Begini, memulai hari Anda dengan buang air besar di tempat tidur gantung kertas kecil yang ditempelkan di dudukan toilet Anda dan kemudian menusuknya beberapa kali dengan kapas memang tiada bandingnya. Namun, hal ini lebih merupakan tantangan mental daripada tantangan praktis, karena pengumpulan dan pembuangannya (Anda cukup membuang tempat tidur gantung setelah selesai) cukup mudah. Anda kemudian mengibaskan tongkat ke dalam larutan, menutupnya, dan mengirimkannya. Dua puluh hari kemudian, saya mendapat email yang menyatakan hasil saya sudah masuk.

Di situs web, hasil Anda dipecah menjadi beberapa bagian: Ringkasan (dengan tab untuk Kesehatan Otak, Kesehatan GI, Kesehatan Metabolik, Kesehatan Kulit, dan Kinerja Fisik), Rencana Tindakan (dengan tab untuk Dampak Tertinggi, Pola Makan, Gaya Hidup, dan Probiotik), dan halaman Organisme, yang menampilkan setiap organisme yang ditemukan dalam sampel Anda, dan kelimpahan relatifnya. Milik saya menyimpan beberapa kejutan.

Sisi positifnya, Keanekaragaman Mikrobioma saya mencapai 4,19, yang berada di atas rata-rata (kisaran normal adalah 2,80–3,99, yang diukur dengan Indeks Shannon), yang dikatakan sebagai tanda mikrobioma sehat, dan tidak menemukan patogen atau parasit apa pun. Dikatakan saya mencerna laktosa dengan baik (syukurlah). Tidak ditemukan hubungan apa pun dengan hal-hal seperti depresi, penyakit celiac, IBS, kolitis ulserativa, usus bocor, hipertensi, eksim, atau banyak hal lain yang saya syukuri tidak saya miliki. Beberapa di antaranya sebenarnya agak membingungkan, sejujurnya, karena saya telah berjuang dengan insomnia hampir sepanjang hidup saya, tetapi hal ini tidak menemukan kaitan apa pun di sana, atau kelelahan, dan yang pasti saya adalah manusia yang lelah.

Sejauh kaitan yang ditemukan, ada beberapa hal yang saya curigai, sementara yang lain benar-benar mengejutkan. Dalam Kesehatan Otak, saya memiliki hubungan yang moderat dengan stres dan hubungan yang rendah dengan ADHD, namun keduanya tidak mengejutkan saya. Kesehatan metabolik memiliki hubungan yang “sangat rendah” dengan pradiabetes, yang sayangnya menurut saya akan lebih tinggi. Saya memiliki hubungan yang moderat dengan osteoartritis, dan hal ini masuk akal, mengingat riwayat keluarga saya.

Tautan Sumber