Anda tahu bagaimana kelanjutannya. Anda terlihat luar biasa pada jam 3 sore pada hari Rabu ketika tidak ada orang di sekitar, tetapi saat Anda harus meninggalkan rumah untuk sesuatu yang penting, kulit Anda memutuskan untuk mengalami kehancuran.
Itu pengalaman saya. Dan dalam kasus saya, dengan kehancuran yang saya maksud adalah eksim yang menyala dari proporsi epik.
Tidak hanya di lipatan lengan, kaki, dan perut saya tetapi juga ruam merah yang sakit menutupi tangan saya, di sekitar mulut saya, di tulang pipi dan mata saya. Rasa sakit dan ketidaknyamanan itu tak tertahankan. Fading buruk, mata saya membengkak sehingga saya tidak bisa membukanya.
Namun, pada hari yang baik, kulit saya tenang, jernih dan bersinar.
Begitulah kontras yang saya bahkan memperingatkan tunangan saya yang sekarang di minggu -minggu awal hubungan kami bahwa bersama saya bisa seperti berkencan dengan dua orang yang berbeda. Ada wajah yang dapat diterima secara sosial dan masyarakat yang jauh dari masyarakat.
Sekarang berusia 28 tahun, saya sudah terbiasa dengan bentuk -bentuk antara keduanya – dan berurusan dengan reaksi orang.
Sementara mengelola sisi fisik eksim membutuhkan banyak energi, sisi emosionalnya sama mengering. Butuh bertahun-tahun untuk memikirkan diri sendiri dengan baik selama flare-up, untuk sepenuhnya menerima kedua sisi saya.
Pada bulan Januari 2021, terinspirasi oleh orang lain di media sosial menjatuhkan fasad tentang segala hal mulai dari berat hingga jerawat, saya mengambil lompatan besar dan mengumumkan eksim saya dengan sebuah uploading di Instagram, termasuk foto kulit saya di yang paling meradang dan menyakitkan. Malu dan takut bagaimana orang lain akan bereaksi, saya telah menyembunyikan bagian saya ini begitu lama.
Katie Mackie mengatakan bahwa selama eczma flare-up matanya bisa membengkak sehingga dia tidak bisa membukanya
Katie mengatakan bahwa pada hari yang baik, kulitnya tenang, jernih dan bersinar
Namun, alih -alih penilaian, saya bertemu dengan cinta dan dukungan yang luar biasa. Kotak masuk saya diisi dengan pesan dari orang -orang yang mengakui: ‘Saya juga punya eksim.’
Tiba -tiba saya tidak sendirian. Dan itu terasa besar. Saya telah berjuang dengan rasa sakit dan mempermalukan seluruh hidup saya. Saya mengalami eksim sejak lahir.
Beberapa kenangan saya yang paling awal adalah berteriak sebagai balita ketika ibu saya dengan lembut menurunkan saya menjadi pemandian oat yang emolien atau oat, kulit saya terbakar seperti ketika dia menerapkan krim steroid. Ketika saya mencapai usia sekolah, eksim saya muncul di penjahat lengan saya, punggung lutut saya dan di perut saya – location yang rentan terhadap gesekan dan keringat, yang memperburuk kondisinya.
Dan itu tidak luput dari perhatian. Dalam pelajaran PE, anak -anak akan menunjuk lutut saya dan bertanya mengapa mereka begitu merah. Saya ingat sahabat saya meraih untuk memegang tangan saya saat kami bermain, lalu mundur ketika dia melihat lesi bersisik yang terangkat, merah di atasnya. ‘Apa itu?’ dia berseru. Itu membuat saya malu dan sangat sadar diri.
Selama remaja saya, eksim muncul di seluruh tangan dan wajah saya – sebagian besar penderita mengalaminya pindah ke berbagai bagian tubuh mereka. Orang -orang akan menatap dan berkata ‘Oh, apa yang telah kamu lakukan?’ seolah -olah saya harus disalahkan.
Eksim di tangan saya dikenal sebagai dyshidrotic pompholyx, ditandai dengan lepuh berair yang sangat gatal. Jika saya secara tidak sengaja mengetuk mereka, saya akan berada di lantai kesakitan.
Ini terjadi selama ujian matematika GCSE saya, ketika itu sangat parah sehingga kulit saya pecah dan berdarah ke kertas ujian saya.
Saya akhirnya mengangkat tangan untuk meminta bantuan, mengetahui bahwa melakukan hal itu akan menyebabkan beberapa dari 250 murid lainnya di ruang ujian menatap sementara invigilator berlari dengan jaringan dan simpati. Kemudian, didandani dengan teman -teman yang juga disajikan masalah. Pertama kali kami pergi clubbing berusia 18 tahun, kami semua menerapkan tan palsu. Tidak pernah lagi. Itu menempel pada eksim saya, mengubahnya merah tua dan membuatnya terbakar. Saya menggosok untuk melepaskannya, yang hanya memperburuknya.
Eczma di tangan Katie dikenal sebagai pompholyx dyshidrotic – ditandai dengan lepuh berair yang sangat gatal.
Eczma pertama kali muncul dengan sendirinya ketika Katie masih remaja
Itu tidak menghentikan saya mencoba untuk menutupi eksim wajah dengan cambukan fondasi, yang sekali lagi hanya mengintensifkan rasa sakit. Masih orang akan menatap di jalan. Beberapa pacar yang belum dewasa menanggapi suar eksim saya dengan canggung dan bahkan jijik.
Selama tahun kedua saya di universitas pada tahun 2017, saya juga mengembangkan Alopecia Areata. Saya kehilangan beberapa bercak rambut, terutama di sekitar sisi dan punggung, dengan satu tempat botak besar di mahkotaku. Rasa tidak aman saya sangat diucapkan sehingga menyebabkan serangan panik hampir setiap hari. Benar -benar terkuras, saya tidak pernah merasa lebih rendah.
Saya mencoba segalanya untuk mendapatkan kelegaan-termasuk diet plan vegan dua bulan dan memotong kafein dan gula-tetapi tidak ada yang membuat perbedaan. Saya mulai mengenakan pakaian yang membawa logo atau slogan murni sehingga saya bisa mengatakan pada diri sendiri bahwa ketika orang menatap, mereka hanya membaca apa yang dikatakan kata -kata itu, daripada melihat rambut saya dan wajah merah dan bersisik.
Saya mencari bantuan dari departemen konseling universitas, awalnya untuk menangani dampak Alopecia. Ketika terapis saya yang luar biasa melihat eksim di tangan saya, kami juga mengatasinya.
Saya memulai kognitif perilaku terapi (CBT), yang mengajarkan saya bagaimana menantang pikiran saya, mengambil kembali kendali pada saat -saat sulit dan dengan lembut menyatukan kepercayaan diri saya kembali.
Memiliki alat untuk mengenali apa yang saya rasakan dan meresponsnya, daripada hanya bereaksi, mengubah hidup.
Pada tahun ketiga saya di universitas, Alopecia mulai sembuh, dan memiliki teman level baru yang terbuka tentang eksimnya sendiri adalah sebuah wahyu. Akhirnya ada seseorang yang mengerti.
Perlahan, perasaan putus asa saya bergeser ke kemarahan. Mengapa saya berusaha keras untuk menutupi sesuatu yang bukan salah saya?
Semakin saya belajar tentang strategi pemasaran sebagai bagian dari gelar saya, semakin saya menyadari berapa banyak yang dirancang untuk mendapatkan keuntungan dari rasa tidak aman. Frustrasi itu menjadi bahan bakar. Itu menginspirasi saya untuk meluncurkan akun Instagram saya, diikuti oleh halaman komunitas dan gatal dan podcast jalang, yang bertujuan untuk terhubung dengan orang -orang yang memahami konsekuensi kesehatan mental dari kondisi kulit yang parah. Saya sekarang memiliki lebih dari 25 000 pengikut.
Katie menggunakan terapi perilaku kognitif untuk mengambil kembali kendali pada saat -saat sulit dan dengan lembut menyatukan kepercayaannya
Setelah nenek tercinta saya meninggal pada tahun 2023, saya mengalami eksim yang lebih buruk dalam hidup saya, reaksi terhadap kesedihan dan stres. Tapi saya menolak untuk bersembunyi. Sebaliknya, saya berbagi foto -foto melebar di wajah, leher, mata, tangan dan tubuh saya.
Pada saat yang sama, saya mulai mengalami mata yang mengalir dan wajah saya akan membengkak seolah -olah saya akan mengalami syok anafilaksis. Ketika pembengkakan mundur, eksim akan meletus.
Jelas, saya mengalami reaksi alergi yang memicu eksim saya juga. Meskipun dokter umum saya senang mengirim saya pergi dengan steroid, saya mendorong rujukan ke dokter kulit dan kemudian untuk tes alergen 18 bulan yang lalu. Mereka mengungkapkan bahwa saya alergi terhadap rumput dan serbuk sari pohon serta campuran wewangian tertentu yang ditemukan dalam deodoran dan parfum. Bahkan satu menit di kereta yang dikemas yang dikelilingi oleh orang -orang yang mengenakan keduanya dapat menyebabkan location bersejarah eksim menjadi redden dan tusukan.
Stres adalah pemicu terbesar saya, jadi saya telah belajar bagaimana mengimbanginya, menolak undangan yang membuat saya merasa kewalahan dan mengetahui kapan tidak berkomitmen berlebihan di tempat kerja atau untuk mendorong diri saya terlalu keras.
Pemandu sorak terbesar saya adalah tunangan saya Solomon, juga 28 Kami bertemu sembilan tahun yang lalu sebelum saya pergi ke universitas ketika saya mengalami rule enam bulan yang jarang tanpa eksim. Dia selalu begitu memahami melalui flare-up berikutnya, warisan dirinya yang menderita jerawat yang mengerikan di masa remajanya. Dia akan mencuci piring dan cucian tanpa pernah membuat saya merasa bersalah karena saya tidak bisa.
Hari -hari ini saya telah belajar untuk menghindari susu (yang membuat kulit saya gatal), menempel pada makanan sehat dan seimbang dan telah beralih ke tempat tidur hypoallergenic dan pakaian kapas, menghindari wol dan tekstur gatal.
Saya juga memiliki pembersih udara di kamar tidur saya di malam hari – pengubah permainan yang nyata. Toolkit tepercaya yang saya bawa di mana -mana berisi semprotan kabut menghidrasi, bungkus es yang menenangkan yang saya simpan di dalam fridge freezer dan antihistamin.
Akibatnya, saya baru saja mengalami enam bulan terbaik dalam hal kulit saya. Saya masih memposting pada hari -hari yang buruk. Jika gambar kulit mentah merah saya membantu bahkan satu orang merasa kurang sendirian, maka itu layak setiap tatapan yang tidak nyaman.
Ikuti Katie di @mackies_moments dan @itch_n_bitch
Seperti yang diceritakan kepada Sadie Nicholas
