Tidak tahan dengan keintiman
Salah satu sifat neurodiversitas yang umum adalah sensitivitas sensorik yang membuat Anda sangat sensitif (atau sebaliknya sangat tidak sensitif) untuk mencium bau, selera, tekstur, tekanan, sentuhan dan suara.
Bagi banyak orang, ciuman adalah bagian penting dari pemanasan, tetapi dapat menimbulkan masalah bagi orang -orang ND. ‘Sensitivitas yang meningkat bisa membuat ciuman – bahkan mencium seseorang yang Anda cintai – pengalaman cemas jika Anda menemukan bau napas yang sangat normal dari pasangan Anda,’ kata Profesor Attwood.
Demikian juga beberapa orang dan juga merasa sulit memeluk. Dia menambahkan: ‘Mitra autis mungkin dengan sengaja berjalan pergi ketika pasangan mereka merasa kesal, bukan karena ketidakpedulian yang tidak berperasaan, tetapi karena mereka pikir pasangan mereka akan menghargai ditinggal sendirian, seperti yang mereka lakukan.’ Orang dewasa yang autis mungkin mundur saat pelukan, bertanya: ‘Mengapa memeras saya membuat saya merasa lebih baik?’
Solusi
Profesor Attwood mengatakan penting untuk menjelaskan kepekaan Anda, menunjukkan bahwa setiap recoiling dari sentuhan tidak boleh diambil secara pribadi.
“Kamu mungkin memutuskan kamu lebih suka untuk tidak dicium di bibir,” katanya. “Sangat sering, begitu alasan di balik perilaku dipahami, itu tidak lagi menghadirkan sebagai membingungkan atau mengancam.”
Ini juga merupakan ide yang baik untuk memeriksa sensitivitas terhadap lampu di ruangan itu, fragrance parfum, aftershave atau lilin wangi dan nuansa kain, seperti pakaian tidur atau seprai.
Terima perbedaan Anda. ‘Jika ide romansa Anda berada di ruangan yang sama (meskipun di kursi terpisah) membaca buku teks arkeologi, beri tahu pasangan Anda,’ kata Profesor Attwood. ‘Ada nilai dalam merayakan autisme Anda. Jangan menjadi neurotipe tingkat ketiga – bertujuan untuk menjadi neurodivergent tingkat pertama sebagai gantinya!’
Berjuang untuk mendapatkan ‘di zona’
Jika Anda menyulap orang tua yang sudah tua, anak-anak dan berjuang melawan daftar ‘untuk dilakukan’ yang tidak pernah berakhir, mungkin sulit untuk mendapatkan suasana hati.
White mengatakan gairah bisa menjadi masalah besar jika Anda memiliki otak ADHD yang selalu sibuk, mudah terganggu. “Wanita dengan ADHD dapat berjuang untuk menemukan fokus yang diperlukan untuk merasa bersemangat secara seksual dan untuk mengalihkan pikiran lain dari pikiran mereka,” katanya.
LARUTAN
White merekomendasikan latihan pernapasan dan teknik perhatian untuk menenangkan otak yang sibuk. Dia juga menyarankan teknik ‘pemanasan’ seperti duduk dan dengan tenang bernapas bersama selaras. “Ini membantu Anda terhubung sebagai pasangan sebelum gairah,” katanya.
Trik lain adalah menjaga mata Anda tetap terbuka saat berhubungan seks. Menatap mata masing -masing bisa menantang, terutama jika Anda memiliki ADHD dan berjuang dengan fokus tetapi karena menjadi lebih mudah, itu dapat mematahkan trance seksual beberapa orang yang masuk ke dalam (fokus dengan saksama pada kesenangan mereka sendiri), yang membuat mereka kehilangan keterlibatan dengan pasangan mereka.
Anda merasa ditolak di tempat tidur
Jika Anda memperhatikan hubungan seksual Anda berkurang, dapat dimengerti untuk khawatir tentang kesehatan dan umur panjang hubungan Anda, tetapi Karen Doherty mengatakan bagi mereka yang memiliki ADHD atau autisme, ini dapat memicu ‘disforia sensitivitas penolakan’.
Dampak yang memperburuk pergolakan hormone dan stres sering kali membuat wanita merasa seolah -olah mereka sedang sekering yang sangat singkat, ‘katanya. ‘Komentar sederhana yang bisa membuat Anda merasa dikritik dan ditolak, dengan pasangan Anda berjalan di atas kulit telur.’
LARUTAN
‘Percakapan yang jujur sangat penting karena mereka membuka jalan bagi pemahaman,’ kata Doherty, yang menegaskan kembali pentingnya mengenali pemicu pribadi Anda untuk peningkatan ‘disregulasi emosional’. Jika orang autis menjelaskan pemicu mereka, pasangan mereka dapat belajar bagaimana menyesuaikan perilaku dan bahasa.
- Konseling Hubungan dengan Pasangan Neurodiverse Autis oleh Maxine Aston dan Tony Attwood Is tersedia sekarang.
