Kelly Ripa mengatakan suaminya, Mark Consuelos, cukup ketat.
Terlalu ketat – tapi, kalau begitu, begitu pula gaun Oscar -nya.
“Jadi tepat sebelum Academy Awards, saya mengalami kesulitan untuk membuat gaun saya melekatkan sisi. Itu adalah gaun samping-zip, dan saya terus menggigit gaun itu,” Ripa, 54, mengaku pada episode baru-baru ini “Cope with Kelly and Mark.”
Membutuhkan hasil dengan cepat, dia beralih ke diet regimen super ketat, very tinggi very hubby selama tiga hari dan – lihat – ritsleting meluncur seperti anak kecil di seluncuran air.
“Aku tidak menyukainya, tapi aku makan dengan tepat bagaimana kau menyuruhku makan, dan gaun itu meledak, tidak ada kulit samping,” katanya kepada Consuelos, juga 54
“Dan aku tampak sangat bugar. Super, sangat bugar. Jadi terima kasih untuk itu.”
Yang sedang berkata, dia membuatnya cukup jelas rejimennya bukan kemacetan sehari -harinya.
“Ini satu -satunya saat saya mendengarkan tentang diet regimen saya karena saya biasanya tidak suka melakukan apa yang Anda lakukan,” katanya.
“Aku hanya menemukan, kamu seperti, terlalu disiplin. Aku tidak bisa hidup seperti itu. Tapi selama 72 jam, aku bisa hidup seperti Mark Consuelos jadi aku hidup seperti Mark Consuelos selama 72 jam.”
Jadi, apa yang diperlukan diet regimen keajaiban ini?
Menurut Ripa, itu adalah banyak yogurt, sayuran, dan steak – banyak yang membuat talko talk show kecewa, karena dia mengakui bahwa dia “tidak besar pada healthy protein hewani.”
Consuelos mengatakan diet itu adalah “kegilaan sekarang,” mungkin menyinggung popularitas diet karnivora, yang disebut -sebut sebagai pengubah permainan untuk usus oleh pengaruh kesehatan dan selebritis seperti Jenny McCarthy.
Namun, perlu dicatat bahwa para ahli telah menyatakan keprihatinan tentang potensi risiko kesehatan dari rencana makan yang trendi ini, mengutip peningkatan risiko batu ginjal, kolesterol LDL, penyakit jantung, kanker usus besar, masalah pencernaan dan defisiensi nutrisi sebagai efek samping potensial.
“Ada risiko jangka panjang yang signifikan dengan mengikuti diet regimen karnivora,” Joseph Antoun CEO Perusahaan Panjang L-nutra sebelumnya memberi tahu The Article, berdebat untuk “pendekatan nabati, penyerang tanaman” yang “kaya akan karbohidrat kompleks, healthy protein berbasis nabati/ikan dan lemak sehat dari kacang-kacangan dan biji-bijian” sebagai gantinya.
Consuelos sendiri memperingatkan bahwa sangat penting untuk meningkatkan asupan serat Anda saat mengikuti diet plan protein tinggi, terutama jika Anda melakukannya sebagai pilihan gaya hidup dan bukan tugas 72 jam.
“Ini sangat, sangat penting. ‘Direkomendasikan 25 gram serat per hari untuk wanita, 38 gram untuk pria.’ Jadi sangat penting untuk ‘mempertahankan mikrobioma usus yang sehat dan dapat menurunkan tingkat penyakit kronis seperti diabetes, “katanya.
Tentu saja, itu membantu untuk memiliki ahli live-in, karena sepertinya Ripa bahkan tidak tahu apa yang dia makan sebagian besar waktu.
“Kamu ada di sana, kamu mengelola dietku,” katanya kepada suaminya di episode itu.
“Aku seperti, ‘Aku tidak tahu, aku makan apapun yang kamu katakan padaku untuk makan.’ Secara harfiah, jika dia seperti, ‘Makan ini,’ saya memakannya.
… Pastikan Anda mengambil serat Anda,” katanya.
