Dokter Praveen Sharmadari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Birmingham, berbagi serangkaian tips penting untuk meningkatkan kesehatan mulut dan menghindari masalah di masa depan.
Peringatan pertama dari masalah ini biasanya adalah gusi berdarah. “Jika berdarah atau bengkak, itu tandanya Anda harus menyikat area tersebut dengan lebih baik.”Sharma menyatakan dalam sebuah laporan oleh BBC Mundo.
Profesional ini memberikan nasihat klasik untuk menyikat gigi dua kali sehari, namun kualitas prosesnya lebih penting daripada kuantitasnya. “Kalau bisa, lakukan dua kali. Tapi lebih baik melakukannya dengan baik sekali sehari daripada dua kali dengan cepat,” dia menjelaskan.
Haruskah Anda menyikat gigi saat bangun atau tidur?
Menurut Sharma, Jika seseorang hanya akan menyikat gigi sekali seharipenyikatan ini sebaiknya dilakukan pada malam hari. Selain itu, sebaiknya tambahkan penggunaan benang gigi atau sikat interdental karet yang lebih nyaman dan tidak menimbulkan rasa sakit.
Aspek mendasar dari proses adalah metodenya. Spesialis mengingat hal itu Setiap gigi memiliki tiga permukaan (eksterior, interior dan permukaan kunyah).
Semuanya harus dibersihkan secara metodis, menggunakan Gerakan memutar yang lembut tanpa memberikan terlalu banyak tekanan. Sangat penting untuk memberikan perhatian khusus pada persimpangan antara gigi dan gusi, karena di area inilah masalah periodontal biasanya dimulai.
