Q Adik perempuan saya, yang berusia 30 tahun, jauh lebih ramah dan suka berteman dari saya. Saya sembilan tahun lebih tua dan, sebagai saudara tertua, selalu merasa saya harus lebih bertanggung jawab. Kami tidak terlalu dekat tumbuh karena kesenjangan usia, tetapi sejak usia 20 -an dia telah menjadi seperti teman baik. Kami sering bersosialisasi bersama sekarang, terutama baru-baru ini karena saya merasa kesepian setelah berpisah dari pasangan lama, yang telah menghancurkan.
Masalahnya adalah dia terus -menerus memposting kegiatan kami di media sosial, yang saya benci. Jadi jika saya keluar dengan dia dan teman-teman, saya harus mengharapkan banyak selfie dan kadang-kadang foto saya ketika saya lengah. Bahkan jika itu hanya untuk teman dan keluarga, saya tidak suka berada di banyak foto dan khawatir tentang dampaknya pada pekerjaan saya.
Saya sudah mencoba berbicara dengannya, tetapi dia bilang saya menjadi tongkat-dalam-mud. Saya tidak ingin bersamanya, tetapi sekarang dia juga memposting foto masa kecil, yang saya pikir harus tetap menjadi kenangan keluarga pribadi.
A Anda jelas menghargai hubungan Anda dengan saudara perempuan Anda, tetapi dia tidak mendengarkan Anda. Tidak semua orang merasa nyaman dengan gambar mereka dibagikan secara online dan banyak yang akan memiliki reservasi yang sama. Anda tidak menjadi tongkat-dalam-mud karena menginginkan beberapa batasan.
Saya menyesal mendengar tentang perpisahan Anda. Pemisahan dari pasangan jangka panjang itu sulit dan butuh waktu untuk sembuh. Dalam banyak hal Anda dan saudara perempuan Anda masih berada pada tahap yang berbeda dalam hidup Anda. Sembilan tahun bukanlah kesenjangan yang tidak penting – dia telah tumbuh dalam budaya di mana semua orang tampaknya berbagi setiap langkah mereka di media sosial, sementara Anda tidak melakukannya. Ini juga terdengar seolah -olah saudara perempuan Anda sedang dalam fase berpesta dan menikmati menjadi lajang saat Anda berdamai dengan akhir hubungan – dan harapan serta mimpi yang melekat pada ini.
Pertama, bicaralah dengan saudara perempuan Anda lagi dan jelaskan betapa sakitnya dan dipukuli dengan kehidupan. Katakan padanya, dengan tenang dan penuh kasih, mengapa Anda tidak suka foto Anda dibagikan, bahwa itu hanya menambah stres Anda dan Anda khawatir tentang konsekuensi yang tidak diinginkan untuk karier Anda. Jika Anda membingkainya di sekitar bagaimana perasaan Anda daripada mengkritik tindakannya, dia mungkin lebih reseptif. Mungkin Anda bisa berkompromi dengan gambar mana yang Anda senang baginya untuk dibagikan dan orang -orang yang bukan Anda.
Perlu juga mempertimbangkan perasaan kesepian Anda. Saya bertanya -tanya apakah karena Anda malu dan kurang percaya diri Anda mengandalkan teman -teman saudara perempuan Anda untuk kehidupan sosial, sementara tidak memiliki banyak kesamaan dengan mereka. Bisakah Anda terhubung kembali dengan beberapa teman Anda sendiri dan memperluas koneksi sosial Anda melalui kegiatan yang lebih selaras dengan cara hidup Anda?
Pertimbangkan konseling untuk membantu Anda mengatasi kesedihan dari perpisahan Anda dan meningkatkan kepercayaan diri Anda (lihat BACP.CO.UK atau Relate.org.uk).
Dia tidak mengatasi kematian ayahnya
Q Ayah sahabat saya meninggal dua bulan lalu dan dia benar -benar berjuang dengan kesedihan. Dia berusia 80 -an sehingga tidak terduga, tetapi dia sangat dekat dengannya dan itu telah memukulnya dengan keras. Orang tuanya telah bercerai selama bertahun -tahun. Suaminya memberitahuku bahwa dia sangat menangis.
Saya ingin membantu tetapi sepertinya saya tidak dapat menemukan kata -kata yang tepat atau membuatnya terbuka. Ayah saya sendiri sangat sulit dan meninggal sejak lama, jadi pengalaman saya berbeda. Saya khawatir Hari Ayah minggu depan akan menjadi traumatis baginya. Sayangnya, saya akan berlibur pada waktu itu (dipesan beberapa bulan yang lalu), tetapi saya ingin mendukungnya.
A Anda memang teman yang baik dan selalu menyusahkan menonton seseorang yang Anda cintai menderita. Dia jelas berjuang dan di atas itu, ya, hari -hari khusus atau peringatan bisa sangat sulit pada yang baru saja berduka.
Kedengarannya seolah -olah Anda telah berusaha keras untuk terhubung dengannya, tetapi kesedihan adalah emosi yang rumit yang mempengaruhi semua orang secara berbeda. Terkadang mereka yang terkena dampak mendorong orang lain, merasa mereka tidak akan memahami kehilangan mereka. Kedengarannya dia kewalahan.
Apakah Anda tahu jika dia telah mencoba konseling kesedihan? Anda dapat mengatakan kepadanya bahwa Anda khawatir tentang dia dan menyarankan dia memanggil jalur dukungan Marie Curie gratis di 0800 090 2309. Dia kemudian akan dicocokkan dengan sukarelawan yang terlatih secara khusus yang dapat mendukungnya.
Sebelum Anda pergi, jelaskan kepada teman Anda bahwa Anda akan meneleponnya saat berlibur dan pada Hari Ayah, seperti yang Anda tahu itu akan sulit baginya. Menangis sepanjang waktu bisa menunjukkan depresi jadi membuat suaminya menyadari hal ini karena bisa menjadi ide yang baik baginya untuk juga melihat dokternya.
