Saya mencintai suami saya, tapi saya benci berbagi tempat tidur dengannya, dan itu bukan karena dia mendengkur: Sophie Paluch mengungkapkan mengapa kamar terpisah menyelamatkan pernikahannya

Saya melihat tampilan kejutan yang melintasi wajah seseorang ketika saya menyebutkan bahwa suami saya dan saya tidur di tempat tidur yang terpisah.

Kebanyakan orang yang saya kenal memiliki pengaturan tidur stereotip, norma sosial dari pasangan yang sudah menikah di satu tempat tidur, mengucapkan selamat malam satu sama lain, dan berpelukan untuk tidur, tetapi berapa banyak dari pasangan itu yang bisa mengatakan mereka benar -benar tidur nyenyak?

Saya bertaruh tidak sebanyak itu.

Suami saya dan saya telah bersama selama 14 tahun, menikah selama sembilan, dan, kecuali untuk pergi berlibur (ketika dalam kebanyakan kasus kebutuhan memaksa kami untuk berbagi), kami telah menghabiskan sebagian besar tahun kami sebagai pasangan yang tidur di tempat tidur yang terpisah.

Ini bukan pengaturan tidur yang saya harapkan, juga tidak direncanakan, tapi saya mungkin bisa mengatakan bahwa itu membuat kami menjadi pasangan yang lebih baik karenanya.

Kami bertemu ketika saya berusia dua puluh tiga dan baru keluar dari dunia awal dua puluhan di mana word play here kepala saya jatuh.

Saya telah menghabiskan universitas di rumah, musim panas di rumah bersama orang tua saya, terlambat, lebih awal, tertidur di mana saya bisa-semua hal baik yang datang dengan kehidupan pra-anak yang bebas perawatan.

Tidur selalu mudah bagi saya, pada kenyataannya, saya terkenal pernah tidur melalui alarm kebakaran di aula tempat tinggal saya, dan saya bahkan belum minum.

Saya selalu memiliki kebiasaan tidur yang baik, saya banyak membaca sebelum tidur, dan itu menenangkan pikiran saya. Saya merasa mudah untuk mematikan, tenang dan tidur tanpa gangguan selama delapan jam.

Suami saya tentu menemukan tidur yang lebih menantang, dia tidur ringan, rentan terhadap bangun yang berulang, dan dia bisa terpaku pada kebisingan (yang, dalam banyak kasus, saya bahkan tidak bisa mendengar) yang dapat membuatnya tetap terjaga selama berjam-jam.

Kami sering harus berganti kamar resort karena dia bisa mendengar humming yang jauh – meskipun mengenakan penyumbat telinga, saya dapat menambahkan.

Dia membutuhkan kegelapan total amount, dan kombinasi bantal yang tepat, dan dia mendengkur, dengan keras.

Setahun setelah pertemuan kami memutuskan untuk membeli rumah bersama, jelas bagi kami berdua bahwa hubungan kami berbeda dengan apa yang kami miliki sebelumnya dengan orang lain.

Kami memiliki ide yang sama tentang kehidupan, bisa tertawa bersama selama berjam -jam dan dia membuat saya merasa senang dengan diri saya sendiri. Itu menyegarkan.

Suami saya telah berbagi rumah dengan temannya selama beberapa tahun dan sementara saya tinggal di beberapa malam, itu cenderung seminggu sekali karena dia merasa sulit untuk tidur ketika saya berada di sana, dan saya harus bangun lebih awal untuk pergi dan mengacaukan kudaku.

Saya kira pencariannya untuk kondisi tidur yang sempurna tidak begitu jelas, meskipun kadang -kadang saya bertanya -tanya apakah penyumbat telinga dan bantal di kepalanya diperlukan.

Ketika kami membeli rumah pertama kami, celah -celah dalam pengaturan tidur kami mulai terlihat.

‘Ada banyak kebiasaan tidur regular saya (seperti bernapas) yang menurutnya sulit dan fakta bahwa ia sering terdengar seperti kereta barang di sebelah saya berarti bahwa kami berdua tidak tidur’

Ada banyak kebiasaan tidur typical saya (seperti pernapasan) yang menurutnya sulit dan fakta bahwa dia sering terdengar seperti kereta barang di sebelah saya berarti bahwa kami berdua tidak tidur.

“Mungkin kamu bisa berhenti mendengkur.” Saya membentaknya suatu malam ketika dia berulang kali meminta saya untuk berhenti ‘wafting’ selimut – saya baru saja berguling.

“Ini bukan gulungan regular, ini adalah gulungan kematian buaya,” dia merengut sebelum kami berdua berpaling satu sama lain.

Selama beberapa bulan ke depan, kami memberi tahu satu sama lain bahwa kami akan terbiasa berbagi tempat tidur bersama.

Saya merasakan tekanan dari orang lain untuk memperbaiki seluruh pengaturan tidur – bukankah Anda seharusnya berbagi tempat tidur dengan orang yang Anda cintai?

Kami mencoba banyak pilihan berbeda, selimut terpisah pada awalnya, kemudian bahkan menggunakan bingkai tempat tidur dan meletakkan dua kasur di lantai sehingga kami bisa tidur berdampingan tetapi tidak sebenarnya di tempat tidur yang sama.

Saya mulai cemas membangunkannya, jadi tidur saya menjadi gelisah, dan tingkat toleransinya untuk ruang bersama tampaknya semakin buruk.

Kami berdua akan bangun di pagi hari kelelahan karena kurang tidur, bertengkar karena hal -hal konyol karena kami sangat lelah.

Saya merasa kesal karena hal -hal yang begitu baik di antara kami, jadi mengapa kami tidak bisa menaklukkan masalah yang satu ini?

Saya kira pada waktu itu, itu akan membantu untuk mengetahui pasangan lain yang menikah bahagia yang tidur terpisah, tetapi bahkan sekarang tampaknya menjadi topik tabu yang terkait dengan argumen perkawinan atau perselingkuhan – dua masalah yang tidak bisa jauh dari hubungan yang saya dan suami saya miliki.

Kami memiliki pernikahan yang sangat sehat, kami dekat dan terhubung, itu hanya tindakan fisik jatuh – dan tetap – tertidur di samping satu sama lain yang tidak berhasil.

Saya mulai memikirkan tidur kami, betapa pentingnya bagi semua bidang kesehatan dan kesejahteraan kami, dan bahwa kualitas dan kuantitas tidur Anda membuat perbedaan besar bagi hari Anda.

Sangat mudah untuk tersedot ke dalam apa yang kita pikir harus kita lakukan, bagaimana kita pikir kita harus menjalani hidup kita, dan jadi kita berdua melihat mengubah perspektif kita tentang ‘masalah’ ini dan menerimanya meskipun kita saling mencintai dan menghabiskan waktu bersama, kita tidak cocok ketika tidur.

Maka, kami memutuskan untuk tidur di tempat tidur terpisah, di kamar terpisah.

Empat belas tahun dan dua anak kemudian, saya pikir kami adalah pasangan yang lebih kuat untuk memprioritaskan kebutuhan tidur kami sendiri.

Kami masih menghabiskan waktu bersama di malam hari sebelum tidur, dan kami masih memiliki secangkir teh bersama di tempat tidur di pagi hari, tetapi kami berdua bangun dengan segar dan siap menjadi versi terbaik dari diri kami satu sama lain.

‘Kami memiliki pernikahan yang sangat sehat, kami dekat dan terhubung, itu hanya tindakan fisik jatuh – dan tetap – tertidur di samping satu sama lain yang tidak berhasil’

Tentu saja, ada kalanya kami dipaksa bersama di malam hari, musim panas lalu kami membeli campervan dan menghabiskan beberapa minggu di Italia – dan tempat tidur campervan kecil!

Itu adalah pelajaran dalam kesabaran bagi kita berdua, kantong tidur yang terpisah sepanjang jalan, tetapi waktu liburan berbeda dengan tuntutan kehidupan sehari -hari – kelelahan kerja dan pengasuhan tampaknya kurang lazim.

Ketika orang -orang bertanya kepada saya apakah tidur di tempat tidur yang terpisah telah membuat perbedaan bagi hubungan kami, saya katakan ya, tetapi dengan cara yang baik.

Saya masih tidak yakin mengapa pengaturan malam hari ini dipandang sebagai hal yang buruk.

Saya pikir hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah terus mengikuti situasi yang jelas tidak berhasil, dan kamar tidur mungkin merupakan tempat terburuk untuk medan pertempuran.

Pernikahan selamanya sedang dalam proses, Anda perlu tumbuh dan berkembang bersama sebagai pasangan, tetapi saya juga berpikir pernikahan yang sehat berarti menilai ruang dan kebutuhan Anda sendiri juga, bagi kami, kami membutuhkan tidur yang nyenyak untuk menjadi pasangan yang lebih baik.

Sophie Paluch adalah seorang penulis dan podcaster. Podcastnya Makanan, cinta, dan hal -hal lainnya Masalah itu sudah keluar sekarang.