Tidak ada orang lain yang menyerap matahari lebih banyak hari ini selain Heather Graham.
Aktris ini, yang sedang berlibur di Sardinia, telah menyenangkan pengikutnya 571 ribu di Instagram Dengan dengan bangga menampilkan koleksi bikini sambil mengalahkan panas dengan teman -teman.
“Harus menjelajahi Sardinia yang indah dengan teman saya @Debrajfisher,” pemain berusia 55 tahun itu menulis serangkaian foto.” @janesymour datang untuk bagian dari petualangan kami. Saya mengagumi kariernya yang panjang dan #joiedevivre -nya. Bagaimana dia terlihat begitu baik? Saya meminta rahasianya.”
“Lautnya sangat indah dan makanannya sangat enak,” katanya. “Saya menemukan #Culurgiones …”
Bintang “Austin Powers” memodelkan enam pakaian renang yang berbeda selama liburannya di pantai.
Sementara dia terutama memilih bikini string dalam warna yang semarak, Graham juga memakai satu-piece yang memeluk kurva.
Dalam foto -foto mendesis, Graham terlihat menikmati perairan biru kristal Mediterania. Dia juga menghabiskan waktu bersama teman -teman dan menjelajahi kapal pesiar mewah.
Pada satu titik, dia ditemani oleh Jane Seymour, yang, seperti Graham, dengan bangga memamerkan sosok mudanya dalam satu bagian bayi dan satu bagian karang.
Pada bulan Juni, Graham dan Seymour, 74, menghadiri pembuatan movie karpet merah Italia 2025 di Specialty Village Hotel.
Baru -baru ini, Graham berbicara Majalah retret tentang pendekatannya terhadap penuaan.
“Saya pikir yang paling penting adalah bagaimana perasaan Anda di dalam,” katanya kepada outlet. “Putuskan bahwa Anda seksi dan nikmati hidup Anda. Apa yang orang lain pikirkan tentang Anda bukanlah urusan Anda. Jika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri, tidak ada yang bisa mengambilnya dari Anda. Kejar hal -hal yang membuat Anda senang, dan mengelilingi diri Anda dengan orang -orang yang penuh kasih.”
“Saya tidak minum atau menggunakan narkoba, dan saya banyak tidur,” lanjut Graham. “Makan sehat membuat saya merasa baik. Saya suka memasak untuk diri saya sendiri dan orang lain. Dan saya suka ketika orang memasak untuk saya. Pada dasarnya, saya suka makan! Juga, saya benar -benar afirmasi. Saya pikir mereka sangat kuat. Saya berusaha memperkuat otot orang tua yang penuh kasih, ini adalah waktu yang terbaik dalam hidup saya.”
Selama wawancara dengan Majalah People Pada bulan April, Graham mengaku menjadi orang yang lebih bahagia setelah dia berusia 55 tahun pada bulan Januari.
“Saya merasa seiring bertambahnya usia, saya hanya kurang peduli tentang hal -hal yang tidak penting,” katanya kepada electrical outlet. “Semua orang terkadang kesal, tetapi saya pikir saya lebih bahagia. Saya telah melakukan cukup banyak kerja keras pada diri saya sehingga saya merasa seperti saya orang yang lebih bahagia sekarang.”
Aktris “Boogie Nights” telah difokuskan pada kesehatan sejak dia berusia 21 tahun. Graham berolahraga, makan sehat, melakukan yoga dan bermeditasi.
Graham memulai kariernya di industri hiburan ketika dia meninggalkan rumah orang tuanya pada usia 18 dan pindah ke Hollywood Barat, California, dengan teman sekamar.
Graham lulus dari sekolah menengah dengan IPK 5,0 dan kemudian belajar bahasa Inggris di UCLA. Setelah tahun pertamanya di universitas, ia memutuskan untuk keluar untuk fokus pada karir aktingnya.
Aktris ini bangga dengan kehidupan yang telah ia ciptakan untuk dirinya sendiri.
“Saya tinggal di Los Angeles di sebuah rumah yang saya beli tahun lalu. Saya juga memiliki loteng di New York,” katanya kepada The Wall Surface Road Journal Pada tahun 2024, mencatat bahwa rumah Pantai Baratnya “memiliki pemandangan Pasifik.”
Baru -baru ini, Seymour berbicara kepada Fox Information Digital tentang bagaimana dia tetap bugar selama beberapa dekade tanpa diet setting atau rutinitas latihan maraton.
“Saya hampir selalu tidak pernah sarapan,” tawas “Dr. Quinn” menjelaskan tentang dietnya. “Saya akan memiliki cairan dan vitamin saya. Saya memiliki kombinasi vitamin ini yang memiliki kolagen. Saya akan memilikinya di pagi hari dan teh hitam, kopi, atau air. Dan kemudian saat makan siang, saya akan makan yang luar biasa, apa pun yang saya inginkan. Saya mungkin cenderung memiliki sedikit makanan.
Bintang itu mengatakan bahwa satu hal yang dia “hampir tidak pernah” makan adalah steak, tetapi dia memang membuat pengecualian.
“Sesekali, saya akan memiliki sedikit steak filet, mungkin beberapa irisan. Saya tidak menentangnya. Tapi saya merasa lebih baik biasanya ketika makan ikan dan banyak sayuran. Saya menanam banyak makanan saya di kebun saya, banyak di panci yang sebenarnya … juga membuat bug. Ketika saya memanggang sayuran saya, saya menambahkan sedikit minyak zaitun dan kadang -kadang taburan garam.”
Mantan gadis Bond itu juga mencatat bahwa penting baginya untuk tetap aktif setiap hari. Namun, dia mendengarkan tubuhnya tentang apa yang dibutuhkan setiap hari.
“Saya bekerja dengan seorang wanita … ini hampir seperti fisioterapi, tapi ini latihan. Saya melakukan gyrotonics dan beberapa pilates – banyak pekerjaan lantai, percaya atau tidak, meskipun saya berada di bangku. Tetapi semua yang saya lakukan, orang lain dapat lakukan di rumah, di ruang resort mereka, di mana Anda bisa membuat bola saya sendiri, saya bisa melakukan bola di rumah, di mana saja, di mana saja, di mana saja, di mana saja, di mana saja, di mana saja, di mana saja, di mana Anda bisa meletakkan bola saya di rumah, saya bisa melakukan balling. batang.”
… Saya sangat berhati -hati dalam melakukan teknik yang tepat,” katanya. “Jika saya tidak bisa berbuat terlalu banyak, jika saya tidak bisa meregangkan terlalu banyak hari itu, tidak apa -apa. Saya hanya melakukan sebanyak tubuh saya merasa nyaman karena saya tidak ingin melukai diri sendiri. Saya memiliki operasi punggung sejak lama. Itu adalah musuh bagi saya. Jadi, saya mendengarkan tubuh saya.”
Janelle Ash dari Digital Fox News berkontribusi pada laporan ini.
