ANDA INGIN menghabiskan lebih sedikit waktu di ponsel Anda. Tapi apa cara terbaik untuk memangkas waktu pemakaian perangkat Anda? Internet (ironisnya) memiliki beberapa ide: menyambungkan ponsel Anda ke dinding; cetak feed Instagram Anda di lusinan kertas; atau praktikkan “keinginan” dengan membuang perangkat dalam waktu lama. Metode terbaru untuk menjadi viral menjanjikan solusi yang lebih konkrit: anak-anak muda beralih ke Brick, sebuah perangkat pemblokir aplikasi.
Gambar representasional. (Pexels)
Para pengulas menyatakan bahwa “Brick mengubah hidup saya” dan “Saya memenangkan perang melawan ponsel saya.” Kubus abu-abu, yang berharga $59 dan seukuran casing AirPods, mengklaim dapat mengurangi waktu pemakaian perangkat rata-rata tiga jam sehari. Untuk menggunakan perangkat, Anda memilih aplikasi yang ingin Anda nonaktifkan dan sentuhkan ponsel Anda ke “bata”. Saat Anda siap, Anda dapat mengetukkan ponsel Anda ke sana untuk “melepaskan bata”.
The Brick telah membangun pengikut, terutama di kalangan orang berusia 20-35 tahun. Pengunduhan aplikasi Brick pada bulan Januari meningkat hampir 600% YoY menjadi 170.000, menurut perkiraan Sensor Tower, sebuah perusahaan riset.
Dan perangkat ini adalah bagian dari tren yang lebih luas: kebangkitan teknologi anti-teknologi. Ada banyak alat yang dirancang untuk menghilangkan godaan digital. Opal—sebuah aplikasi yang melakukan hal yang sama seperti Brick—mengklaim telah membuat pengguna tidak menggunakan ponsel mereka selama lebih dari 200 juta jam sejak dibuat pada tahun 2020. Aplikasi lain menawarkan insentif atau pengalaman gamifikasi: di Forest, aplikasi lain, semakin lama Anda tidak menggunakan ponsel, semakin banyak pohon virtual yang tumbuh; cukup pelihara dan perusahaan akan menanam pohon muda asli di Afrika untuk menghormati Anda. Beberapa orang sama sekali tidak menggunakan ponsel mencolok: telepon “bodoh”. tanpa layar sentuh, yang dulunya merupakan simbol orang lanjut usia yang tidak tahu apa-apa tentang teknologi, kini dipandang sebagai pilihan yang keren dan bijaksana.
Ada “keinginan besar untuk memutuskan sambungan”, kata Ilya Kneppelhout dari Klub Offline, sebuah grup yang mengadakan tempat nongkrong dan liburan yang melarang penggunaan telepon. (Klub ini telah menyebar ke 19 kota di Eropa dan Bali sejak diluncurkan di Amsterdam pada tahun 2024.) Perangkat juga dikunci di restoran dan bar koktail yang “unplugged”, dan di tempat retret “detoks digital”. Influencer anti-screentime mengemas #AnalogueBags (atau dikenal sebagai dompet dan ransel) dengan pena, buku catatan, kamera, dan barang antik lainnya dari zaman dulu. Bahkan ada program rehabilitasi untuk media sosial, yang berjanji untuk membantu klien yang kecanduan telepon “terlibat lebih banyak dengan dunia fisik”. Ini mungkin terdengar seperti Alcoholics Anonymous. Atau lebih baik lagi, Internet and Technology Addicts Anonymous, yang merupakan hal yang nyata.
Anda tidak perlu mencari di Google untuk memahami alasan mengapa orang mencoba mematikan ponselnya. Banyak yang mengalami apa yang oleh para peneliti disebut sebagai “kelebihan beban digital”. Ada perasaan bahwa Anda harus “selalu dapat dijangkau, selalu terhubung”, kata Zeena Feldman dari King’s College London. Kebanyakan orang dewasa di Amerika yang berusia di bawah 30 tahun mengatakan ponsel mereka adalah hal pertama dan terakhir yang mereka lihat setiap hari, menurut jajak pendapat YouGov baru-baru ini; hampir 40% tidur dengan itu di samping mereka di tempat tidur. Bahkan istilah internet menggambarkan betapa buruknya hal ini: pecandu telepon dikatakan “secara kronis” online dan “menggulir malapetaka”.
Kekhawatiran mengenai privasi data dan misinformasi juga menjadi semakin umum. Menurut studi yang dilakukan oleh EY, sebuah konsultan, mereka yang mencari detoksifikasi digital khawatir dengan kebocoran data dan merajalelanya konten berbahaya. Daripada melakukan pembersihan dengan jus, orang-orang memilih detoksifikasi data untuk menghilangkan “data yang membengkak” (informasi yang tidak diinginkan tentang data tersebut secara online).
Namun, ada paradoks yang mendasari tren saat ini. Gen Z mungkin telah menyatakan tahun 2026 sebagai “tahun analog”, tetapi mereka telah melakukannya di TikTok. The Brick telah menjadi viral di media sosial; Klub Offline berkomunikasi sebagian besar melalui media sosial dan email; dan influencer anti-screentime menghasilkan uang (Anda dapat menebaknya) di layar.
Mungkin itulah sebabnya sebagian besar detoksifikasi digital gagal: orang-orang dengan cepat tertarik kembali ke layar dan aplikasi. Namun, banyak yang mengatakan bahwa Brick adalah alat terbaik yang pernah mereka coba. Rahasianya adalah menempatkan “gangguan di luar jangkauan”, kata Thomas Driver, salah satu pendiri perusahaan: “Godaan akan dikesampingkan sampai Anda secara fisik kembali ke Brick.” Di dunia digital, pendekatan fisik ini mempunyai manfaat.
