Sekitar 1 dari 3 orang Argentina menderita penyakit hati berlemak. Seringkali tanpa gejala dan berhubungan dengan faktor-faktor seperti kelebihan berat badan, pola makan yang buruk, diabetes, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Ada dua tipe utama: non-alkohol dan beralkohol.
Dokter Jorge Tartaglione mengunjungi studio LN+di mana ia membagikan pedoman yang perlu diperhatikan agar gambaran klinisnya tidak memburuk.
“Perlemakan hati tidak menimbulkan gejala. Yang pertama adalah penumpukan lemak di dalam sel-sel hati yang menyebabkan peradangan dan bekas luka. Sampai saat itu kita bisa membalikkannya. Namun ketika sirosis sudah hilang, hal itu jauh lebih sulit,” jelas Tartaglione.
Dalam pengertiannya, beliau menyatakan bahwa perlemakan hati adalah a faktor risiko untuk infark miokard dan stroke.
“Oleh karena itu, penting untuk menghindari konsumsi alkohol dan minuman manis. Ini bukan tentang meninggalkan asupan lemak melainkan mengontrol jumlah energi yang dikonsumsi dan melalui makanan apa asalnya,” jelas ahli jantung tersebut.
Diet Mediterania ditawarkan sebagai paling efektif untuk pengobatan hati berlemak karena sudah antioksidanserat (diperoleh dari konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian), biji-bijian, omega 3 dan rendah gula.
“Sebagai seorang ahli jantung, ini memberi saya peringatan di kemudian hari karena bisa saja Anda mengalami gangguan jantung. Jika saya memiliki pasien berusia 40 tahun yang mengidap penyakit hati berlemak, saya harus sangat berhati-hati. Seolah-olah saya melakukan tes jantung 10 tahun sebelumnya karena akan berdampak pada jantung Anda. Ini memberi saya kewaspadaan jantung”, jelas Tartaglione.
Ia juga menekankan bahwa jika tidak dikendalikan, dapat berkembang menjadi tiga jenis patologi:
Oleh karena itu, ia merujuk pada serangkaian tips agar hidup sehat lebih layak dan tertahankan. Diantaranya, beliau menyoroti:
Karena perlemakan hati biasanya tidak menunjukkan gejala pada tahap awal, saran spesialis dua studi kunci untuk mendeteksinya dan mencegah evolusinya di dalam tubuh.
“Untuk mendiagnosis adalah USG dan tes darah. Ketika enzim hati meningkat, ada kecurigaan.”
Dan dia menambahkan: “Ketika Anda melihat USG itu, Anda dapat melakukan banyak hal untuk menjadi lebih baik. Cobalah makan sehat dan sehat. Periksa dirimu sendiri.”
Dalam hal ini, ia merekomendasikan pengobatan berikut:
Tartaglione juga mengaitkan tingginya angka kondisi ini di dalam negeri dan di dunia dengan konsumsi sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), pemanis cair yang diindustrialisasi dari pati jagung, terdapat dalam banyak produk olahan karena biayanya yang rendah dan daya pemanisnya.
“Ini beredar di banyak makanan. Anda akan membeli sesuatu dan itu adalah makanan yang memiliki empat ratus produk, hindarilah. Harganya lebih murah dibandingkan gula. Satu-satunya tempat dimana sirup ini dimetabolisme adalah di hati. Itu berdampak dan terakumulasi,” tutupnya.
1. Jus bit
Menurut organisasi Fundahígado, jus bit adalah salah satu pilihan paling efektif untuk membersihkan hati. Sayuran ini Kaya akan potasium, vitamin C dan antioksidan seperti betalainyang membantu mengurangi peradangan dan melindungi organ dari komplikasi seperti sindrom hepatopulmoner, yang umum terjadi pada pasien sirosis.
2. Teh hijau
Teh hijau dikaitkan dengan pengurangan yang signifikan dalam risiko penyakit hatitermasuk sirosis. Menurut meta-analisis yang diterbitkan dalam International Journal of Clinical and Experimental Medicine, infus ini dapat mengurangi kemungkinan menderita penyakit seperti hepatitis, perlemakan hati, dan karsinoma hepatoseluler.
3. Kafe
Kopi telah terbukti memiliki efek perlindungan pada hati bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Organisasi British Liver Trust menunjukkan hal itu minum kopi dapat mengurangi risiko sirosis dan jenis kanker hati tertentu.
Menurut sebuah studi tahun 2021 yang dikutip oleh Berita Medis Hari Ini, Bahkan kopi tanpa kafein dan kopi instan telah dikaitkan dengan rendahnya insiden penyakit hati kronis. Konsumsi yang dianjurkan adalah 3 hingga 4 cangkir sehari.
