Betapa penurunan berat badan Mounjaro berarti saya mengenakan bikini di 68, mengungkapkan Nadine Dorries. Saya sudah tertutup selama 6 tahun tetapi sekarang saya kalah di urutan ke -3 – begitulah cara saya melakukannya

Boomer saya, saya selalu menyukai liburan, bikini dan cokelat, dan ada saat ketika saya menantikan tahun ini lebih dari yang lain.

20 -an saya dihabiskan untuk naik dan turun. Semakin kecil bikini dan semakin saya bisa menyamak dari tubuh saya, semakin baik – itu membuat saya merasa percaya diri, seksi dan hidup.

Setidaknya satu bulan kerja keras akan diinvestasikan untuk membangun tan saya sebelum saya bahkan meninggalkan pantai -pantai ini dan, saya akui, jika hari ini saya tinggal di sebuah hotel dengan spa dan memiliki kursi berjemur, saya berjuang untuk berjalan melewati. Kebiasaan lama mati keras.

Namun, sepuluh tahun terakhir liburan tidak mudah atau menyenangkan … karena berat badan saya.

Jangan salah paham, musim selalu dimulai dengan baik. Hotel dipesan. Penerbangan dibayar. Tenda disortir. Tidak, bukan tenda untuk tidur – tidak akan mengejutkan Anda mengetahui bahwa saya bukan kemping yang bahagia.

Saya mengacu pada pakaian liburan saya – bermacam -macam karung berwarna cerah dan tanpa bentuk, di mana saya akan menyembunyikan beberapa batu tambahan yang saya lugged bersama saya.

Itu adalah tenda -tenda yang berdampak serius pada suasana liburan saya. Mereka hanya bukan aku.

Sedangkan untuk bersantai di tepi kolam renang, di masa lalu saya hanya merasa senang melintasi tepi kolam renang hotel sambil ditutupi tumpukan handuk pantai.

Nadine mengatakan pada hari libur dia akan mengambil berbagai macam pakaian yang ‘berwarna cerah, karung tak berbentuk’ untuk menyembunyikan berat badannya

Saya menguasai seni lepas landas seperti seorang Marinir pada latihan yang menyamar, berhasil berbaring telentang sebelum ada yang punya waktu untuk berkedip dan memperhatikan saya ada di sana.

Bekerja atas dasar bahwa semua orang terlihat lebih tipis berbaring, tidak ada yang benar -benar melihat saya berdiri di bikini sejak saya berusia 62 tahun.

Sampai sekarang. Berkat jab penurunan berat badan, saya kembali ke ukuran yang berarti saya bahagia di tubuh saya lagi. Hari ini berat badan saya 25 persen lebih sedikit dari yang saya lakukan di terberat saya, dan prospek pemuja matahari musim panas ini membuat saya senang.

Itu bukan untuk mengatakan saya tidak mendekati bikini ini dengan gentar. ‘Tuhan tidak,’ adalah reaksi pertama saya ketika ditanya. “Aku tidak akan memberikan pandangan tubuhku pada pembaca yang miskin.” Gagasan itu membuat darah saya menjadi dingin.

Tetapi kemudian terpikir oleh saya bahwa inilah yang biasa saya rasakan. Sekarang, jauh lebih ringan, dan setelah 18 bulan kelas Pilates, untuk pertama kalinya dalam hidup saya – meskipun membawa tiga bayi besar – saya memiliki perut yang kencang dan inti yang kuat, dan saya bangga dengan keduanya. Mengapa saya tidak difoto tidak mengenakan bikini?

Semua sama, syuting dimulai dengan saya bersikeras pada kaftan. Tapi kemudian saya tiba -tiba berpikir: ‘Selanjutnya dengan itu! Jika kita akan melakukan ini, mari kita lakukan dengan benar ‘dan, di tengah-tengah aliran darah ke otak, saya meninggalkan penutupan.

Itu membantu bahwa saya telah bekerja dengan fotografer Lezli + Rose di masa lalu dan bahwa pemotretan melibatkan tim yang sepenuhnya perempuan. Saat kamera mengklik, saya santai dan membiarkan diri saya membayangkan kolam biru yang berkilauan itu.

Saya tahu beberapa pembaca berpikir saya terlalu berat. Lagipula aku lebih berat dari yang seharusnya, meskipun kadang -kadang aku tergelincir ke tiga – tetapi pada seseorang yang tinggi (aku tidak lebih dari 5 kaki) bobot ekstra benar -benar tidak punya tempat untuk disembunyikan.

Perlahan -lahan, ketika saya memasuki menopause, saya mulai menyerupai pria Michelin, dengan gulungan berkumpul dengan tidak sengaja di pinggang saya. Ini adalah lemak visceral yang berbahaya memeluk organ vital saya – bom waktu berdetak dalam hal kesehatan saya. Saya juga sengsara. Kegembiraan perlahan -lahan surut dari hidup saya dan mengambil kepercayaan diri saya dengannya.

Saya secara permanen sadar diri. Bahkan ketika saya mengendarai mobil, saya merasakan tonjolan mencuat di atas rok atau celana saya.

Sejujurnya, saya berputar di luar kendali, dimulai setiap hari Senin dengan janji baru untuk kehilangan kedua itu, tetapi mengakhiri minggu bertanya -tanya di mana saya salah dan merasa lebih tidak bahagia dari sebelumnya.

Ketika saya memasuki 60 -an saya – bisa dibilang salah satu dekade paling menegangkan dalam hidup saya – itu hanya menjadi lebih buruk. BMI saya duduk keras kepala di tengah zona merah, berteriak ‘bahaya, bahaya!’.

Ironi ironi, saya kemudian menjadi menteri kesehatan yang mengerjakan strategi obesitas pemerintah. Setiap hari, bahaya kelebihan berat badan – peningkatan risiko kanker, penyakit jantung, stroke dan penyakit serius lainnya – diperjelas bagi saya.

Saya selalu berpikir, ‘Tidak, bukan saya. Hal -hal itu terjadi pada orang lain. Saya terlalu sibuk dan aktif; Saya makan relatif sehat; Saya berolahraga ketika saya berjalan anjing … pasti bukan saya ‘.

Kemudian datang hari perhitungan. Tes darah rutin kembali untuk memberi tahu saya semua tidak baik – dan saya tidak bisa berdebat dengan hasilnya.

Kolesterol saya terlalu tinggi, saya memiliki endapan berlemak non-alkohol di hati saya dan saya pra-diabetes. Saya berada di tepi yang paling. Bendera merah tidak terlalu terbang seperti menampar wajah saya.

Setiap masalah menjadi perhatian dalam dirinya sendiri, tetapi memiliki ketiganya panas satu sama lain-dengan setiap set tes darah berulang mengembalikan peringatan baru-adalah panggilan bangun.

Pada panggilan ketiga dari dokter saya untuk memberi tahu saya, sekali lagi, mampir ke operasi untuk mengobrol, saya berpikir: ‘Apa yang kamu lakukan? Mengapa Anda berpura -pura itu terjadi pada siapa pun kecuali Anda? Anda memiliki cucu perempuan berusia tiga tahun yang merupakan pusat dunia Anda. Apakah Anda tidak ingin melihatnya tumbuh dewasa? ‘

Nadine mengatakan berkat pukulan penurunan berat badan, dia kembali ke ukuran yang membuatnya merasa bahagia di tubuhnya lagi

Saya selalu mengatakan saya akan membantu putri saya ketika mereka menavigasi pekerjaan, bayi dan kehidupan, dan menjadi nenek yang sepenuhnya langsung, tetapi dalam kenyataannya saya melakukan yang sebaliknya.

Agar adil, tubuh saya telah berusaha memperingatkan saya.

Ini tidak terjadi dalam semalam. Saya sering merasa tidak sehat dan jatuh dengan kelelahan setelah makan. Saya meletakkannya di jadwal kerja saya yang tanpa henti, tapi tidak begitu saja.

Saya sudah memiliki satu penggantian pinggul di sisi kanan saya, dan niggles di sebelah kiri saya mengatakan kepada saya bahwa saya sedang menuju yang lain. Pada hari-hari tertentu rasanya seolah-olah saya menderita radang sendi tubuh penuh, karena setiap tulang di tubuh saya sakit.

Kekakuan umum all-over kadang-kadang membuat berjalan tidak nyaman juga. Saya akan keluar dari mobil setelah satu jam berkendara dan harus berdiri sejenak dan menggoyangkan pinggul saya sebelum saya bisa berjalan secara normal.

Sementara itu, pada hari libur, semua ketidakpuasan yang saya rasakan tentang penampilan saya meningkat.

Bisakah saya tetap memakai bikini? Saya mengajukan pertanyaan ini segera setelah saya berusia 60 dan telah menanyakannya setiap tahun sejak (saya sekarang 68). Dan jawabannya, mengingat berat badan saya saat itu, adalah: ‘tidak dengan tingkat kepercayaan – dan terus terang bukan tanpa terlihat konyol’.

Setengah bagian atas mendorong gulungan lemak ke bawah, dan bagian bawah mendorong mereka ke atas ke atas muffin yang sangat besar. Rasanya seperti memiliki cincin karet besar di sekitar tengah saya.

Faktanya adalah, kelebihan berat badan merampok kegembiraan dari hidup saya secara umum dan liburan saya pada khususnya.

Terlepas dari usia saya, saya masih sangat ingin memakai bikini. Pikiran tentang matahari membakar perut saya melalui baju renang Lycra ketika saya berjemur tidak menarik.

Sudah waktunya untuk mengambil tindakan, jadi Juli lalu saya memulai perjalanan penurunan berat badan Mounjaro saya.

Namun, saya membuat kesalahan pemula. Begitu saya mencapai berat tujuan £ 12 pada bulan Januari tahun ini, saya tiba -tiba menghentikan suntikan.

Saran saya kepada siapa pun tentang pukulan ini adalah jangan pernah melakukan itu. Tubuh Anda berpikir bahwa Anda telah dalam mode kelaparan dan ingin meletakkan berat badan lurus kembali.

Gagasan bahwa kita semua memiliki kisaran berat badan tertentu yang cenderung dilakukan oleh tubuh kita disebut teori set-point. Yang terpenting, ‘titik’ itu dapat disesuaikan jika Anda sangat berhati -hati dan disiplin – tetapi masalahnya adalah, begitu Mounjaro hilang, kelaparan mengaum kembali.

Saya kelaparan secara permanen. Saya pergi tidur lapar dan terbangun dengan lapar. Kebisingan makanan kembali dengan pembalasan juga – saya terus -menerus berpikir tentang apa yang bisa saya makan selanjutnya.

Berolahraga untuk menjaga berat badan tidak berhasil karena itu membuat saya lebih rakus.

Saya pernah berada di sebuah pesta dan yang bisa saya pikirkan hanyalah ketika canape akan menuju ke arah saya.

Saya terus melompat ke timbangan berharap melihat dial naik – dan tentu saja itu terjadi.

Butuh waktu tiga bulan – di mana saya mendapatkan kembali berat badan yang hilang – untuk menyadari bahwa saya telah keluar dari suntikan terlalu cepat dan harus microdosis (di mana Anda mengambil obat yang sangat rendah) selama enam bulan atau lebih sementara tubuh saya menyesuaikan dengan berat baru saya.

Saya perlu kembali ke Mounjaro untuk memastikan saya tidak membatalkan semua kerja keras saya.

Namun, dengan ngeri saya, saya tidak lagi memenuhi syarat untuk memesan jab secara online.

BMI saya tidak cukup tinggi dan saya sudah lepas dari mereka selama lebih dari tiga bulan. Menurut pedoman resep yang digunakan oleh apotek online seperti sepatu bot, saya sekarang tidak memenuhi syarat.

Bagi saya, ini merupakan kelemahan besar dalam pedoman resep. Seseorang yang telah berhasil menurunkan berat badan harus dapat kembali ke pemasok mereka untuk bantuan dalam mempertahankan kehilangan itu melalui microdosing.

Saya perlu membungkam kebisingan makanan dan menekan nafsu makan saya cukup untuk memberi waktu tubuh saya untuk menyesuaikan dengan berat baru, dan harus ada rute yang terbuka untuk orang -orang dalam situasi itu. Tidak membiarkan ini hanya akan mendorong orang ke pelukan pemasok pasar gelap yang tidak bermoral.

Alih -alih menggunakan apotek online, saya cukup beruntung dapat mengunjungi dokter swasta, yang setuju untuk meresepkannya.

Dosis yang saya mulai pada waktu ini adalah yang serendah mungkin. Saya menyuntikkan 1mg per minggu selama tiga bulan. Itu adalah dosis rendah – kurang dari setengah dosis starter 2,5mg – sehingga saya tidak memiliki efek samping sama sekali. Saya kemudian naik ke 1,9mg pada bulan ketiga.

Dan kali ini, ketika saya selesai minum obat … tidak ada yang terjadi. Tidak ada kelaparan yang rakus, tidak ada kebisingan makanan dan tidak ada keinginan untuk mengkonsumsi lebih dari yang saya butuhkan.

Saya telah menyelesaikan perjalanan saya. Tubuh saya tahu saya tidak lagi dalam mode kelaparan dan akhirnya saya menetap di berat baru saya. Sukacita apa.

Saya sekarang £ 11 – saya memeriksa skala pagi ini. Namun, saya sebenarnya lebih suka menjadi £ 7 dan telah memperkenalkan jadwal untuk membantu saya menurunkan beberapa pound ekstra dengan sangat lambat, tanpa obat penurunan berat badan, selama periode enam bulan lebih lanjut.

Saya akan mudah pada diri saya sendiri. BMI saya berada di zona hijau tetapi masih di ujung yang salah. Namun, kesehatan saya secara keseluruhan meningkat secara besar -besaran; Tes darah saya semuanya normal, rasa sakit di pinggul kiri saya telah hilang dan rasa sakit dan niggles sekarang adalah apa yang Anda harapkan untuk seorang wanita seusia saya.

Jadi, apakah saya siap di pantai? Apakah saya menantikan liburan musim panas pasca-Mounjaro pertama saya? Singkatnya, ya!

Tahun ini, lebih tua tapi lebih tipis, semuanya akan berbeda. Saya tahu ada begitu banyak wanita seperti saya yang kehilangan berat badan berkat generasi baru ini, wanita yang akan menantikan musim panas untuk pertama kalinya dalam beberapa tahun.

Saya telah membeli pakaian musim panas baru. Setelah satu dekade merasa sadar diri, saya akhirnya bersemangat untuk berpakaian untuk malam-malam yang nyaman di teras restoran, untuk melempar T-shirt yang pas dan sepasang celana pendek untuk pergi ke pantai.

Karung besar berwarna cerah sekarang berada di rel toko amal rumah sakit saya. Dan saya juga telah membeli bikini baru. Tidak akan ada lagi pengocok di seberang kolam renang. Kali ini saya akan berjalan perlahan, kepala dipegang tinggi -tinggi, tanpa handuk untuk menyembunyikan saya. Saya bahkan mungkin pergi ke bar di tepi kolam renang tanpa menutupi.

Pengetahuan bahwa saya akan kehilangan beberapa pound lagi untuk mendapatkan jarum itu di tengah zona BMI hijau; bahwa saya akan terus berolahraga; Dan bahwa tahun depan saya akan lebih kurus, lebih bugar, lebih kencang dan lebih sehat daripada saya tahun ini, memenuhi saya dengan kegembiraan dan antusiasme. Sungguh musim panas yang indah.