Ketika panggilan alam dan toilet umum adalah satu -satunya pilihan, tingkat kebersihan seringkali bisa sangat suram.
Tetapi sementara mungkin tergoda untuk mencoba melayang di atas kursi kotor, para ilmuwan mengatakan ini adalah ide yang buruk.
Dr Primrose Freestone, seorang ahli mikrobiologi klinis dari University of Leicester, mengatakan bahwa Anda harus selalu duduk, tidak peduli seberapa najis kursi itu muncul.
Menulis terus PercakapanDr Primrose mengatakan: ‘Jongkok sebenarnya dapat menyebabkan cedera atau meningkatkan risiko infeksi.’
Saat berjongkok, otot -otot di dasar panggul, glutes, punggung, perut, dan rotator pinggul bekerja keras untuk mencegah Anda jatuh.
Ketegangan yang dihasilkan pada otot -otot ini, yang secara kolektif dikenal sebagai korset panggul, mencegah urin untuk melepaskan secara bebas.
Hal ini menyebabkan pengosongan kandung kemih yang tidak lengkap, yang mengarah pada peningkatan frekuensi dan urgensi perjalanan ke kamar mandi.
Dalam kasus ekstrem, Dr Primrose memperingatkan bahwa ini bahkan dapat menyebabkan peningkatan kemungkinan infeksi kandung kemih.
Tidak peduli seberapa kotor toilet umum, para ilmuwan mengatakan Anda harus menahan godaan untuk mencoba melayang di atas kursi (stok gambar)
Lantai panggul adalah lapisan otot yang membentang pangkal panggul dan mendukung organ.
Saat orang buang air kecil, dasar panggul bekerja untuk mendukung kandung kemih dan memastikan bahwa prosesnya tidak memerlukan terlalu banyak ketegangan.
Tetapi ketika Anda berjongkok, dasar panggul dan otot -otot di sekitarnya sudah tegang.
Brianne Grogan, terapis fisik kesehatan wanita, mengatakan: ‘Ketegangan girdle panggul ini membuat urin sulit mengalir dengan mudah, seringkali mengharuskan Anda untuk mendorong atau “menanggung” sedikit untuk membuat urin keluar dengan cepat.
‘Sering mendorong atau membawa ke bawah untuk buang air kecil dapat berkontribusi pada prolaps organ panggul.’
Ini bisa sangat bermasalah bagi wanita yang lebih rentan terhadap gangguan dasar panggul, terutama setelah kehamilan dan persalinan.
Itu berarti Anda harus selalu berusaha menghindari melayang dalam setengah jongkok sambil kencing.
Jika Anda masih khawatir tentang risiko sakit karena duduk di toilet kotor, para ahli mengatakan tidak ada alasan untuk khawatir.
Saat melayang di atas toilet, dasar panggul dan korset panggul Anda tegang, yang mencegah aliran urin normal. Hal ini dapat menyebabkan infeksi, peningkatan risiko prolaps, dan inkontinensia dalam jangka panjang (gambar stok)
Dr Primrose mengatakan: ‘Mengembangkan infeksi dari dasar Anda yang duduk di kursi toilet sangat tidak mungkin, karena sebagian besar penyakit usus melibatkan transfer bakteri tangan-ke-mulut sebagai akibat dari kontaminasi tinja tangan, makanan, dan permukaan.
‘Kulit manusia juga ditutupi oleh lapisan bakteri dan ragi yang berfungsi sebagai perisai pelindung yang sangat efektif.’
Itu berarti tidak perlu berjongkok di toilet.
Kekhawatiran yang jauh lebih besar harus menyentuh permukaan di toilet dengan tangan Anda.
Ketika kami menyiram toilet, gumpalan tetesan cair kecil yang mengandung bakteri dan bahan feses, tidak terlihat oleh mata telanjang, dikeluarkan dengan keras.
Penelitian telah menunjukkan bahwa gumpalan materi ini dapat melakukan perjalanan hingga lima kaki (1,5 meter), mencakup semua yang disentuhnya.
Itu termasuk pegangan pintu, tutup toilet, pemegang kertas toilet, dan bahkan ponsel Anda, yang dapat dilapisi dengan lapisan feses dan bakteri.
Itu termasuk E. coli, yang dapat menyebabkan diare dan kram lambung yang buruk, dan pseudomonas, yang menyebabkan infeksi pada darah dan paru -paru.
Kekhawatiran yang lebih besar adalah gumpalan bahan feses yang dikeluarkan saat Anda memerah, yang mencakup semuanya di kamar mandi. Karena bulu -bulu ini, Anda harus selalu berhati -hati untuk mencuci tangan setelah menyentuh permukaan kamar mandi
Ponsel Anda adalah risiko infeksi yang sangat besar bagi 75 persen orang yang menggunakan ponsel mereka di toilet.
Anda harus memberi telepon Anda bersih secara teratur dengan penghapusan alkohol 70 persen atau campuran sabun dan air ringan untuk memastikannya tidak menjadi tempat berkembang biak bakteri.
Namun, hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah mencuci tangan secara menyeluruh dan mencoba untuk tidak menyentuh permukaan apa pun seperti keran atau dispenser sabun dengan tangan kosong.
Dr Primrose mengatakan: “Dianjurkan saat mencuci tangan selesai, untuk membiarkan keran menyala saat Anda mengeringkan tangan Anda – dan kemudian menggunakan handuk kertas bersih untuk mematikan air.”
