NBA super star Giannis Antetokounmpo Istri Mariah membuka tentang “pertempuran diam” yang dia hadapi sejak menjadi ibu dari empat anak. Dia dengan jujur berbagi perjuangan emosional dari perjalanan pascapersalinan setelah menyambut anak keempat mereka, Aria, dengan harapan membantu orang lain.
Dengan berbicara dan berbagi perjalanannya secara terbuka, dia berharap untuk menjelaskan tantangan yang sering dikeluarkan oleh para ibu baru dan mendorong orang lain untuk mengetahui bahwa mereka tidak sendirian dan ingat untuk bersandar pada “desa” mereka.
Artikel berlanjut di bawah iklan
Mariah Antetokounmpo membuka tentang perjuangan postpartumnya
Dalam yang baru saja dibagikan Instagram Korsel foto, Mariah berbicara secara terbuka tentang perjuangan yang dia hadapi sejak melahirkan anak keempatnya, putri Aria Capri, awal tahun ini.
“Senyum menutupi ketakutan yang konstan. Perut tertawa sambil menahan air mata yang tidak dapat dijelaskan. Dikelilingi oleh cinta sementara masih merasa benar -benar sendirian … ini adalah kisah postpartum saya,” dia memulai.
Artikel berlanjut di bawah iklan
“Menjadi rentan saat ini agak menakutkan, tetapi jika saya dapat membantu hanya satu orang, saya percaya berbagi cerita saya sepadan. Saya tidak menceritakan pengalaman saya untuk simpati atau penghargaan – saya berbagi karena saya ingin menggunakan system saya dengan harapan membantu orang lain yang mungkin akan membacanya dan mengaplikasikannya.
Artikel berlanjut di bawah iklan
‘Em pat anak kemudian, dan Anda akan berpikir saya sudah menemukan semuanya’
Mariah menjelaskan bahwa “tidak ada yang benar -benar dapat mempersiapkan Anda untuk menjadi seorang ibu” dan dia berbagi beberapa perjalanan pascapersalinan pribadinya setelah melahirkan Aria.
“Sementara persalinan adalah hal yang paling menyakitkan secara fisik yang dialami tubuh saya, berjuang melawan kesehatan psychological saya telah terbukti sama menantangnya,” katanya. “Saya selamat dari PPD dengan anak sulung kami, tetapi saya benar -benar tidak siap untuk apa yang akan terjadi kali ini.”
Mariah berbagi bahwa dia mulai mengalami kecemasan sebelum melahirkan keempat kalinya. Dan “meskipun tidak memiliki gejala,” katanya sulit untuk mengguncang perasaan memiliki “penyakit terminal yang akan mencegah saya melihat anak -anak saya tumbuh dewasa.”
Artikel berlanjut di bawah iklan
“Serangan panik saya memburuk, dan ketergantungan saya pada web sebagai alat diagnostik mengirim saya ke spiral yang paling gelap,” lanjutnya. “Aku memiliki desa yang luar biasa di sudutku, tapi aku merasa terlalu takut dan malu dengan sisi diriku ini untuk menjangkau.”
Artikel berlanjut di bawah iklan
Sama seperti banyak orang lain, menjadi seorang ibu yang baru lahir dan ‘tiga anak besar’ adalah ‘kacau’ untuk Mariah
Ibu empat orang terus berbagi bahwa memiliki “bayi baru lahir dan tiga anak besar” itu menyenangkan, tetapi juga “kacau.”
“Bayi keempat kami adalah malaikat kecil termanis yang pernah saya perhatikan. Dia sangat cocok dengan gelembung kecil kami yang gila,” lanjutnya. “Senyum dan tawa terus -menerusnya membawakanku sukacita murni. Tapi apakah itu tahap bulan madu yang menyenangkan untuk menyambut bayi baru yang berakhir, atau perubahan besar (dan cepat) yang terjadi dalam keluarga saya, kesehatan psychological saya berubah – dan pikiran gelap mulai merayap kembali.”
Mariah berbagi bahwa dia mulai “menutup segalanya dan semua orang.” Dia mencoba menyatukan hal -hal sebaik mungkin, tetapi dia bukan “dirinya sendiri.”
“Rasanya menakutkan dan kesepian secara fisik ada di sana, tetapi secara mental di tempat lain,” katanya. “Aku suka desaku, tapi aku tidak ingin membebani mereka. Aku merasa egois karena membuka – yakin aku hanya menambah bobot pada orang yang sudah membawa milik mereka sendiri.”
Perasaan itu membuat Mariah menutupi rasa sakitnya, menyembunyikan air matanya, dan melanjutkan apa adanya. Dan sementara dia masih “berjuang,” dia sekarang memiliki “keyakinan bahwa ada cahaya di ujung terowongan.”
Artikel berlanjut di bawah iklan
Mariah Antetokounmpo ingin berbagi perjalanannya untuk membantu orang lain
Dengan berbagi perjuangan postpartumnya, Mariah mengambil langkah dalam “perjalanan penyembuhan” dan berharap jika ceritanya beresonansi dengan orang lain, itu membantu dalam beberapa cara.
“Ini adalah salah satu pertama kalinya saya bahkan mengakui pertempuran diam yang telah saya lawan – tetapi ini benar -benar terasa membebaskan,” katanya. “Aku tidak seperti dulu, tapi aku sedang dalam perjalanan untuk menjadi orang yang seharusnya.”
Dia melanjutkan dengan berbagi apa yang dia “pelajari selama musim ini.”
“Saya telah belajar untuk menjadi rentan dengan orang -orang yang mencintaiku, dan bahwa saya tidak harus takut menjadi ‘beban,’ tidak peduli apa yang mungkin mereka alami. Rasa sakit adalah rasa sakit – dan apa pun yang beratnya penting di hati Anda,” lanjutnya. “Saya telah belajar bahwa saya tidak dapat melakukan semuanya sendiri, dan tidak apa -apa untuk meminta bantuan. Saya telah belajar bahwa saya perlu memelihara kesehatan psychological saya, karena itu sama pentingnya – jika tidak lebih – daripada kesehatan fisik saya.”
Artikel berlanjut di bawah iklan
‘Anda tidak sendirian’
Dia juga mengatakan dia mengerti pentingnya memprioritaskan dirinya “tanpa rasa bersalah” sehingga dia bisa menjadi “istri terbaik, ibu, anak perempuan, saudara perempuan, dan teman yang bisa saya lakukan.”
Pesan terakhirnya adalah memastikan bahwa orang lain tahu jika mereka berurusan dengan perjuangan serupa bahwa mereka menyadari bahwa mereka “tidak sendirian.”
“Jika cerita saya beresonansi dengan Anda, ketahuilah: Anda tidak sendirian. Ada orang di sudut Anda – beberapa yang mungkin belum Anda ketahui,” katanya. “Mari kita bekerja sama untuk mengangkat orang -orang di sekitar kita. Kamu benar -benar tidak pernah tahu apa yang dibawa seseorang.”
