Sejak awal kehidupan, pelukan memiliki fungsi yang jauh lebih dalam daripada sekadar isyarat kasih sayang. Rabu ini, 21 Januari, Hari Pelukan dirayakan di Argentina.
Seperti yang dijelaskan di LN+ psikolog Pablo Melicchio, Kontak kulit-ke-kulit adalah kunci untuk mengatur tubuh dan emosi. “Sejak kita lahir, pelukan mengatur pernapasan, detak jantung, dan suhu tubuh. Pelukan menghasilkan rasa aman dan perasaan seperti ditampung. “Semuanya menyakitkan kecuali ketika seseorang memeluk kita.”dipegang.
Dalam konteks kesakitan fisik, penyakit, atau kehilangan, pelukan menjadi alat terapi yang ampuh. Melicchio mendefinisikannya sebagai “analgesik yang kuat dan antidepresan alami”karena membantu mengurangi ketegangan fisik dan emosional, selain memperkuat gagasan untuk tidak sendirian dalam situasi sulit.
Pelukan pertama, seperti yang dijelaskan oleh spesialis, direkam dalam panggilan memori emosional. Itu adalah pengalaman yang membangun pengalaman pendampingan dan dukungan yang kemudian direplikasi sepanjang hidup. “Pelukan adalah bahasa, bentuk dasar komunikasi manusia.”. Hal ini penting di setiap tahap, dari masa kanak-kanak hingga usia tua,” ujarnya.
Untuk itu, dia merekomendasikan peluklah lebih banyak dan bukan lebih sedikit ketika seseorang mengalami rasa sakit, kesedihan atau penyakit. “Ini adalah elemen yang bagus untuk mengurangi ketegangan fisik dan emosional”katanya.
Melicchio juga fokus pada dimensi sosial dan budaya dari pelukan, terutama yang berkaitan dengan laki-laki. Dia mengenang bahwa selama beberapa generasi terdapat anggapan bahwa menunjukkan emosi dipandang sebagai tanda kelemahan. “Hari ini, untungnya, maskulinitas baru sedang dibangun dan harus dirayakan”dia meyakinkan.
Dalam hal ini, ia menekankan bahwa pelukan berfungsi sebagai a pengatur hormonal pada setiap tahap kehidupan. “Rangkullah ketenangan”tutupnya.
