Lima belas kata mengubah dunia saya pada 12 November 2018 Saya tahu ada yang tidak beres ketika dua petugas keluar dari mobil polisi di luar rumah kami, melepas topi mereka dan berjalan menuju halaman rumah kami.
Aku mendengar ibuku membukakan pintu lalu berteriak. Mereka memasuki ruangan. ‘Kami menemukannya. Dia tidak hidup dan jelas dia yang melakukannya pada dirinya sendiri.’
Saya pikir saya akan pingsan dan duduk di lantai, sama sekali tidak dapat memahami apa yang dikatakan orang kepada saya selain fakta bahwa suami saya telah meninggal.
Salah satu pertanyaan pertama yang muncul seputar bunuh diri adalah, ‘Dapatkah saya menghentikannya?’ Apakah ada tanda-tandanya? Apakah mereka mengatakan sesuatu yang memberikan petunjuk?
Sekarang saya menganggap bunuh diri sebagai sebuah terowongan, dan meskipun saya tidak percaya semua orang bisa diselamatkan, saya yakin bahwa kata-kata atau petunjuk yang tepat dapat mengubah keadaan seseorang ketika mereka berada di mulut terowongan itu.
Steve adalah pria yang baik, lucu, dan sopan yang menginginkan kehidupan yang mudah. Ketika saya bertemu dengannya pada tahun 2000, kami mengalami saat-saat indah bersama. Suatu saat kami akan berangkat ke Spanyol, di saat lain kami akan pergi ke Australia. Bertahun-tahun kemudian, kami tidak lagi berada dalam masa bulan madu, tapi kami sangat bahagia.
Dia berusia 47 tahun ketika dia meninggalkan rumah hari itu untuk pergi ke pekerjaan barunya dan tentu saja saya tidak menyangka bahwa kedua putri kecil saya, Evie, yang berusia sembilan tahun, dan Ada, dua tahun, dan saya akan terjerumus ke dalam dunia kesedihan yang tak terbayangkan.
Statistik bunuh diri cukup mengerikan, terutama bagi laki-laki, yang risiko seumur hidupnya adalah 17, 6 kematian per 100 000– sekitar tiga kali lebih tinggi dibandingkan angka perempuan. Sekitar satu dari lima orang akan kehilangan seseorang yang dekat dengan mereka karena bunuh diri dan, untuk setiap tindakan bunuh diri, setidaknya 135 orang terkena dampaknya– keluarga, teman, dan kolega.
Caroline Roodhouse bersama putri Evie dan Ada
Suaminya Steve dengan salah satu gadis. Dia adalah pria yang baik, lucu, sopan, dan menginginkan kehidupan yang mudah, kata Caroline
Meskipun sukses sebagai manajer dan pemimpin di awal kariernya, Steve mengalami masa-masa sulit dalam pekerjaannya. Dia bekerja di bidang telekomunikasi dan pernah diintimidasi dengan kejam oleh salah satu kliennya.
Memulai pekerjaan baru dan mengelola tim lagi, menurut saya, merupakan bukti bahwa dia sedang mengambil perubahan. Saya setengah terkejut karena dia tidak terlihat bersemangat, namun saya menganggapnya lebih tua dan lebih lelah, terutama sebagai orang tua dari dua anak.
Pagi itu aku sakit tenggorokan dan Steve, yang selalu memikirkan orang lain, pergi menaiki tangga untuk mencarikanku permen tenggorokan. Dia menciumku, berkata dia akan menemuiku nanti dan memastikan bahwa dia akan mengambil Evie dari Cubs.
Namun pada pukul 10 30 pagi, kantor Steve menelepon. Dia belum muncul. Itu mengejutkan, tapi saya berasumsi mobilnya mogok.
Segalanya mulai terurai. Saya menelepon Steve dan kedua ponselnya langsung menuju pesan suara. Karena rasa panik yang semakin meningkat, saya mulai menelepon ke sekitar rumah sakit, hingga akhirnya kantornya menyarankan agar saya menelepon polisi. Selama dua hari berikutnya, saya dan gadis-gadis itu berada dalam kebingungan yang parah, tidak tahu apa yang terjadi padanya. Apakah ada tanda-tanda dengan Steve? Tidak mungkin untuk berhasil.
Seorang temannya berada di pub bersamanya beberapa hari sebelumnya dan Steve berbicara tentang Gary Speed, mantan pesepakbola dan manajer asal Wales, yang bunuh diri pada tahun 2011 Saya selalu mengatakan bahwa temannya tidak mungkin tahu apa yang akan terjadi.
Beberapa minggu sebelum Steve meninggal, saya mengatakan dia harus berhenti mengeluh tentang pekerjaan karena hal itu berdampak pada kita semua, dan dia mengancam akan meninggalkan pekerjaan barunya. Saya bilang dia tidak bisa– kami membutuhkannya untuk bekerja. Tentu saja, hal itu menghantui saya selama beberapa waktu, namun saya memilih untuk berhenti membiarkannya menyiksa saya.
Pada hari Minggu sebelumnya, aku keluar bersama Evie ketika ibuku datang mengunjungi Steve dan Ada. Dia mengatakan dia tampak frustrasi dan khawatir tentang pekerjaan. Ya, dia agak menarik diri. Tapi bunuh diri?
Malam pertama setelah saya melaporkan dia hilang, polisi datang dan menggeledah seluruh rumah. Saya tertegun, namun mereka menjelaskan bahwa kadang-kadang orang membenturkan kepala dan pingsan di loteng atau gudang. Petugas tersebut mengakui bahwa Steve tampaknya tidak memiliki masalah kesehatan psychological, sehingga dia tidak dianggap berisiko tinggi.
Seiring berjalannya waktu, aku semakin yakin dia pasti sudah mati, tapi bunuh diri masih belum ada dalam pikiranku. Lalu, pagi yang mengerikan itu, polisi datang. Mereka memberi tahu saya bahwa dia ditemukan di dalam mobilnya oleh seorang anggota masyarakat. Beberapa hari dan minggu pertama terasa kabur.
Aku berjalan ke sekolah untuk memberitahu Evie. Itu adalah hal tersulit yang pernah saya lakukan. Wakil kepala sedang berdiri di dekat gerbang bersama Evie, yang tersenyum polos. Lalu dia melihat wajahku. Dia menangis sebelum saya mengatakan ayahnya telah meninggal.
Ketika dia meninggalkan rumah hari itu untuk pergi ke pekerjaan barunya dan jelas saya tidak menyangka bahwa kedua putri saya yang masih kecil, Evie, yang berusia sembilan tahun, dan Ada, dua tahun, dan saya akan terjerumus ke dalam dunia kesedihan yang tak terbayangkan, kata Caroline.
Anda harus mencoba kembali ke keadaan typical di dunia yang telah terbalik, kata Caroline
Tidak ada yang memberi tahu Anda tentang admin yang datang dengan kematian, terutama kematian mendadak. Ada kengerian ketika pemakaman diadakan terlalu cepat, di mana tak seorang word play here tahu harus berkata apa. Ada kerasnya memegang akta kematian untuk suami Anda yang masih muda. Saya baru berusia 39 tahun– dan seorang janda.
Saya sadar ada banyak rasa malu seputar topik bunuh diri. Bukan untukku. Saya sangat jelas kepada anak-anak saya bahwa ayah mereka sedang sakit parah, bukan karena dia ingin meninggalkan mereka. Sejujurnya, emosi utamanya adalah kemarahan– terhadap Steve dan situasi secara umum– sedemikian rupa sehingga menurut saya tidak ada ruang untuk hal lain.
Anda harus mencoba untuk kembali ke keadaan typical di dunia yang telah terbalik. Saya akan selalu bersyukur karena saya telah terhubung dengan badan amal Winston’s Dream sejak dini. Mereka menyuruhku untuk mengatakan yang sebenarnya pada gadis-gadis itu, dan itulah yang selalu aku lakukan.
Faktanya, Evie pernah mengikuti pertemuan tentang mata pelajaran tersebut pada tahun 2025 Saat itu, dia berada di kelas 11, ketika anak laki-laki dan perempuan belum bisa berbicara dengan baik. Seorang anak laki-laki memisahkan diri dari kelompoknya dan berkata, ‘Bolehkah saya menjabat tangan Anda?’. ‘Itu luar biasa,’ katanya padanya
Terkadang, dia berkata, ‘Saya tidak ingin mendengar tentang bunuh diri minggu ini.’ Dan itu bagus.
Tapi tahun lalu, itu menjadi pekerjaan penuh waktu saya. Saya pertama kali memposting di LinkedIn beberapa tahun yang lalu, menunjukkan bahwa bunuh diri juga merupakan masalah di tempat kerja. Hal ini tidak berarti bahwa siapa word play here harus disalahkan atau bahkan bertanggung jawab. Namun bertindak berdasarkan tanda, atau memberi tanda dukungan, mungkin bisa menyelamatkan nyawa. Tanggapannya luar biasa dan saya sekarang mulai memberikan ceramah kepada korporasi dan firma.
Pada suatu kesempatan, saya sedang berbicara dengan sebuah perusahaan konstruksi– 300 pria bertopi keras. Saya menceritakan kisah saya kepada mereka dan setidaknya 20 orang menangis pada akhirnya. Kami berbicara tentang orang-orang yang hilang karena bunuh diri dan kesehatan mental mereka sendiri. Saya bahkan menulis buku tentang pengalaman saya berjudul Father Blackbird.
Tahun lalu, untuk British Specifications Organization (yang menerbitkan standar dan panduan industri di berbagai bidang, termasuk kesejahteraan di tempat kerja) saya menulis Panduan Langkah Pertama untuk melengkapi standar pertama mereka mengenai kesadaran bunuh diri– Bunuh Diri dan Tempat Kerja. Sejak diluncurkan pada bulan November, telah diunduh 8 500 kali di lebih dari 100 negara.
Jika saya menceritakan kisah saya dan laki-laki berkata, ‘Saya tidak akan bunuh diri hari ini,’ atau jika perusahaan mengunduh standar BSI, atau anak laki-laki mendengar cerita Evie dan menjabat tangannya, Anda akan menyadari bahwa ada perbedaan yang harus dilakukan.
Saya membuat podcast dengan direktur kesehatan psychological dari Rumah Sakit Princess Alexandra di Brisbane. Dia bertanya padaku apa yang akan dikatakan Steve jika dia berdiri di depanku sekarang. Pertanyaan itu membuat saya terhenyak dan, pada saat itu, segala kesalahan pun hilang. Saya tahu Steve akan mengatakan betapa menyesalnya dia karena telah menyakiti kami.
Apa yang harus diwaspadai pada orang yang Anda cintai …
1 Beberapa perubahan mungkin menimbulkan kekhawatiran: menarik diri dari orang lain, perubahan suasana hati atau tidur, membicarakan perasaan putus asa atau seperti beban, atau membereskan urusan. Beberapa orang mungkin menyarankan bahwa mereka membutuhkan dukungan.
2 Menanyakan secara langsung apakah seseorang sedang berpikir untuk bunuh diri dapat membuka percakapan yang bisa menyelamatkan nyawanya.
3 Ada mitos yang mengatakan bahwa membicarakan bunuh diri berarti seseorang tidak berisiko. Tanggapi setiap pengungkapan dengan serius.
4 Bersiaplah untuk membantu. Tanyakan secara langsung, dengarkan dengan empati, rambu ke bantuan profesional dan tingkatkan ke layanan darurat jika perlu.
5 Jika Anda mengenal seseorang yang meninggal karena bunuh diri, hubungi mereka. Anda tidak membutuhkan kata-kata yang sempurna. Tidak ada skala waktu atau akhir untuk kesedihan seperti ini.
Siapapun yang berada dalam krisis dapat menghubungi Samaritans secara gratis kapan saja di 116 123 Jika Anda berduka karena bunuh diri, kunjungi UKsobs.com
Seperti yang diceritakan pada Alice Smellie
