Tidak ada yang seperti tidur dan tertidur.
Tetapi sementara beberapa orang tenggelam dalam tidur tanpa mimpi, yang lain mengalami visi yang jelas dan realistis di malam hari.
Apakah itu melonjak melalui langit atau sesuatu yang lebih menakutkan seperti dikejar, ada banyak skenario yang kita alami saat tidur.
Tetapi apakah beberapa mimpi lebih umum daripada yang lain?
Merek teknologi tidur Simba telah melakukan sensus mimpi pertama, menangkap dan menganalisis impian 2.000 orang dewasa di Inggris selama satu minggu.
Penelitian mereka mengungkapkan sebuah negara yang terperangkap di antara kecemasan dan pelarian, dengan mimpi buruk yang dibakar stres mencengkeram beberapa orang yang tidur sementara yang lain bermimpi melonjak ke dalam petualangan.
Di sini, mereka mengungkapkan penglihatan malam hari yang paling sering terjadi.
Dan itu menunjukkan bahwa emosi kita sehari -hari tumpah ke alam bawah sadar kita yang tidur.
Analisis data dari lebih dari 2.000 orang mengungkapkan mimpi yang paling umum – dengan yang paling populer bersatu kembali dengan seseorang dari masa lalu
Sementara itu mimpi buruk yang paling umum termasuk dikejar, hilang atau terperangkap, jatuh atau tidak bisa bergerak
Analisis mengungkapkan seperempat orang dewasa menemukan diri mereka terperangkap dalam mimpi yang didorong oleh kecemasan, apakah dikejar, hilang atau terlambat.
Sementara itu 23 persen dari mereka yang disurvei melarikan diri ke dalam mimpi yang lebih menggembirakan yang dipenuhi dengan romansa, petualangan, dan sensasi keberhasilan.
Wanita terutama lebih mungkin mengalami mimpi yang berat stres sementara pria lebih rentan terhadap dunia mimpi yang surealis atau fantastik.
Dua mimpi yang paling umum adalah yang melibatkan bersatu kembali dengan seseorang dari masa lalu, atau yang melibatkan keintiman atau romansa.
Keduanya dialami oleh 13 persen orang yang disurvei.
Mimpi paling umum ketiga – atau, lebih tepatnya, mimpi buruk – terlibat dikejar, hilang atau terperangkap, dilaporkan oleh 11 persen orang.
6 persen lebih lanjut orang mengatakan mereka bermimpi jatuh atau tidak dapat bergerak – sementara persentase yang sama mengatakan mereka bermimpi tentang terbang atau mengambang.
Lisa Artis, wakil CEO mitra amal Simba The Sleep Charity, mengatakan: ‘Mimpi adalah cara otak untuk memproses emosi, kenangan, dan stres.
Hampir setengah dari orang bermimpi berada di tempat yang akrab seperti rumah atau sekolah, sementara hanya 7 persen memimpikan dunia fantasi
Para ahli mengatakan mimpi yang melibatkan dikejar atau jatuh menunjukkan bahwa tingkat kecemasan harian yang tinggi sedang tidur sampai tidur
“Fakta bahwa begitu banyak orang bermimpi tentang terlambat, dikejar, atau merasa terjebak menunjukkan bahwa tingkat kecemasan dan stres sehari -hari yang tinggi terbawa tertidur.”
Tim menemukan dunia eksternal berperan dalam membentuk mimpi kita – dengan hampir setengah memimpikan tempat yang akrab seperti rumah atau sekolah, 18 persen memimpikan ruang publik seperti bandara dan 11 persen memimpikan pengaturan alami seperti hutan.
Sementara itu 7 persen memimpikan dunia surealis atau fantasi, misalnya sebuah pulau atau stasiun ruang angkasa yang mengambang.
Hubungan pribadi terbukti menjadi pengaruh terkuat pada mimpi, dengan lebih dari sepertiga menemukan visi mereka yang berakar pada koneksi dunia nyata.
Studi ini juga mengungkap fenomena yang dijuluki ‘Dream Surge’ – dengan Sabtu malam melihat volume tertinggi mimpi yang ditarik.
Lebih banyak orang mengingat impian mereka pada hari Minggu pagi daripada pada hari lain dalam seminggu.
Para ahli menyarankan ini bisa disebabkan oleh kebohongan akhir pekan yang lebih lama yang memungkinkan siklus tidur yang lebih dalam dan diperpanjang yang meningkatkan intensitas dan penarikan mimpi.
‘Scary Sunday’ yang terdokumentasi dengan baik-kecemasan tentang minggu depan-juga dapat berkontribusi pada peningkatan dalam mimpi yang bermuatan emosional.
Sekitar 6 persen orang mengatakan mereka bermimpi terbang atau mengambang. Persentase impian tertinggi ditarik pada hari Minggu pagi, yang bisa jadi karena kebohongan akhir pekan yang lebih lama
‘Scaries Minggu’ yang terdokumentasi dengan baik-kecemasan tentang minggu mendatang-juga dapat berkontribusi pada peningkatan mimpi yang dibebankan secara emosional (gambar stok)
Steve Reid, CEO Simbaberkata: ‘Mimpi adalah cerminan dari alam bawah sadar kita yang terdalam.
‘Pada akhirnya, lebih sadar tentang apa yang memicu impian kita membantu kita memahami diri kita sendiri dan bagaimana kita dapat melindungi kualitas tidur kita dengan lebih baik.’
Akhirnya, penelitian ini mengungkapkan bahwa tidak semua orang ingat apa yang terjadi dalam tidur mereka.
Sementara 13 persen orang Inggris mengingat mimpi hampir setiap malam, yang sepertiga jarang mengingatnya sama sekali.
Konten ini berdasarkan artikel informatif oleh , yang awalnya diterbitkan di Daily Mail. Untuk informasi selengkapnya, kunjungi artikel Sumber di sini.
