Sebelum Anda menyalakan api di kamar tidur, tingkatkan api di oven Anda.
Aphrodisiacs adalah makanan, rempah -rempah atau rempah -rempah yang diyakini secara alami membangkitkan naluri seksual dan meningkatkan kinerja. Cokelat hitam dan stroberi mungkin merupakan yang pertama yang terlintas dalam pikiran, tetapi ada kombinasi yang lebih enak.
Long Island terdaftar diet plan, koki dan ahli gizi Nicolette Rate Memiliki empat resep untuk kehidupan seks yang lebih baik yang akan memberi makan keinginan Anda dan pada akhirnya membuat Anda merasa puas.
Tarif ini harus dikonsumsi satu jam sebelum malam menjadi pedas – dua jika itu akan menjadi parau.
“Anda tidak ingin masalah GI yang kram atau memalukan selama saat -saat besar, jadi jauhkan makanan ringan,” kata Pace kepada The Blog post.
Tiram dan kerang lainnya
Reputasi tiram sebagai afrodisiak Tanggal kembali ke Yunani Kuno dan mitos di sekitar Aphrodite, dewi cinta.
Rate mengatakan pada kenyataannya, tiram memasok protein tanpa lemak dan mineral seperti seng.
“Seng bertindak menyeimbangkan testosteron dan dopamin untuk meningkatkan sex drive, aliran darah dan peningkatan fisik,” katanya.
Dia merekomendasikan membuat gratin tiram dengan topping tiram segar atau beku dengan bawang merah saute, sherry, dan peterseli.
Taburkan remah panko dicampur dengan keju parmesan dan minyak zaitun ekstra di atas tiram dan panggang dengan cepat sampai kecoklatan ringan.
Jika Anda bukan penggemar tiram, kerang lain bisa sama merangsang.
Gunakan udang – menanamkan mereka dengan booster hormon seks seperti Basil, Oregano dan bawang putih dalam rendaman jeruk dengan sedikit minyak zaitun ekstra.
Tulang rusuk
Lebih banyak tulang, lebih banyak erangan?
Daging babi tulang adalah daging yang tidak ada duanya untuk menenggelamkan gigi Anda, kata Pace.
“Rusuk adalah potongan tanpa lemak yang kaya healthy protein, vitamin B (energi, konduksi saraf), seng, selenium dan zat besi dengan rasa manis yang ringan,” jelasnya.
Karena lemak dan gula dapat menyebabkan kabut otak dan mengganggu klimaks, Speed menyarankan untuk membuat “bumbu telanjang” dengan mentega apel, cuka sari apel, saus Worcestershire, mustard dan sedikit minyak kelapa.
Kentang
“Alih -alih pati mengantuk, manfaatkan tunjangan manfaat energi yang ditawarkan kentang,” kata Pace.
“Dengan vitamin B dan karbohidrat kompleks yang membakar lambat, mereka adalah tambahan yang bagus untuk malam bermain-main.”
Rate mengusulkan sedikit pra-memasak kentang, memotongnya menjadi irisan atau irisan tebal dan melemparkan dengan garam laut dan merica segar, bawang putih cincang dan minyak zaitun. Panggang dengan api sedang untuk kerak emas.
Semangka
Jika Anda mencari waktu yang baik, yang menggiurkan, Semangka telah disebut “viagra alam.”
Ini mengandung citrulline, asam amino yang memainkan peran kunci dalam produksi nitrat oksida.
Nitric oxide merilekskan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah di seluruh tubuh, termasuk ke penis.
“Sikat campuran madu atau gula kelapa, jeruk nipis dan ketumbar musiman pada semangka segar yang diiris, minyak panggangan dan brulee Anda,” saran Pace. “Gunakan loyang di bawahnya untuk menangkap jus yang peanut dan pedas.”
Apa yang harus dihindari pra-romp
- Makanan yang rendah karbohidrat, tinggi lemak atau banyak diproses harus dijaga dengan panjang karena mereka dapat berkontribusi pada perasaan kantuk dan kelesuan.
- Sementara sejumlah kecil alkohol untuk sementara dapat meningkatkan kepercayaan diri dan suasana hati, tidak ada yang lebih buruk dari pasangan yang mabuk.
- Kafein yang berlebihan dapat menghambat seks dengan meningkatkan hormon stres. Hidrasi dengan minuman elektrolit atau perairan yang diresapi rasa. “(Mereka) akan membasahi peluit Anda sebagai persiapan untuk pelukan dan gelitik!” Speed berkata.
