Cukup keluar untuk pelarian musim panas dapat mengambil alih banyak kesehatan mental Anda – apalagi kalimat panjang dan kondisi sempit.
Penelitian menunjukkan Bahwa sebanyak satu dari 12 orang menderita sakit kepala pesawat yang parah saat terbang, dengan beberapa mengembangkan ketakutan akan perjalanan udara sebagai hasilnya.
Perjuangan 28 tahun dengan sakit kepala pesawat berulang dirinci bulan lalu di Jurnal Laporan Kasus Medis dengan wanita itu melaporkan sakit kepala parah yang berlangsung selama 30 menit setelah mendarat. Segalanya menjadi sangat buruk sehingga dia mencoba naik kereta, bukan pesawat untuk perjalanan kerja dua kali sebulan.
Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang kondisi membingungkan – termasuk langkah -langkah yang dapat Anda ambil agar tidak merusak liburan Anda bahkan sebelum dimulai.
Apa itu sakit kepala pesawat?
Ini adalah rasa sakit yang tajam dan menusuk – biasanya di satu sisi dahi – yang muncul secara tiba -tiba dan hanya terjadi selama perjalanan udara, menurut Neurologi hidup
Rasa sakit bisa menyerang pada titik mana pun selama penerbangan, meskipun fading sering terjadi selama keturunan
Tidak seperti migrain, yang dapat berlama-lama selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari, sakit kepala pesawat biasanya berumur pendek dan cenderung memudahkan dalam 30 menit setelah onsetnya.
Sindrom ini pertama kali dijelaskan pada tahun 2004, dan International Migraine Culture secara resmi mengakui “sakit kepala yang dikaitkan dengan perjalanan pesawat” sebagai medical diagnosis pada tahun 2013
Bagaimana sakit kepala pesawat mempengaruhi pelancong?
Sakit kepala pesawat tidak hanya menyebabkan rasa sakit-mereka dapat memengaruhi kesejahteraan emosional dan pengalaman perjalanan secara keseluruhan.
Satu survei menemukan bahwa 28 % penderita sering mempertimbangkan pembatalan perjalanan untuk menghindari serangan lain. 18 % lainnya terkadang berpikir tentang bailing, dan 3 % mengatakan mereka selalu melakukannya.
Rasa sakitnya hancur dalam waktu downtime penerbangan juga. Hampir setengahnya mengatakan sakit kepala pesawat selalu mengganggu kegiatan seperti mendengarkan musik, membaca atau menonton movie saat bepergian. 22 % lainnya mengatakan gangguan terjadi kadang -kadang, dan 30 % mengatakan itu sering terjadi.
Studi existed Sarankan sakit kepala ini stres bahan bakar, memicu kecemasan penerbangan dan mendorong orang menuju perilaku penghindaran. Hingga 12 % penderita mengatakan mereka Hindari terbang sama sekali Karena rasa sakit yang intens.
Apa yang menyebabkan sakit kepala pesawat?
Sains masih ada di udara. Ada dua teori utama, keduanya berfokus pada efek perubahan tekanan cepat di kabin pesawat selama lepas landas dan pendaratan.
Satu teori menunjukkan pergeseran ini menyebabkan arteri serebral melebar, menurunkan tekanan darah di otak dan memicu sakit kepala singkat dan tajam.
Teori existed mengusulkan perubahan tekanan menyebabkan cedera jaringan dan peradangan pada sinus, yang menyebabkan rasa sakit yang hebat.
Bagaimana mencegah sakit kepala pesawat terbang
Tidak ada kesembuhan yang dijamin, tetapi beberapa trik mungkin membuat rasa sakit di teluk.
Beberapa orang telah menemukan bahwa minum obat seperti triptan atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) sebelum penerbangan dapat membantu mencegah atau mengurangi keparahan sakit kepala pesawat.
Wanita dari laporan kasus menemukan kesuksesan dengan mengambil resep obat resep, dijual dengan nama merek Nurtec Odt, setengah jam sebelum keberangkatan pesawat.
Yang existed menemukan bantuan dengan dekongestan hidung atau semprotan steroid yang dapat meringankan tekanan sinus.
Selama penerbangan, mengunyah permen karet atau menggunakan penyumbat telinga saat lepas landas dan pendaratan dapat membantu menghalangi rasa sakit.
Dan jangan lupa – dasar -dasarnya juga penting. Saat Anda bepergian, pastikan Anda tetap terhidrasi, menjaga tingkat stres Anda tetap terkendali dan mendapatkan banyak istirahat untuk mencegah sakit kepala dari landasan perjalanan Anda.
