Tidak masalah berapa banyak uang yang Anda miliki, seberapa terkenal Anda, betapa mewahnya hidup Anda, didiagnosis menderita kanker tidak pernah mudah.
Ini mempengaruhi setiap aspek kehidupan Anda, bukan hanya kesehatan Anda. Untungnya, lebih banyak dari kita yang selamat dari apa yang dulunya merupakan prognosis yang mengerikan, namun waktu pemulihan memang lebih lama dari yang diantisipasi orang. Dan itu tidak selalu merupakan perjalanan yang mudah.
Semua orang yang pulih dari kanker akan mengalami kemunduran sekarang dan lagi.
Tidak ada yang berjalan lancar. Pekan lalu, dalam obrolan yang menyentuh dengan pasien di pusat kesejahteraan kanker di Rumah Sakit Colchester, The Princess of Wales berbicara tentang pengalamannya sendiri dan tekanan memakai ‘wajah berani’ melalui perawatan dan pemulihan, di mana ‘semua orang mengharapkan Anda untuk menjadi lebih baik – tetapi itu tidak terjadi sama sekali’.
Dalam penerimaan yang bergerak, Kate mengatakan bahwa ‘pengalaman yang sangat menakutkan, sangat menakutkan’ tidak berakhir dengan kesimpulan pengobatan, dengan pasien yang perlu meluangkan waktu untuk menemukan ‘normal baru’ mereka.
Kate, 43, yang melanjutkan pengembalian yang lambat dan terukur ke kehidupan publik saat dalam remisi dari bentuk kanker yang dirahasiakan, mengatakan ada harapan bahwa pasien retak, kembali normal ‘.
Ini bisa menggoda bagi orang yang pulih dari kanker untuk merasa di bawah tekanan untuk menyesuaikan diri dengan ini, untuk kembali menavigasi kehidupan kerja dan keluarga dan melanjutkan seolah -olah tidak ada yang terjadi.
Ada narasi selamat yang ideal – kisah yang ingin kami dengar tentang orang -orang yang selamat dari kanker.
Ini memiliki alur cerita yang bagus dan halus untuk itu: orang itu sakit, kemudian mereka menjalani perawatan, mereka pulih dan semuanya kembali ke seperti apa itu.
Banyak dari kita tidak menyukai gagasan bahwa mungkin kanker telah mengubahnya, atau pemulihan akan memakan waktu lama, atau akan ada gundukan di jalan.
Catherine, Princess of Wales, tertawa selama kunjungan ke RHS Wellbeing Garden di Rumah Sakit Colchester di Essex pada hari Rabu 2 Juli
Penderita kanker merasa di bawah tekanan luar biasa untuk menyesuaikan diri dengan narasi ini.
Ketika saya bekerja di layanan kesehatan mental spesialis untuk orang dengan kanker, kami menghabiskan banyak waktu mempersiapkan orang untuk perjalanan pemulihan ‘bergelombang’ mereka.
Pasien sering menolak dukungan, meyakinkan saya bahwa mereka telah diberi semua yang jelas, perawatannya berhasil, dan mereka hanya ingin kembali ke kehidupan lama mereka.
Sejumlah besar akan membatalkan janji tindak lanjut, menjelaskan bahwa mereka tidak menginginkan pengingat tentang apa yang telah mereka lalui.
Jelas juga ada tekanan implisit dari orang -orang di sekitar mereka – seringkali tidak sengaja – bagi mereka untuk menunjukkan kepada semua orang seberapa baik mereka melakukannya.
Namun pasti mereka akan melakukan hambatan. Menyadari itu tidak semua pelayaran biasa yang mereka harapkan, mereka akan menelepon dan meminta untuk dilihat.
Yang menarik adalah bahwa mereka sering merasa gagal mengalami kesulitan dan sekarang membutuhkan bantuan atau bahkan perawatan lebih lanjut. Mereka merasa telah mengecewakan semua orang.
Terlebih lagi, pasien -pasien ini sering mengungkapkan bagaimana mereka merasa teman dan keluarga mereka tidak lagi dapat mendukung mereka – sejenis kelelahan belas kasih telah terjadi. Setidaknya inilah yang mereka takuti, dan mereka merasa tidak dapat bersandar pada orang yang mereka cintai dengan cara yang mereka miliki sebelumnya.
Mereka ingin kepastian bahwa episode mengerikan ini sudah lama dilupakan, tetapi kenyataannya seringkali tidak.
Ini memberikan tekanan luar biasa pada penderita kanker untuk hadir seolah -olah semuanya baik -baik saja; Itu tidak memberi mereka goyangan. Butuh waktu untuk pulih dan kembali normal, dan kebenaran yang mencolok adalah bahwa hal -hal yang tidak akan pernah kembali ke apa yang sebelumnya.
Sangat penting bahwa siapa pun yang mendukung seseorang dengan kanker memahami bahwa itu tidak akan menjadi perjalanan yang mulus. Bulan atau bahkan bertahun -tahun kemudian, mereka masih akan membutuhkan dukungan. Ini bukan kegagalan di pihak mereka jika hal -hal tidak berjalan sesuai rencana.
Jadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka pulih dari kanker? Bagaimana Anda bisa memastikan Anda salah satu dari orang yang mereka rasa dapat mereka tuju jika semuanya tidak berjalan lancar?
- Hadir dan dengarkan: Terkadang hanya berada di sana tanpa menawarkan solusi adalah hal yang paling menghibur untuk dilakukan. Tahan godaan untuk mencoba menyelesaikan sesuatu, alih -alih hanya meminjamkan telinga yang ramah.
- Validasi perasaan mereka: Akui ketakutan, frustrasi, atau kesedihan mereka tanpa penilaian. Jangan lupa bahwa depresi atau kecemasan dapat bertahan jauh melampaui pengobatan aktif.
- Tetap berhubungan secara teratur: Periksa dengan teks, panggilan atau kunjungan sederhana untuk mempertahankan koneksi.
- Rayakan tonggak sejarah: Kenali ‘kanker-versari’ atau memindai hasil dengan gerakan yang bermakna seperti kartu atau mengundang mereka untuk minum.
- Tawarkan dorongan: ingatkan mereka seberapa jauh mereka telah datang, terutama pada hari -hari yang sulit.
- Dukung istirahat dan pemulihan: Dorong waktu henti dan hindari overscoeduling. Hormati batasan mereka dan ingat bahwa penyembuhan terlihat berbeda untuk semua orang; Hindari tekanan untuk ‘kembali normal’.
- Terima efek samping yang masih ada: kelelahan, neuropati (nyeri saraf), atau kabut otak dapat bertahan lama setelah perawatan. Ini bukan kesalahan mereka dan semua bagian dari pemulihan.
- Perkuat identitas mereka di luar kanker: mendukung semua minat, gairah, dan tujuan baru mereka.
- Sertakan mereka dalam kegiatan: Bantu mereka terlibat kembali dengan lingkaran sosial dengan kecepatan mereka.
- Terus mendukung lama setelah ‘akhir’ perawatan: Ingatlah bahwa pemulihan dapat memakan waktu bertahun -tahun dan tidak terlihat oleh orang lain. Tanyakan secara teratur bagaimana Anda dapat membantu dan menyadari bahwa apa yang mereka butuhkan dapat berubah seiring waktu.
Mari kita akhiri stigma karena menangis
Rachel Reeves, gambar terisak di House of Commons minggu lalu, telah menyebabkan a Debat tentang apakah boleh menangis di tempat kerja atau tidak.
Tampaknya aneh bahwa meskipun tidak apa -apa untuk menunjukkan beberapa emosi – seperti kemarahan, kebahagiaan, frustrasi – menangis masih memiliki stigma yang melekat padanya.
Saya cenderung tidak menunjukkan emosi saya di tempat kerja, tetapi ini mengambil latihan, terutama karena saya harus melihat dan mendengar beberapa hal yang benar -benar mengerikan.
Ketika saya memulai karir medis saya, saya merasa sangat sulit untuk menyembunyikan apa yang saya rasakan.
Pada saat itu saya berpikir bahwa saya tidak profesional untuk menunjukkan emosi seperti itu. Tapi sekarang, saya bertanya -tanya … terkadang air mata mengirim pesan yang tepat.
Saat air mata mengalir di pipi Kanselir Rachel Reeves pada hari Rabu 2 Juli
Ada peningkatan yang terkenal pada ayah yang lebih tua, menurut Kantor Statistik Nasional, dengan bayi yang lahir dari ayah lebih dari 60 naik 14,2 persen pada tahun 2024 dibandingkan dengan tahun sebelumnya.
Saya akui bergulat dengan gagasan laki -laki menjadi anak -anak di usia 60 -an, 70 -an atau bahkan 80 -an. Tentunya ini terlalu tua untuk memenuhi tuntutan fisik menjadi orang tua. Tapi kemudian saya lebih berpikir. Saya memikirkan anak -anak yang telah saya lihat yang telah dibesarkan oleh kakek -nenek mereka – dan itu adalah pembuatan mereka.
Ada sesuatu tentang seseorang dalam peran kepedulian yang sedikit lebih tua, itu sedikit lebih bijaksana. Masalah dalam masyarakat bukanlah ayah yang lebih tua. Itu bukan ayah.
Dr Max meresepkan …
Selimut dingin
Jika Anda telah berjuang dengan gelombang panas, ini mungkin penyelamat.
‘Selimut dingin’ ini menarik panas dari tubuh, membuat Anda tetap dingin di tempat tidur. Tidak ada lagi malam yang lengket.
Ada banyak hal di luar sana tetapi saya akan merekomendasikan yang bisa dicuci mesin.
