Ahli jantung Jorge Tartaglione mengunjungi studio LN+dimana dia memberikan detail tentang statistik tidur di Argentina dan menjelaskannya Apa kata ilmu pengetahuan tentang “tidur nyenyak”. Selain itu, ia memberikan lima kunci untuk mencapai tidur nyenyak.
Profesional tersebut memperingatkan tentang peningkatan penjualan obat tidur dalam beberapa bulan terakhir. Sementara itu, dia mengindikasikan hal itu Angkanya mencapai lebih dari satu setengah juta unit di Tanah Air.
Dia menekankan, pada saat yang sama, bahwa obat tidur sangat buruk indikasinya karena biasanya direkomendasikan oleh kenalan: “Mereka menciptakan situasi toleransi dan Anda harus mengonsumsi lebih banyak lagi, itulah kenyataannya.” -dia memperingatkan-.”
Setelah peringatan mengenai obat-obatan yang digunakan untuk mencapai tidur, Tartaglione ditanya tentang arti “tidur nyenyak”.
Dalam hal ini, sang spesialis menanggapi apa yang dikatakan sains tentang tidur nyenyak: “Tidur nyenyak artinya bangun dalam keadaan istirahat, tenang, tidak mengantuk, kondisi fisik baik, tidak nyeri otot, mampu melawan.”.
Tartaglione menganjurkan agar pasien yang menghadapi masalah ini berkonsultasi dengan dokter sebelum menghentikan pengobatan sepenuhnya. “Anda tidak bisa menghentikannya dalam semalam, dalam satu minggu Anda turun menjadi tiga perempat, lalu menjadi setengahnya, lalu seperempatnya, dan Anda menguranginya”dia menyarankan.
Dalam kerangka ini, ia memberikan lima kunci untuk mencapai istirahat yang baik:
