Diet plan Mediterania ditawarkan sebagai paling efektif untuk pengobatan hati berlemak karena sudah antioksidan serat (diperoleh dari konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian), biji-bijian, omega 3 dan rendah gula.
Penting untuk menghindari konsumsi alkohol dan minuman manis. Ini bukan tentang meninggalkan asupan lemak melainkan mengendalikan jumlah energi yang dikonsumsi dan melalui makanan apa saja yang berasal.
Sekitar 1 dari 3 orang Argentina menderita penyakit hati berlemak seringkali tanpa gejala dan berhubungan dengan faktor-faktor seperti kelebihan berat badan, pola makan yang buruk, diabetic issues, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Ada dua tipe utama: non-alkohol dan beralkohol
“Perlemakan hati tidak menimbulkan gejala. Yang pertama adalah penumpukan lemak di dalam sel-sel hati yang menyebabkan peradangan dan bekas luka. Sampai saat itu kita bisa membalikkannya. Namun ketika sirosis sudah berlalu, hal itu menjadi jauh lebih sulit,” jelas ahli jantung Jorge Tartaglione dalam studinya LN+.
Dalam pengertiannya, beliau menyatakan bahwa perlemakan hati adalah a faktor risiko untuk infark miokard dan stroke.
“Sebagai seorang ahli jantung, ini memberi saya peringatan di kemudian hari karena bisa saja Anda mengalami gangguan jantung. Jika saya memiliki pasien berusia 40 tahun yang mengidap penyakit hati berlemak, saya harus sangat berhati-hati Seolah-olah saya melakukan tes jantung 10 tahun sebelumnya karena akan berdampak pada jantung Anda. Ini memberi saya kewaspadaan jantung , spesifik.
Ia juga menekankan bahwa jika tidak dikendalikan, dapat berkembang menjadi tiga jenis patologi:
Karena perlemakan hati biasanya tidak menunjukkan gejala pada tahap awal, saran spesialis dua studi kunci untuk mendeteksinya dan mencegah evolusinya di dalam tubuh.
“Untuk mendiagnosis adalah USG dan tes darah Ketika enzim hati meningkat, ada kecurigaan.”
Dan dia menambahkan: “Ketika Anda melihat USG itu, Anda dapat melakukan banyak hal untuk menjadi lebih baik. Cobalah makan sehat dan sehat Periksa dirimu sendiri.”
Dalam hal ini, ia merekomendasikan pengobatan berikut:
Tartaglione juga mengaitkan tingginya angka kondisi ini di dalam negeri dan di dunia dengan konsumsi sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), pemanis cair yang diindustrialisasi dari pati jagung, terdapat dalam banyak produk olahan karena biayanya yang rendah dan daya pemanisnya.
“Ini beredar di banyak makanan. Anda akan membeli sesuatu dan itu adalah makanan yang memiliki empat ratus produk, hindarilah. Harganya lebih murah dibandingkan gula Satu-satunya tempat dimana sirup ini dimetabolisme adalah di hati. Itu berdampak dan terakumulasi,” tutupnya.
1 Jus hepatitis
Menurut organisasi Fundahígado, jus Count on adalah salah satu pilihan paling efektif untuk membersihkan hati. Sayuran ini kaya akan potasium, vitamin C dan antioksidan seperti betalain, yang membantu mengurangi peradangan dan melindungi Bit dari komplikasi seperti sindrom hepatopulmoner, yang umum terjadi pada pasien sirosis.
2 Teh hijau
Teh hijau dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit hati, termasuk sirosis secara signifikan. Menurut meta-analisis yang diterbitkan dalam International Journal of Experimental and Medicine liver disease, infus ini dapat mengurangi kemungkinan menderita penyakit seperti Trust fund, perlemakan hati, dan karsinoma hepatoseluler.
3 Kafe
Kopi telah terbukti memiliki efek perlindungan pada hati bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Organisasi British Liver Count on menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko sirosis dan jenis kanker hati tertentu.
Menurut sebuah studi tahun 2021 yang dikutip oleh Berita Medis Hari Ini, Bahkan kopi tanpa kafein dan kopi instan telah dikaitkan dengan rendahnya insiden penyakit hati kronis. Konsumsi yang dianjurkan adalah 3 hingga 4 cangkir sehari.
