Minggu lalu saya menulis tentang alkohol dan dampak buruk yang dapat terjadi pada pernikahan. Saya mengungkapkan bahwa sementara minum itu sendiri terkait dengan perceraian yang lebih tinggi dan tingkat pemisahan, bukti menunjukkan bahwa faktor terbesar adalah pasangan yang memiliki kebiasaan minum yang berbeda.
Kata -kataku, itu menyentuh banyak pembaca! Itu menghasilkan salah satu tas pos terbesar yang pernah saya miliki, dengan banyak orang mengatakan kepada saya bahwa alkohol telah mengakhiri pernikahan mereka.
Surat dan email paling menyedihkan berasal dari peminum sendiri yang, hanya di belakang, melihat dampak kebiasaan mereka pada babak lain.
‘Mengetahui bahwa saya harus menyalahkan, bukan dia, menggantung di atas saya bahkan sekarang, 15 tahun kemudian,’ tulis seorang wanita. “Saya kehilangan rumah, istri saya, anak -anak saya ke botol,” kata yang lain, menambahkan bahwa istrinya telah berulang kali memintanya untuk mengurangi minumannya tetapi dia mengabaikannya sampai terlambat.
Sejumlah menyebutkan bahwa, pada hari -hari awal hubungan mereka, mereka minum jumlah yang sama. Kemudian, seiring waktu, banyak hal berubah: mereka memiliki anak, mereka mulai fokus pada karier mereka dan sebagainya – dan mereka mengurangi. Namun, pasangan mereka terus minum quantity yang sama dan tiba -tiba ketidakcocokan adalah masalah.
Jadi minggu ini saya ingin mendiskusikan cara menjembatani kesenjangan jika salah satu dari Anda benar -benar minum -minum (atau jarang minum) dan yang lainnya tidak.
Hubungan bergeser ketika salah satu dari Anda menjadi sadar – saya tahu ini karena itu terjadi pada saya. Saya telah bersama pasangan saya selama 15 tahun dan, pada awalnya, kami berdua minum dengan cukup teratur.
Kami tidak pernah benar -benar minum secara berlebihan, tetapi kami akan minum segelas anggur saat makan malam dan menikmati minum pada malam hari. Dia kemudian didiagnosis dengan kondisi hati yang serius, progresif, dan diwariskan.
Sejumlah pembaca mengatakan bahwa mereka minum jumlah yang sama seperti pasangan mereka di awal hubungan mereka, tetapi segalanya berubah seiring waktu
Meskipun ini adalah kondisi autoimun yang tidak ada hubungannya dengan konsumsi alkoholnya, konsultannya memperingatkannya bahwa alkohol akan mempercepat kerusakan yang dilakukan pada hatinya, mengakibatkan dia membutuhkan transplantasi hati sebelumnya, dan berpotensi bahkan mempersingkat hidupnya.
Sangat bijaksana dia memutuskan, dengan dukungan penuh saya, tidak pernah minum lagi. Tapi saya dihadapkan dengan dilema. Saya ingin mendukungnya dalam ketenangannya tetapi saya tidak ingin melepaskan diri.
Melalui coba -coba, kami belajar bahwa untuk mencapai keseimbangan yang tepat, kami harus secara halus mengubah bagaimana kami menghabiskan waktu bersama untuk memastikan bahwa apa pun yang kami lakukan tidak berpusat di sekitar alkohol.
Pasangan saya tidak pernah bertanya atau mengharapkan saya untuk menyerah minuman keras dengannya, dan dia tidak pernah mengeluh ketika saya membayangkan minuman.
Kami membuatnya bekerja karena kami berbicara tentang berbagai hal, membuat kompromi dan mendekati masalah ini dengan kebaikan dan apresiasi dari perspektif masing -masing. Dengan kata lain: komunikasi adalah kuncinya.
Di sisi existed, jika alkohol telah menjadi dasar bagi seluruh hubungan Anda dan merupakan satu -satunya kesamaan yang Anda miliki (atau satu -satunya cara Anda dapat saling mentolerir) maka salah satu dari Anda menjadi sadar akan sulit dinavigasi. Sayangnya, dalam situasi seperti ini, mungkin yang terbaik untuk tidak bersama.
Untungnya, bagi kebanyakan orang ini bukan masalahnya. Saya benar -benar menemukan bahwa pasangan saya menjadi Toothotal telah sangat memperkaya, karena telah membuat kami fokus melakukan hal -hal yang menyenangkan dan menarik daripada duduk di couch dengan sebotol anggur.
H ERE adalah beberapa hal yang membantu pasangan saya dan saya …
1 Berencana melakukan hal -hal yang tidak berpusat di sekitar alkohol. Bisa jadi pergi ke teater, konser atau acara olahraga. Jika salah satu dari Anda ingin minum saat Anda berada di sana, itu baik -baik saja, karena itu bukan fokus utama. Kesempatan – bukan anggur – akan menjadi apa yang Anda bicarakan sesudahnya.
2 Pastikan pasangan non-minum Anda sebelumnya tahu apakah Anda berniat memiliki alkohol, jadi tidak ada kejutan pada malam hari. Cari tahu kesempatan apa yang tidak lagi dinikmati pasangan Anda dan setuju untuk menghindari ini atau pergi tetapi tetap sadar diri dalam solidaritas.
3 Pergi ke pesta dengan pasangan Anda ketika Anda berdua sadar bisa menjadi pembuka mata. Ini mengungkapkan betapa membosankan dan membosankannya bagi mereka ketika semua orang mabuk dan membantu memperdalam pemahaman Anda tentang tantangan yang mereka hadapi.
4 Jangan pernah membenci pasangan Anda karena ingin pergi lebih awal jika mereka adalah satu-satunya yang bukan peminum. Dukung mereka dan, sebaiknya tinggalkan bersama mereka.
5 Waspadai mabuk di depan orang lain – bicarakan dengan mereka tentang bagaimana perasaan mereka tentang ini dan, jika mereka tidak menyukainya, jangan lakukan itu.
6 Temukan minuman apa yang disukai orang yang sadar dan pastikan Anda diisi di rumah dan ambil sebotol itu saat Anda pergi ke rumah teman. Ciprakan pada yang mewah sesekali (saya sarankan teh Fortnum dan Mason berkilau) karena terasa lebih seperti suguhan. Jika Anda minum di rumah, tuangkan minuman non-alkohol pasangan Anda dengan gaya kaca yang sama. Ini akan terasa seperti Anda minum bersama.
7 Masuklah jika Anda mendengar seseorang mencoba membujuk pasangan Anda untuk minum – ‘oh ayolah, hanya satu.’ Hampir selalu karena orang itu merasa terancam oleh seseorang yang tidak minum karena itu membuat mereka menghadapi hubungan mereka sendiri dengan alkohol. Berdiri untuk pasangan Anda mengirimkan pesan yang jelas bahwa Anda akan selalu mendukungnya.
8 Jika Anda berjuang atau merasa kesal dalam hubungan celah alkohol, jangan marah. Sebaliknya, renungkan hubungan Anda sendiri dengan minuman keras dan apakah itu perlu ditangani.
Sebuah laporan yang diterbitkan dalam The British Medical Journal mengungkapkan bahwa antara 2023 dan 2024, kecanduan ketamin melonjak di Inggris. Lalu, mengapa obat berbahaya ini masih hanya Kelas B? Ini sepenuhnya memberikan pesan yang salah kepada anak -anak.
Perjalanan Perawatan Kate
Kate Garraway berkata: ‘Peduli mengambil alih seluruh hidupmu’
Kate Garraway telah mengungkapkan bahwa dia masih bangun di malam hari panik bahwa dia belum memberi almarhum suaminya Derek Draper obatnya. Begitu banyak orang yang telah menjadi penjaga akan memahami hal ini.
Derek meninggal pada usia 56 pada Januari 2024 setelah pertempuran empat tahun dengan Lengthy Covid. Dia menjelaskan: ‘Peduli mengambil alih seluruh hidup Anda. Anda tidak menyesali itu, tetapi Anda menderita karenanya.’
Ini dengan sempurna meringkas bagaimana rasanya menjadi pengasuh. Ini adalah tanggung jawab yang sangat besar yang menjadi cara hidup, sesuatu yang mendominasi semua pikiran dan dampak Anda pada setiap keputusan yang Anda buat. Dan kemudian, ketika orang itu tidak lagi ada, butuh waktu lama untuk menyesuaikan diri.
Saat Anda begitu terbiasa menempatkan diri Anda yang kedua, tidak mudah untuk mematikannya.
Sir Tony Blair mengatakan Inggris perlu merangkul ‘dokter dan perawat AI’. Kegagalan untuk melakukannya, ia memperingatkan, berisiko meninggalkan negara itu tertinggal. Apakah saya sendirian dalam menemukan prospek dokter AI yang agak mengerikan? Ya, untuk beberapa hal, seperti menganalisis tes darah atau menafsirkan pemindaian, AI mungkin melakukan pekerjaan yang baik. Tetapi bagi kebanyakan dokter, praktik kedokteran adalah seni dengan sains yang sebenarnya sering mengambil kursi belakang. Ini tentang membangun hubungan dan kepercayaan dan membangun hubungan manusia yang bermakna. Saya tahu semua pasien saya dan sangat peduli pada mereka. Saya benar -benar tidak percaya AI dapat meniru ini.
Dr Max meresepkan … hadiah remaja oleh Rachel Kelly
Penuh dengan ideas, kebijaksanaan, dan nasihat tentang cara bertahan hidup dan berkembang hidup dengan remaja, buku ini merupakan keharusan mutlak bagi orang tua mana word play here dengan remaja atau remaja. Dengan masukan dari para ahli dalam kesehatan psychological dan perkembangan anak, ini memberi orang dewasa panduan yang tak ternilai untuk memahami dunia yang membingungkan yang harus dihadapi oleh remaja mereka.
