Kesadaran Penyakit Jantung: Inilah Alasan Anda Harus Melakukan Skrining pada Usia Berapapun

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu di Amerika, dan berdampak deadly pada lebih banyak orang dibandingkan kanker kecelakaan, stroke, dan bahkan COVID- 19 Penyakit jantung juga dapat bertindak diam-diam, menyebabkan Anda tetap tidak menyadari kehadirannya sampai Anda mengalami a serangan jantung gagal jantung atau aritmia (detak jantung tidak teratur). Itu sebabnya pemeriksaan rutin sangat penting.

Untuk memperingati Bulan Jantung Amerika, dan tepat pada Hari Valentine, sekarang adalah waktu yang tepat untuk menjadwalkan pemeriksaan fisik sehingga dokter dapat memeriksa Anda. Ada juga gejala berisiko tinggi yang mungkin memerlukan pemeriksaan lebih sering, dan perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan untuk mencegah penyakit jantung.

Apa itu penyakit jantung?

Penyakit jantung adalah istilah umum yang biasa digunakan menjelaskan beberapa kondisi yang mempengaruhi jantung, termasuk namun tidak terbatas pada aritmia, penyakit katup, dan kelainan jantung bawaan. Penyakit jantung yang fading umum adalah penyakit arteri koroner, yang merusak pembuluh darah, menghambat aliran darah ke jantung dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. serangan jantung

Penyakit jantung sering kali tidak terdiagnosis sampai gejala serangan jantung atau gagal jantung muncul dengan sendirinya. Pemeriksaan penyakit jantung secara teratur sangat penting untuk membantu Anda mengatasi banyak masalah kesehatan.

Apa penyebab penyakit jantung?

Penyakit jantung bisa terjadi pada usia berapapun. Dalam kasus penyakit jantung bawaan itu bisa terjadi saat lahir. Di lain waktu, hal itu berkembang sepanjang hidup kita, misalnya penyakit arteri koroner perlahan berkembang seiring dengan penumpukan plak. Penyebab penyakit jantung akan berbeda-beda tergantung jenis kondisinya. Mari kita fokus pada penyakit jantung koroner karena ini adalah jenis penyakit yang fading umum dialami oleh banyak orang.

Itu penyebab penyakit jantung koroner adalah genetika, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan merokok. Pada dasarnya, jantung Anda harus bekerja lebih keras karena ada hal-hal yang menghalanginya, memberikan tekanan lebih besar pada body organ daripada yang diperlukan. Jantung Anda hanya dapat berfungsi dalam jangka waktu lama jika berada dalam tekanan yang berlebihan.

CDC mengatakan hampir demikian setengah dari orang Amerika memiliki setidaknya satu dari tiga faktor risiko penyakit jantung berikut: tekanan darah tinggi kolesterol darah tinggi dan merokok. Itu sebabnya Anda harus melakukan pemeriksaan secara teratur. Sekarang, mari kita gali kapan Anda harus melakukannya.

Petunjuk: sebelum gejala seperti sesak napas, tekanan dada, atau kelemahan muncul dengan sendirinya.

Kapan Anda harus menjalani pemeriksaan penyakit jantung?

Itu Asosiasi Jantung Amerika merekomendasikan agar pemeriksaan rutin dimulai pada usia 20 tahun. Kedengarannya memang dini, namun penyakit jantung juga dapat menyerang orang yang lebih muda. Dengan memulai pemeriksaan rutin pada usia 20, dokter Anda dapat menetapkan garis dasar untuk tubuh Anda dan memantau perubahan seiring bertambahnya usia. Pada tahap ini, meskipun Anda tidak dianggap berisiko tinggi (lihat di bawah), penting untuk melakukannya memantau tekanan darah, kolesterol, glukosa darah dan faktor gaya hidup melalui riwayat keluarga, pemeriksaan fisik dan tes darah. Pemeriksaan rutin bagi mereka yang berisiko lebih rendah harus dilakukan sebagai berikut :

• Tekanan darah: Jika tekanan darah Anda di bawah 120/ 80 mm Hg, pengujian sebaiknya dilakukan setiap tahun, atau lebih sering jika tekanan darah Anda lebih tinggi.
• Kolesterol: Orang dewasa yang berisiko typical harus menjalani tes kolesterol setiap empat hingga enam tahun. Mereka yang berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung dan stroke mungkin memerlukan tes lebih sering.
• Glukosa darah: Ini harus dilakukan minimal setiap tiga tahun mulai dari usia 45 tahun.
• Faktor gaya hidup: Pada setiap kunjungan dokter, faktor-faktor seperti aktivitas fisik, pola makan dan merokok akan dibahas.

Faktor risiko tinggi memerlukan pemantauan yang lebih sering

Pemeriksaan rutin untuk semua pasien harus dimulai pada usia 20 tahun dan dilakukan secara berkala. Namun, jika Anda berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular, kemungkinan besar Anda akan menjalani pemeriksaan lebih sering. Faktor risiko termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol dan merokok, riwayat penyakit jantung dalam keluarga, usia dan gaya hidup Anda.

Jika Anda lebih berisiko, tes kardiovaskular tambahan mungkin diperlukan, terutama jika Anda mengalami gejala yang berhubungan dengan penyakit jantung, seperti detak jantung tidak teratur.

Tes tambahan dapat mencakup:

• Elektrokardiogram : Untuk mengukur ritme jantung dan aktivitas listrik Anda, Anda mungkin memerlukan EKG atau EKG. Ini adalah metode pemantauan fungsi jantung yang tidak menimbulkan rasa sakit dan non-invasif. Yang diperlukan hanyalah beberapa elektroda lengket di dada Anda. Dokter Anda mungkin meminta Anda memakai EKG portabel yang disebut a Screen Holter selama beberapa hari untuk mendapatkan gambaran yang lebih lengkap.
• Ekokardiogram : Ada kalanya dokter Anda mungkin ingin melihat struktur jantung Anda. Ekokardiogram melibatkan mesin ultrasonografi untuk menilai bagaimana jantung Anda memompa.
• Tes stres : Tes stres jantung pada dasarnya adalah EKG dengan olahraga. Dokter Anda akan menempelkan elektroda ke dada Anda, dan Anda akan berjalan, berlari atau mengayuh sementara dokter Anda memantau respons jantung Anda. Anda mungkin juga diminta bernapas melalui selang selama beberapa menit.
• Angiografi tomografi komputer jantung : Tes non-invasif ini menggunakan sinar-X untuk membuat gambar 3 D jantung Anda. Dapat membantu dokter menemukan keberadaan dan persentase penyempitan pada arteri koroner dan pembuluh darah.
• Angiografi perifer : Sinar-X dan pewarna kontras membantu dokter Anda menemukan location yang menyempit atau tersumbat di arteri yang memasok darah ke tungkai atau lengan dan tangan.

Tips mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit yang serius, namun sebagian besar penyakit ini juga dapat dicegah dan diobati, terutama dengan pemeriksaan rutin. Anda memiliki kendali lebih besar atas kesehatan jantung Anda daripada yang Anda kira. Coba tambahkan kebiasaan sehari-hari ini ke dalam hidup Anda menurunkan risiko penyakit jantung

• Berhenti merokok: Merokok merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung. Berhenti merokok adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi kemungkinan terkena penyakit jantung.
• Bergerak: Olahraga adalah nasihat tertua dalam buku karena suatu alasan. Untuk menjaga kesehatan jantung, usahakan 150 menit sedang latihan mingguan, yaitu hanya 30 menit setiap hari selama lima hari.
• Pantau kesehatan Anda di rumah: Ada di rumah detak jantung , tekanan darah Dan display glukosa serta pelacak kebugaran, yang dapat membantu Anda memantau kesehatan Anda di antara kunjungan dokter.
• Sempurnakan pola makan Anda: Makan makanan itu menyehatkan tubuhmu sangat penting untuk kesehatan jantung. Sesering mungkin, hindari makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans. Carilah peluang dalam diet plan Anda untuk melakukan pertukaran yang sehat. Selalu pilih makanan kaya nutrisi yang mencakup sayuran dan biji-bijian.

Intinya

Jangan hanya mengambil pendekatan yang “cukup baik” terhadap kesehatan Anda. Jantung adalah salah satu organ tubuh yang paling important, dan terkadang sulit mengetahui kapan ia sakit. Itu sebabnya pemeriksaan kesehatan jantung dimulai sejak dini. Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi adalah beberapa kondisi yang paling umum terjadi, dan sayangnya, keduanya secara signifikan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Pemeriksaan dan pemeriksaan rutin adalah salah satu alat terbaik untuk mengetahui kesehatan Anda dan membantu Anda melakukan perubahan yang dapat menurunkan peluang Anda terkena penyakit jantung.